Завтра пятый рабочий день из семи. Надо хорошо выспаться, потому что ещё три рабочих дня впереди, а после праздников сложно вливаться в рабочий процесс. +4 +3 +2 +5 +15 мин. +126 ккал

Завтра пятый рабочий день из семи. Надо хорошо выспаться, потому что ещё три рабочих дня впереди, а после праздников сложно вливаться в рабочий процесс. подробнее

Домой после работы зашла в дом в семь часов вечера, и сразу за дела домашние, стирка (пока свет есть), готовка, проверка уроков, устала за сегодня спать, спать, спать. +5 +9 +3 +15 мин. +63 ккал

Домой после работы зашла в дом в семь часов вечера, и сразу за дела домашние, стирка (пока свет есть), готовка, проверка уроков, устала за сегодня спать, спать, спать. подробнее

Хочу кушать, слегка перекусила, но еды на сегодня мало и надо растягивать на целый день. Кофе что ли выпить, как раз есть у меня минут 20 перерыва. +6 +11 +4 +1 +15 мин. +21 ккал

Хочу кушать, слегка перекусила, но еды на сегодня мало и надо растягивать на целый день. Кофе что ли выпить, как раз есть у меня минут 20 перерыва. подробнее

На работу взяла два бутерброда в сыром и маслом, и бутылку йогурта 6%, и две мандаринки. Надеюсь не сильно голодной буду.завтракать утром не стала. +4 +6 +6 +11 +15 мин. +29 ккал

На работу взяла два бутерброда в сыром и маслом, и бутылку йогурта 6%, и две мандаринки. Надеюсь не сильно голодной буду. завтракать утром не стала. подробнее

Доброе утро!Медленными темпами собираюсь на работу. По самочувствия, вроде бы как выспалась. Хорошего и доброго четверга! +5 +4 +2 +15 мин. +194 ккал

Доброе утро! Медленными темпами собираюсь на работу. По самочувствия, вроде бы как выспалась. Хорошего и доброго четверга! подробнее

Третий рабочий день. Эта неделя у меня как-то вся в суете. Вечером домой пришла бегом домашние дела делать, вечер пролетает ещё быстрее чем день. +4 +3 +3 +10 +15 мин. +194 ккал

Третий рабочий день. Эта неделя у меня как-то вся в суете. Вечером домой пришла бегом домашние дела делать, вечер пролетает ещё быстрее чем день. подробнее

Купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт, цена тоже хорошая, дороже обычного который я раньше покупала. +4 +4 +1 +15 мин. +194 ккал

Купила сегодня зелёный чай, завтра буду уже пробовать его, какой-то новый сорт, цена тоже хорошая, дороже обычного который я раньше покупала. подробнее

На работе сегодня отработала больше даже чем положено, задержалась на лишний час, заработала себе личных немного денег, не в кассу. +4 +4 +1 +15 мин. +194 ккал

На работе сегодня отработала больше даже чем положено, задержалась на лишний час, заработала себе личных немного денег, не в кассу. подробнее

Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, сварила компотик, Из ягод было: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пошла и яблочки порезала. +7 +20 +8 +21 +15 мин. +45 ккал

Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, сварила компотик, Из ягод было: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пошла и яблочки порезала. подробнее

Вечером сегодня надо уже что-то готовить на два дня , пока думаю, борщ доели, плов так же, у меня фантазии совсем нет. В морозилке есть вареники и пельмени, вот сегодня +5 +5 +2 +1 +15 мин. +409 ккал

Вечером сегодня надо уже что-то готовить на два дня , пока думаю, борщ доели, плов так же, у меня фантазии совсем нет. В морозилке есть вареники и пельмени, вот сегодня если что их сварим подробнее

Сегодня нам надо за продуктами поехать после работы, как-то пусто в холодильнике, фрукты на исходе и мясное что-то купить надо, курицу, пару кило индейки, на месте определюсь. +7 +9 +1 +23 +15 мин. +409 ккал

