Онлайн дневник участницы: buketsireni

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

BuketSireni

вес: 74.50 кг.
был вес: 89.90 кг.
рост: 1.77 м.

грудь: 100.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 104.00 см.

-15.4 кг всего

имт: 23.78

19.06.20

Отвесик -0.4 кг. +1 +1 +1

Отвесик подробнее

ИТОГ: +1 +1 +1 -0.4 кг.
13.06.20

Отвесик -0.3 кг. +3 +8 +3

Отвесик подробнее

ИТОГ: +3 +8 +3 -0.3 кг.
05.06.20

С понедельника - ПП +6 +17 +1 +8 +615 ккал

подробнее

ИТОГ: 615 ккал. жиры: 30 г. белки: 49 г. углеводы: 39 г. +6 +17 +8 +1
04.06.20

Приближается месяц, как я без сладкого и на диете! +1 +7 +1 +833 ккал

Как думаете, можно завтра съесть кусочек тортика, или лучше не стоит этого делать?) Я без сладкого уже 22 дня!!! Может быть не навредит=) подробнее

ИТОГ: 833 ккал. жиры: 49 г. белки: 61 г. углеводы: 40 г. +1 +7 +1
03.06.20

День после разгрузки +3 +13 +1 +1 +746 ккал

Чувствую себя довольно не плохо, на весы встала, но они меня пока не обрадовали, ну вернее сказать, ждала большого минуса, они мне показали тот же вес, может сегодня вечером, что нибудь другое покажут) Худею подробнее

ИТОГ: 746 ккал. жиры: 55 г. белки: 54 г. углеводы: 9 г. +3 +13 +1 +1
02.06.20

На вечер были печёные яблочки, вкусно!) Жду отвеса завтра утром. +1 +10 +1 +425 ккал

На вечер были печёные яблочки, вкусно!) Жду отвеса завтра утром. подробнее

Разгрузка! +7 +13 +1 +420 ккал

Сегодня в моём меню : яблоки, яблоки, яблоки... подробнее

ИТОГ: 845 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 211 г. +8 +23 +2