| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.06.24
13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (манная, кукурузная, овсяная), крайне нежелательно есть на завтрак людям, склонным к набору лишнего веса.
+1 
+1
+5 мин. 
+105 ккал
каши, в которых много глюкозы (манная, кукурузная, овсяная), крайне нежелательно есть на завтрак людям, склонным к набору лишнего веса. подробнее
ИТОГ:
28 ккал.
105 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 18 г.
+2 
+2 +3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
12.06.24
12.06.2024 Сливочная овсяная каша с персиками
+1
+5 мин. +164 ккал
Геркулес 60 г Молоко 3,2%-ное Изображение материала ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СУБСТАНЦИЯ ПОД НАЗВАНИЕМ МОЛОКО ПО СВОИМ ОРГАНОЛЕПТИЧЕСКИМ СВОЙСТВАМ РАДИКАЛЬНО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ НАТУРАЛЬНОГО КОРОВЬЕГО МОЛОКА. НОРМАЛИЗАЦИЯ, подробнее
ИТОГ:
44 ккал.
164 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 6 г.
углеводы: 22 г.
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
11.06.24
11.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами
+3 +11 +2
+5 мин. +51 ккал
200 мл нежирных сливок 4 ст. л. овсяных хлопьев среднего (5 мин.) приготовления 1 большой спелый банан 2 ч. л. сливочного масла соль на кончике ножа подробнее
-
10.06.24
10.06.2024 Подавать Пшенник можно со сметаной
+2 +12 +2
+5 мин. +170 ккал
Пшенник Подавать Пшенник можно со сметаной, растопленным сливочным маслом, сгущенным молоком с сахаром и т.д. Можно дополнить фруктами или ягодами. Ингредиенты Мо – 1 л Пшено – 1 стакан (200 мл) Сахар подробнее
-
09.06.24
09.06.2024 Салат овощной.
+1
+5 мин. +15 ккал
Помидор - 1 шт Огурец - 1/2 ( от крупного) перец, красный, болгарский 1/4 ( крупный) масло оливковое - 1 ст л приправы ; овощи нарезать, заправить маслом, добавить приправы ( перец острый, чили, кориандр, подробнее
ИТОГ:
124 ккал.
739 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 26 г.
углеводы: 72 г.
+3 +5 +1
25 мин (спорт. 15 мин.)
-
08.06.24
+1
+2
+1
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- как часто вы моете окна?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вам нравится эта певица?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как думаете, что во мне хорошего?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- сколько сантиметров у меня талия?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- я похожа на эту победительницу конкурса красоты?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- как вам такая фигура?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- все темы» новые темы»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|