Сегодня нам надо за продуктами поехать после работы, как-то пусто в холодильнике, фрукты на исходе и мясное что-то купить надо, курицу, пару кило индейки, на месте определюсь. подробнее

Готовить каши действительно лучше с добавлением молока. Так белки, содержащиеся в злаках становятся более усваиваемыми и полезными. У меня сегодня была овсянка на молоке. +5 +6 +2 +15 мин. +409 ккал

Готовить каши действительно лучше с добавлением молока. Так белки, содержащиеся в злаках становятся более усваиваемыми и полезными. У меня сегодня была овсянка на молоке. подробнее

Работа сегодня у меня идёт без особого энтузиазма, домой хочется, всё потому что не выспалась. Постараюсь сегодня вовремя лечь спать, ещё не втянулась после каникул. +4 +3 +1 +15 мин. +409 ккал

Работа сегодня у меня идёт без особого энтузиазма, домой хочется, всё потому что не выспалась. Постараюсь сегодня вовремя лечь спать, ещё не втянулась после каникул. подробнее

Постараюсь за сегодня уложиться до 1450 калорий, а это реально мне сложно, когда начинаешь считать и это хочется и то, а потом вижу, что в итоге много калорий и приходится +4 +4 +2 +15 мин. +409 ккал

Постараюсь за сегодня уложиться до 1450 калорий, а это реально мне сложно, когда начинаешь считать и это хочется и то, а потом вижу, что в итоге много калорий и приходится что-то исключать и добавлять. подробнее

Второй рабочий день у меня сегодня и полёт нормальный. Домой буду идти в четыре часа дня, хорошо что еды взяла с собой мало, хоть нет соблазнов. +4 +10 +2 +15 мин. +409 ккал

Второй рабочий день у меня сегодня и полёт нормальный. Домой буду идти в четыре часа дня, хорошо что еды взяла с собой мало, хоть нет соблазнов. подробнее

Был соблазн сегодня на работу взять вредные продукты, ну не то чтобы очень вредные, просто НЕ полезные на данный момент. С утра позавтракала двумя варениками со сметаной, +4 +6 +5 +15 +45 мин. +355 ккал

Был соблазн сегодня на работу взять вредные продукты, ну не то чтобы очень вредные, просто НЕ полезные на данный момент. С утра позавтракала двумя варениками со сметаной, и на этом моё баловство с едой подробнее

Начинается моя рабочая неделя, семь дней буду трудиться. Отдохнула я хорошо, с 30 декабря был типа мини отпуск, пора и поработать. +5 +8 +2 +45 мин. +355 ккал

Начинается моя рабочая неделя, семь дней буду трудиться. Отдохнула я хорошо, с 30 декабря был типа мини отпуск, пора и поработать. подробнее

Мои нажарили блинов вчера, и как я рада, что мне они всего оставили 2 блиночка а не больше. Это пока я по магазинам бегала) Получились вкусные, если бы было больше, съела +4 +5 +3 +45 мин. +355 ккал

Мои нажарили блинов вчера, и как я рада, что мне они всего оставили 2 блиночка а не больше. Это пока я по магазинам бегала) Получились вкусные, если бы было больше, съела аж бегом штук пять так точно! подробнее

На весы стать не рискнула, не хотелось себя расстраивать, вчера же так хорошо было, и вдруг портить себе настроение каким-то весом) Завтра, всё завтра) +5 +4 +2 +45 мин. +355 ккал

На весы стать не рискнула, не хотелось себя расстраивать, вчера же так хорошо было, и вдруг портить себе настроение каким-то весом) Завтра, всё завтра) подробнее

На субботу нас пригласили на ДР, но мы скорее всего что не пойдём, потому что в субботу муж работает и я тоже, и у меня ещё в воскресенье рабочий день, это будет не гулянка +5 +12 +4 +1 +45 мин. +355 ккал

На субботу нас пригласили на ДР, но мы скорее всего что не пойдём, потому что в субботу муж работает и я тоже, и у меня ещё в воскресенье рабочий день, это будет не гулянка и так, позвоню, поздравлю. подробнее

