ИТОГ: 240 ккал. 700 ккал. жиры: 33 г. белки: 7 г. углеводы: 45 г. 60 мин (спорт. 60 мин.)

ИТОГ: 509 ккал. 1491 ккал. жиры: 44 г. белки: 65 г. углеводы: 223 г. +2 +8 +2 180 мин (спорт. 20 мин.)

ИТОГ: 2161 ккал. жиры: 92 г. белки: 92 г. углеводы: 248 г. +6 +4

ИТОГ: 103 ккал. 1581 ккал. жиры: 47 г. белки: 73 г. углеводы: 231 г. +6 +1 25 мин (спорт. 25 мин.)

ИТОГ: 799 ккал. 2570 ккал. жиры: 211 г. белки: 110 г. углеводы: 86 г. +2 +3 +4 80 мин (спорт. 80 мин.) -2 кг.

ИТОГ: +1 +2