| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.10.10
Зарядку сегодня делала дольше в два раза чем обычно,завтра с утра попробую ...
+11
+360 мин. 
+862 ккал
Зарядку сегодня делала дольше в два раза чем обычно,завтра с утра попробую бодифлекс по диску. На завтрак был несладкий йогурт,на обед всего по немножку.Хорошего дня! подробнее
ИТОГ:
542 ккал.
862 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 23 г.
углеводы: 71 г.
+11 360 мин (спорт. 20 мин.)
-
05.10.10
Утром все темнее и трудно встать, но все по плану-и зарядка,и прическу фено...
+8
+30 мин. +522 ккал
Утром все темнее и трудно встать, но все по плану-и зарядка,и прическу феном сделала и макияжик уже с тональным кремом. Вчера вечером организм требовал углеводов- я сделала тосты из ржаного хлеба подробнее
ИТОГ:
132 ккал.
522 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 17 г.
углеводы: 114 г.
+8 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
04.10.10
Прошли активные ,как всегда, выходные.Просто море впечатлений и приключений...
+5
+390 мин. +761 ккал
Прошли активные ,как всегда, выходные.Просто море впечатлений и приключений. Вес в норме,не прибавился и не убавился.Разгружаюсь потихооньку. Как посмотрю на новые белые джинсовые каприки,так аппетит подробнее
ИТОГ:
608 ккал.
761 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 31 г.
углеводы: 92 г.
+5 390 мин (спорт. 50 мин.)
-
01.10.10
Вот первого числа и можно начать с чистого листа новую страничку моего поху...
+14
+92 ккал
Вот первого числа и можно начать с чистого листа новую страничку моего похудения. Самочувствие неважное,болит горло.На завтрак съела овсянку,далее по плану грибы и свекла. вечером занятия по кассете. подробнее
ИТОГ:
92 ккал.
жиры: 1 г.
углеводы: 10 г.
+14
-
29.09.10
Низкокалорийные осенние блюда: винегрет,грибы,печен яблоки.Максимум витамин...
+11
+380 мин. +1387 ккал
Низкокалорийные осенние блюда: винегрет,грибы,печеные яблоки. Максимум витаминов,минимум калорий. Я подсчитала,даже если это каждое наименование употребить в количестве 300 грамм,то выйдет 1300 ккал подробнее
ИТОГ:
546 ккал.
1387 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 20 г.
углеводы: 192 г.
+11 380 мин (спорт. 50 мин.)
-
28.09.10
Я решила похудеть к Новому Году на 9-10 кг. Программа такая. -не есть после...
+24
Я решила похудеть к Новому Году на 9-10 кг. Программа такая. -не есть после 15 часов -один день в неделю сделать без обеда разгрузочным по четвергам -баня раз в неделю -ну и ежедневные подробнее
Добрый день! Вчера вернулась из недельного отпуска.Сегодня состояние не...
+21
+410 мин. +1030 ккал
Добрый день! Вчера вернулась из недельного отпуска.Сегодня состояние нестояния ,хочу быстрей с работы прийти домой, наготовить винегрета, полистать журнальчик. За подробнее
ИТОГ:
498 ккал.
1030 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 22 г.
углеводы: 162 г.
+45 410 мин (спорт. 30 мин.)
+11
- у меня непривычное утро!
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- где найти мужа?
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе?
- получали ли вы назад деньги?
- в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что-то не знаю
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- почему люди прячутся под чужими фото?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно.
- как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам?
- с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете?
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- как вам ее муж?
- как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- считаете ли женскую внешность средством достижения цели?
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- какая фигура мужикам больше понравится?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- у вас квартира сколько квадратных метров?
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до
- какой это тип фигуры? часы?
- а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им
- появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для волос.
- не преувеличена ли его личность?
- вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут
- неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть причастными
- сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 размер.
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- похожи? нос, губы, глаза
- вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень
- у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- покупаете косметику с истекающим сроком годности?
- самовлюбленная дама - это какая?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- как вам сумка за 600 рублей?
- вид не старомодный? хожу так по городу
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это
- длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные
- что вас удивило в последнее время?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- все темы» новые темы»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|