Утром хотелось бы видеть отвес, не нарушала вчера, и была примерной в питании. +7 +8 +1 +5 мин.

Утром хотелось бы видеть отвес, не нарушала вчера, и была примерной в питании. подробнее

В планах на сегодня интервал не менее 18 часов, если получится больше буду только рада. +7 +13 +2 +73 ккал

В планах на сегодня интервал не менее 18 часов, если получится больше буду только рада. подробнее

Интервал сегодня был у меня 20 часов, и не сказала бы я что было трудно выдержать. В принципе терпимо, нормально. +5 +5 +4 +5 мин.

Интервал сегодня был у меня 20 часов, и не сказала бы я что было трудно выдержать. В принципе терпимо, нормально. подробнее

Сегодня естественно отвеса не было, потому что вчера был загруз. Кушала очень много, наелась конечно же вкусного на неделю так точно вперёд. +4 +4 +2 +123 ккал

Сегодня естественно отвеса не было, потому что вчера был загруз. Кушала очень много, наелась конечно же вкусного на неделю так точно вперёд. подробнее

Завтра интервал постараюсь чуток увеличить будет примерно 20 часов, думаю что выдержу легко его. +4 +7 +1 +5 мин.

Завтра интервал постараюсь чуток увеличить будет примерно 20 часов, думаю что выдержу легко его. подробнее

Интервал сегодня как раз ровно 18 часов так как я и планировала, отвеса к сожалению сегодня не было. +4 +5 +2 +54 ккал

Интервал сегодня как раз ровно 18 часов так как я и планировала, отвеса к сожалению сегодня не было. подробнее

С утра приняла поздравления, сейчас немного отметим, кушать буду умеренно, не наедаясь до отвала. +4 +6 +2 +5 мин.

С утра приняла поздравления, сейчас немного отметим, кушать буду умеренно, не наедаясь до отвала. подробнее

Всем желаю праздничного настроения, всем крепкого здоровья! +5 +5 +2 +1 +5 мин. +278 ккал

Всем желаю праздничного настроения, всем крепкого здоровья! подробнее

Настроена за эту неделю на минус 500-700 грамм. Надеюсь интервалом получится снизить вес. +5 +9 +3 +5 мин. +278 ккал

Настроена за эту неделю на минус 500-700 грамм. Надеюсь интервалом получится снизить вес. подробнее

Стараюсь меньше кушать углеводов, но всё равно что-то да съем, главное вредных не кушать. А там дальше разберусь по ходу дела. +4 +10 +3 +5 мин. +278 ккал

Стараюсь меньше кушать углеводов, но всё равно что-то да съем, главное вредных не кушать. А там дальше разберусь по ходу дела. подробнее

Вчера интервал у меня получился 18 часов, что для меня вполне отлично, пока буду по 18 часов, мне так комфортно. +5 +9 +4 +5 мин. +278 ккал

Вчера интервал у меня получился 18 часов, что для меня вполне отлично, пока буду по 18 часов, мне так комфортно. подробнее

Понедельник пришёл, выходные пролетели, и сегодня начался пост великий. Я его не соблюдаю по питанию, только духовно. +5 +10 +2 +1 +5 мин. +278 ккал

Понедельник пришёл, выходные пролетели, и сегодня начался пост великий. Я его не соблюдаю по питанию, только духовно. подробнее

перехожу плавно на кето, и + интервалку 18/6, пока всё идёт замечательно +3 +1 +5 мин.

перехожу плавно на кето, и + интервалку 18/6, пока всё идёт замечательно подробнее

Вес у меня такой странный, отвешивает просто по граммам, а вот привешивает сразу килограммами, так не честно. +4 +1 +110 ккал

Вес у меня такой странный, отвешивает просто по граммам, а вот привешивает сразу килограммами, так не честно. подробнее

Я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вообще не понятно почему, так утром встать не могла, короче у меня недосып конкретный. +3 +1

Я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вообще не понятно почему, так утром встать не могла, короче у меня недосып конкретный. подробнее

Пойти почитать что ли.. Что-то нет настроения ничем заниматься сегодня. Лень. Просто лень. +5 +9 +2

Пойти почитать что ли.. Что-то нет настроения ничем заниматься сегодня. Лень. Просто лень. подробнее

Привес свой записала, не хотелось, но для чёткого отслеживания это надо было сделать. +4 +5 +2 +5 мин.

Привес свой записала, не хотелось, но для чёткого отслеживания это надо было сделать. подробнее

Сегодня пятница и надо будет под хороший фильм немного расслабиться, а завтра уже точно не интервалку. +5 +6 +2 +102 ккал

Сегодня пятница и надо будет под хороший фильм немного расслабиться, а завтра уже точно не интервалку. подробнее

Надо мне возвращаться на интервалку, как-то сошла с неё и снова с весом непонятки начались, то привесит то отвесит, а меня такое не устраивает. +0.6 кг. +4 +7 +2 +5 мин.

Надо мне возвращаться на интервалку, как-то сошла с неё и снова с весом непонятки начались, то привесит то отвесит, а меня такое не устраивает. подробнее