Онлайн дневник участницы: zlata_zlata

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

zlata_zlata

вес: 67.60 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.61 м.

грудь: 100.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 60.50 см.

имт: 26.08

18.04.11

выходные за плечами: итог + 300! +7 +725 мин. +1494 ккал

выходные за плечами: итог + 300! подробнее

ИТОГ: 1355 ккал. 1494 ккал. жиры: 81 г. белки: 44 г. углеводы: 170 г. +7 725 мин
15.04.11

Ура!!! Результаты есть!!! +8 +60 мин. +879 ккал

Ура!!! Результаты есть!!! подробнее

ИТОГ: 346 ккал. 879 ккал. жиры: 59 г. белки: 44 г. углеводы: 47 г. +8 60 мин
14.04.11

Хочется быстро похудеть и хочется быть здоровой... жаль, что это несовмести... +13 +640 мин. +1306 ккал

Хочется быстро похудеть и хочется быть здоровой... жаль, что это несовместимо . Остается набраться терпения, и худеть медленно. Но как-то очень уж медленно получается... подробнее

ИТОГ: 1093 ккал. 1306 ккал. жиры: 66 г. белки: 39 г. углеводы: 138 г. +13 640 мин (спорт. 10 мин.)
13.04.11

Есть охота. Водички выпить что ли? +12 +535 мин. +1229 ккал

Есть охота. Водички выпить что ли? подробнее

ИТОГ: 991 ккал. 1229 ккал. жиры: 61 г. белки: 58 г. углеводы: 116 г. +12 535 мин (спорт. 20 мин.)
12.04.11

Жизнь такая короткая... вот так худеешь, спортом занимаешься, и вдруг БАЦ, ... +4 +610 мин. +1709 ккал

Жизнь такая короткая... вот так худеешь, спортом занимаешься, и вдруг БАЦ, не в тот вагон метро села... взорвали! на фоне этого все старания такими бессмысленными кажутся подробнее

ИТОГ: 1051 ккал. 1709 ккал. жиры: 99 г. белки: 79 г. углеводы: 123 г. +4 610 мин (спорт. 15 мин.)
11.04.11

11.04.2011 +6 +575 мин. +1781 ккал

Сегодня четко поняла одно из главнейших правил -- это уменьшение объема порций! ведь из тазиков и вёдер едят слоны и коровы! подробнее

ИТОГ: 830 ккал. 1781 ккал. жиры: 76 г. белки: 36 г. углеводы: 142 г. +6 575 мин (спорт. 5 мин.)