День 6. Антикандидный протокол -0.1 кг. +2 +6 +5 +1

Вчера вечером муж накрутил роллов, без сыра, просто с форелью и огурцом, наелась. Утром на завтрак доела. На обед овощной суп на курином бульоне. На ужин будет курочка с овощным салатом. По самочувствию подробнее

День 5. Антикандидный протокол +5 +3 +1

Утро-рис отварной белый, половина грейфрукта, стакан кокосового молока с чиа. Обед-овощной суп на куриное бульоне, хлебцы рисовые с овощами. На ужин пока не придумала. Возможно сделаю оладьи из кабачков подробнее

День 4. Антикандидный протокол +0.7 кг. +1

Сегодня дочке 7 месяцев, по такому случаю было отклонение по питанию (немного печенья мультикзлак, бутеры с белым хлебом), но зато нагулялись на свежем воздухе, также сегодня я смогла перебороть свой подробнее

День 3. Антикандидный протокол +4 +2

Сегодня на утро завтрак из отварной гречки, хлебцев на рисовой муке, стакан кокосового молока. На обед в планах креветки с рисом, на ужин пока не придумала, но хочу мясо. Сегодня ночью начались месячные, подробнее

День 2. Антикандидный протокол +8 +3 +1

Вчера получилось без сладкого. Но был глютен (2 кусочка хлеба, лапша удон (?)). Боли в кишечнике держатся, лечусь дальше. Сегодня утром были 2 отварных яйца, вафли!!!, хлебцы bite рисовые с икрой мойвы, подробнее

Антикандидный протокол. День 1 +5 +4

День 1. Утром на весах 59 кг, после родов 7 месяцев назад я была 65 кг. То есть за 7 месяцев я смогла сбросить 5 кг. Моя цель 54 кг. Так как я решилась на все на это в сопровождении врачей (лечу рецидивирующий подробнее