20.07.2024 вот и вечер у нас наступил) +13 +16 +3 +5 +50 мин. +241 ккал

Вот и вечер у нас наступил! Пошли с дочкой прогуляться. На улице прекрасная погода. Жары нет. подробнее

20.07.2024 не знаю о чем писать +15 +17 +2 +240 мин. +233 ккал

Не знаю о чем писать! Смотрю свой выпускной на видике. Как же здорово было. Кстати ни разу не ходила на встречу выпускников! подробнее

20.07.2024 и снова кушать!! +4 +11 +2 +50 мин. +271 ккал

Доброго дня всем и хороших выходных! Все так же валяемся с дочкой смотрим кассеты. Я в таком восторге!!! подробнее

20.07.2024 доброе утро!   +0.2 кг. +6 +11 +2 +5 +30 мин. +495 ккал

Доброе утро!!! Проснулась повалялась. Вчера конечно начали смотреть семейное видео. Здорово!! Ностальгия такая!!! Сегодня продолжаем смотреть подробнее

20.07.2024 доброй ночи! Я спать. -0.2 кг. +1 +60 мин. +27 ккал

Доброй ночи! Прогулялись с дочкой. Посидели в кафешке часок. И пошли обратно домой. Всем доброй ночи и ярких снов! подробнее

19.07.2024 перекус. И через скоро домоойй +6 +13 +1 +5 +140 мин. +104 ккал

Еще немножко осталось и домой . А вообще я сегодня в хорошем настроении, но медлительная. Дома наверно включится второе дыхание. подробнее

19.07.2024еще часик +4 +11 +3 +140 мин. +0 ккал

Девочки еще часик и рабочий день окончен!!! И я поеду домой!!! подробнее

19.07.2024 обедушка!!! +9 +23 +4 +5 +55 мин. +78 ккал

И вот наступил обед!! Сегодня у меня все так же супчик с щавелем. блин сколько я его теперь есть буду. и водичка. Быстрей бы вечер и домой!! И вопросик: у меня одной галя виснет?? подробнее

19.07.2024 перекусим? +18 +23 +4 +130 мин. +595 ккал

сегодня денек вроде спокойный. Работа конечно есть. Надеюсь все сделаю и пойду довольная на выходные! подробнее

19.07.2024 доброе утро! +30 +22 +2 +10 +180 мин. +352 ккал

Доброе утро! Впереди выходные! Вот еще одну недельку отработали! Вес тормознул пока. Ну такое бывает. подробнее

18.07.2024 вечер четверга!) +9 +11 +3 +85 мин. +258 ккал

Ну вот и вечер. Поехала с работы взяла водичку и бутер как обычно)) ничего нового. Пока ехала до дому поела. На улице красота) мне сегодня столько комплиментов прилетело! Приятно блин подробнее

18.07.2024 мой прекрасный обед!) +18 +13 +1 +160 мин. +98 ккал

Мой прекрасный обед! Сегодня у меня суп с щавелем! Обожаю!! Еле слиняла на обед. Работы много. А кушать хочется! подробнее

18.07.2024 аххх забыла +20 +11 +2 +120 мин. +380 ккал

Аххх... Забыла написать. Погодка у нас сегодня кайф!!! и солнышко греет и ветерок освежает. И влажности нет. Прям комфортно!!! Прям как я люблю! подробнее

18.07.2024 вот и ночка +1 +270 мин. +0 ккал

Вот и ночка пришла. Нужно отдохнуть и завтра еще денечек и выходные!! у нас с дочкой уже планы есть! Доброй ночи девочки! подробнее

18.07.2024 Новый день! Новые эмоции! -0.4 кг. +13 +9 +2 +10 +40 мин. +224 ккал

Доброе утро!! Проснулась в 6:45. Умылась, собралась и на работу поехала! Настроение хорошее! Сегодня у мужа 10 лет как его нет с нами! Помянула и работать! подробнее

17.07.2024 на улице вроде свежо так +7 +10 +1 +5 +60 мин. +0 ккал

На улице свежо так. Так хорошо. Съездили с дочкой в аптеку, еще в магазин заехали. Взяла на работу помин. Завтра у мужа 10 лет как его нет. Приехали домой и я бегом в душ побежала. Как дома хорошо подробнее

17.07.2024 рабочий день кончился +2 +5 +1 +50 мин. +160 ккал

После работы дочку из дома забрала поехали в аптеку. И поужинала позже чем нужно. За рулем была. подробнее

17.07.2024 поработали, пора и пообедать) +26 +15 +1 +120 мин. +822 ккал

Поработали, пора и пообедать! Работа не волк как говориться. Наверное надо какую-нибудь легкую разминочку сделать попозже. А то одно место уже болит подробнее

17.07.2024 еще раз здравствуйте.   +12 +14 +3 +240 мин. +401 ккал

На улице тепло, но пасмурно. Дождь на сегодня не обещали. Работа, работается, но скоро будет обед! . А вчера вечером я ходила прогуливалась и такое красивое небо у нас было подробнее

17.07.2024 доброго утра!   +20 +16 +2 +10 +80 мин. +254 ккал

Доброго утра. Я проснулась в 6:45. На улице сегодня солнышко . Настроение хорошее. Сейчас приготовлю завтрак, соберусь и на работу поеду Отвеса ноль подробнее

16.07.2024 урраааа!!!!! +14 +10 +1 +5 +115 мин. +0 ккал

Ура я наконец-то дома! У нас сейчас 18:48 а я только домой зашла. Мой продуктивный рабочий вторник подходит к концу) подробнее

16.07.2024 вот и всеее +3 +11 +2 +240 мин. +880 ккал

Рабочий день подошел к концу! Я сейчас поеду домой!!! Урааа!!! Сегодня был сложноватый денечек, много работы. Я усталь подробнее

16.07.2024 вот что я еще решила))) +5 +10 +3 +120 мин. +630 ккал

Наверное заставлю себя сегодня позаниматься немного спортом . подробнее

16.07.2024 добрый день! +14 +6 +3 +220 мин. +750 ккал

Съездила в больничку. Узнала результат обследования. Сказали все хорошо!! Вернулась на работу. Поработала немного и пошла обедать. . Это было вкусно . Планирую вечером приехать с работы и с дочкой подробнее

16.07.2024 доброе утро!!! -0.1 кг. +6 +8 +1 +85 мин. +396 ккал

Доброе утро. У нас сегодня пасмурно, но так же душно и сыро. . Ну да ладно! Взяла с собой завтрак свой вкусный и кофе с молоком. Поехала на работу подробнее

15.07.2024 ну вот и добраллась домой +8 +10 +1 +5 +45 мин.

Приехала, поставила вкусняшку готовиться в духовку. На улице у нас душняк, жара. Вентилятор не выключается совсем. подробнее

15.07.2024 рабочий понедельник у меня подходит к концу! +5 +4 +1 +240 мин. +412 ккал

Сейчас еще пол часика и поеду домой! Какая прелесть! В целом день не был сложным. Но понедельник сами понимаете подробнее

15.07.2024 иду к намеченной цели!! +5 +4 +1 +320 ккал

В общем и целом девочки, я не в первый раз скидываю вес. Не стремлюсь быстро и резко это сделать. У меня своя личная методика. Я очень хорошо изучила свой организм в свое время и из этого шагаю вперед подробнее