Сегодня на вечер у меня просмотр телевизора, будем смотреть фильм, называется “послезавтра“, я уже его смотрела, хочется пересмотреть. +5 +5 +2 +5 +15 мин. +49 ккал

Сегодня на вечер у меня просмотр телевизора, будем смотреть фильм, называется “послезавтра“, я уже его смотрела, хочется пересмотреть. подробнее

Половину дня провела на кухне, готовила за несколько дней. Потому что завтра я на работе и готовить будет некогда. Борщ сварила, голубцы накрутила, котлеты пожарила. +4 +4 +1 +15 мин. +49 ккал

Половину дня провела на кухне, готовила за несколько дней. Потому что завтра я на работе и готовить будет некогда. Борщ сварила, голубцы накрутила, котлеты пожарила. подробнее

Нашла в интернете тренировку Зумбы для домашней тренировки, мне так понравилось, эти зажигательные танцы поднимают мне настроение! +4 +6 +2 +15 мин. +49 ккал

Нашла в интернете тренировку Зумбы для домашней тренировки, мне так понравилось, эти зажигательные танцы поднимают мне настроение! подробнее

Завтра уже начну следить за питанием, сегодня ещё ну такое, и как бы умеренно кушаю, но и в тоже время лишнее всё равно залетает в рот. +4 +3 +2 +15 мин. +49 ккал

Завтра уже начну следить за питанием, сегодня ещё ну такое, и как бы умеренно кушаю, но и в тоже время лишнее всё равно залетает в рот. подробнее

Доброго вечера, девочки!!!! Сегодня у меня заканчивается мой мини отпуск, отдыхала с 30 декабря, хорошо провела время! Просто супер! +4 +3 +1 +15 мин. +49 ккал

Доброго вечера, девочки!!!! Сегодня у меня заканчивается мой мини отпуск, отдыхала с 30 декабря, хорошо провела время! Просто супер! подробнее

Вчерашний отвес сегодня обернётся мне привесом, так хорошо разгрузка прошла, но сегодня будет пир горой, скинула 500 грамм, в плюсе будет примерно 1,5 кг. Если не больше, +8 +17 +4 +25 +15 мин. +372 ккал

Вчерашний отвес сегодня обернётся мне привесом, так хорошо разгрузка прошла, но сегодня будет пир горой, скинула 500 грамм, в плюсе будет примерно 1,5 кг. Если не больше, всё будет зависеть от того сколько подробнее

В последние дни очень много кушаю сладкого, пора бы уже за ум браться, потому что столько сладкого кушать вредно , пятая точка слипнется) +8 +13 +3 +15 мин. +372 ккал

В последние дни очень много кушаю сладкого, пора бы уже за ум браться, потому что столько сладкого кушать вредно , пятая точка слипнется) подробнее

Сегодня выходной, а в понедельник на работу нужно, я так не люблю после гулянок на работу выходить, потому что не расслабишься на всю катушку, а хочется!Но завтра будет ещё +6 +15 +3 +15 мин. +372 ккал

Сегодня выходной, а в понедельник на работу нужно, я так не люблю после гулянок на работу выходить, потому что не расслабишься на всю катушку, а хочется! Но завтра будет ещё один отходной день, так сказать подробнее

Всех ещё раз с Рождеством со светлым праздником!!! А мы сегодня идём в гости, днём, приглашены на 2 часа дня в гости к кумовьям, мои мальчики понесут крёстным вечерю. +6 +15 +3 +15 мин. +372 ккал

Всех ещё раз с Рождеством со светлым праздником!!! А мы сегодня идём в гости, днём, приглашены на 2 часа дня в гости к кумовьям, мои мальчики понесут крёстным вечерю. подробнее

Всех поздравляю со светлым праздником! Пусть в ваших семьях будут все здоровы, счастья вам, любви и мирного неба над головой! С Рождеством!!!!! +6 +25 +4 +10 +15 мин. +372 ккал

Всех поздравляю со светлым праздником! Пусть в ваших семьях будут все здоровы, счастья вам, любви и мирного неба над головой! С Рождеством!!!!! подробнее