Онлайн дневник участницы: м@няшка

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

М@няшка

был вес: 105.00 кг.
рост: 1.67 м.

-1.5 кг всего

имт: 37.11

21.02.09

Сегодня по диете курица с кефиром, мне муж грудку запек в духовке, без соли... +40 +245 мин. +756 ккал

Сегодня по диете курица с кефиром, мне муж грудку запек в духовке, без соли, но с чесноком и черным перцем. Она немного постояла в холоде и такая вкусная оказалась! Ммм... Объедение! подробнее

ИТОГ: 499 ккал. 756 ккал. жиры: 57 г. белки: 57 г. углеводы: 4 г. +40 245 мин (спорт. 50 мин.)
20.02.09

Не удержалась, съела чуть-чуть кильки соленой... Ммм... Обалдено вкусно! Бо... +6 +145 мин. +514 ккал

Не удержалась, съела чуть-чуть кильки соленой... Ммм... Обалдено вкусно! Боюсь, что об отвесе теперь можно только мечтать, диета то безсолевая... Но мне все равно - такого удовольствия от еды я давно подробнее

ИТОГ: 153 ккал. 514 ккал. жиры: 20 г. белки: 23 г. углеводы: 72 г. +6 145 мин (спорт. 25 мин.)
19.02.09

Сегодня попала в аварию. Небольшую, в зад догнали... Три часа потеряла на о... +14 +580 мин. +489 ккал

Сегодня попала в аварию. Небольшую, в зад догнали... Три часа потеряла на оформлении всех необходимых документов. Еще и через неделю к 9 утра тащиться в ГАИ за справкой за 30 км. Я так растроена, что подробнее

ИТОГ: 589 ккал. 489 ккал. жиры: 17 г. белки: 59 г. углеводы: 27 г. +14 580 мин (спорт. 15 мин.)
18.02.09

Целый день за рулем! Спина болит... Ужин пропустила,теперь голодная! Блин! ... +4 +620 мин. +797 ккал

Целый день за рулем! Спина болит... Ужин пропустила,теперь голодная! Блин! Пойду опять чаем наливаться! Да, отвес полкило сегодня! подробнее

ИТОГ: 753 ккал. 797 ккал. жиры: 55 г. белки: 55 г. углеводы: 21 г. +4 620 мин (спорт. 15 мин.)
17.02.09

Вот и второй день диеты прошел. И хотя я зарекалась взвешиваться до пятницы... +13 +290 мин. +796 ккал

Вот и второй день диеты прошел. И хотя я зарекалась взвешиваться до пятницы, все таки не удержалась Минус полтора кг, как всегда за первый день. Хочу яблок. И газировки сладкой. И шоколадки. подробнее

ИТОГ: 619 ккал. 796 ккал. жиры: 56 г. белки: 59 г. углеводы: 15 г. +13 290 мин (спорт. 20 мин.)
16.02.09

Первый день весны прошел хорошо. И не голодно. Продолжаю дальше, взвешивать... +9 +255 мин. +775 ккал

Первый день весны прошел хорошо. И не голодно. Продолжаю дальше, взвешиваться пока не буду подробнее

ИТОГ: 360 ккал. 775 ккал. жиры: 56 г. белки: 58 г. углеводы: 10 г. +9 255 мин (спорт. 5 мин.)