Пока прошла часть процедур и следующая у меня только с 10 час начнётся. Я решила сбегать тут на местный рынок. Купила клубники и она уже заканчивается и не хорошая у нас +2 +10 +2 +5 +30 мин. +48 ккал

Пока прошла часть процедур и следующая у меня только с 10 час начнётся. Я решила сбегать тут на местный рынок. Купила клубники и она уже заканчивается и не хорошая у нас в этом году из-за дождей. Вот подробнее

Сегодня же среда, а у нас с девочкой на работе договорённость, что мы разгружаемся по средам. Ещё на работу у нас притащили блендер и смузи делаем с петрушкой)))) Вот сегодня +8 +16 +3 +6 +30 мин. +28 ккал

Сегодня же среда, а у нас с девочкой на работе договорённость, что мы разгружаемся по средам. Ещё на работу у нас притащили блендер и смузи делаем с петрушкой)))) Вот сегодня с моей коллегой будем подробнее

Вчера я находила как обычно и в среднем своём режиме. Получилось 8 тыс. шагов. Хотя стараюсь и утром, и вечером ходить. Сегодня с утра в поликлинику тоже пешком пошла и это +6 +10 +3 +1 +30 мин. +71 ккал

Вчера я находила как обычно и в среднем своём режиме. Получилось 8 тыс. шагов. Хотя стараюсь и утром, и вечером ходить. Сегодня с утра в поликлинику тоже пешком пошла и это около 3 тыс шагов. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня с утра пораньше я снова побежала в поликлинику. Нужно уже сегодня пройти все. И останется у меня гинеколог в субботу. Но к этому врачу я иду к своему +6 +10 +5 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня с утра пораньше я снова побежала в поликлинику. Нужно уже сегодня пройти все. И останется у меня гинеколог в субботу. Но к этому врачу я иду к своему и платно. подробнее

Обед у меня был снова сбалансированный и точно такой же как и вчера. Ноготовила себе я на 3 дня индейки и овощи свежие добавляю разные. Вот вечером прихожу и хочется кушать +3 +10 +2 +11 +30 мин. +160 ккал

Обед у меня был снова сбалансированный и точно такой же как и вчера. Ноготовила себе я на 3 дня индейки и овощи свежие добавляю разные. Вот вечером прихожу и хочется кушать мне очень)))) подробнее

Всем доброе утро! Сегодня прям отлично я выспалась и сны даже не снились мне. С утра уже я снова прогулялась и сейчас девочку стою жду. На 2 тыс шагов уже натопала я. +8 +12 +4 +14 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня прям отлично я выспалась и сны даже не снились мне. С утра уже я снова прогулялась и сейчас девочку стою жду. На 2 тыс шагов уже натопала я. подробнее

Всем доброго вечера! Сегодня прям голова у меня весь день болит и думаю из-за погоды. Весь день тучи гуляли и только вот дождь пошёл. И надеюсь отпустит мне голову. Вечером +4 +5 +2 +30 мин. +28 ккал

Всем доброго вечера! Сегодня прям голова у меня весь день болит и думаю из-за погоды. Весь день тучи гуляли и только вот дождь пошёл. И надеюсь отпустит мне голову. Вечером надеюсь ничего не сожру я подробнее

Я походу ясновидящая))) шучу конечно) Сегодня мне снился сон и как будто я у своей подруги в Москве нахожусь, а у неё такое красивое дерево и цветущее как сакура, но только +3 +8 +5 +30 мин. +15 ккал

Я походу ясновидящая))) шучу конечно) Сегодня мне снился сон и как будто я у своей подруги в Москве нахожусь, а у неё такое красивое дерево и цветущее как сакура, но только оранжевого цвета. Вот проснулась подробнее

Сегодня до обеда ничего не кушала я и анализы сдавала. На обед у меня была индейка тушеная с кабачком, 3 помидора черри, 1 огурчик и чуток белой фасоли. Обед был сбалансированный +5 +4 +2 +5 +30 мин. +20 ккал

Сегодня до обеда ничего не кушала я и анализы сдавала. На обед у меня была индейка тушеная с кабачком, 3 помидора черри, 1 огурчик и чуток белой фасоли. Обед был сбалансированный и очень вкусно мне было. подробнее

Фух эти поликлиники просто адище какое-то. Очереди промто жуткие и я еле сдала кровь сегодня. Даже не стала стоять в очередь на проверку внутричерепного давления. В среду +12 +22 +7 +7 +30 мин. +140 ккал

Фух эти поликлиники просто адище какое-то. Очереди промто жуткие и я еле сдала кровь сегодня. Даже не стала стоять в очередь на проверку внутричерепного давления. В среду думаю до обеда отпрошусь и остальное подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! Я сегодня спала как-то беспокойно и видимо боялась проспать будильник. Ничего не ела и не пила, потому что побежала я с утра в поликлинику +11 +11 +4 +13 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! Я сегодня спала как-то беспокойно и видимо боялась проспать будильник. Ничего не ела и не пила, потому что побежала я с утра в поликлинику сдавать анализы. подробнее

Всем хорошего воскресного отдыха! Я тоже сегодня занимаюсь домашними делами и процедурками. И нужно будет пораньше спать лечь, такая как завтра рано мне надо в поликлинику +1 +5 +1 +10 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего воскресного отдыха! Я тоже сегодня занимаюсь домашними делами и процедурками. И нужно будет пораньше спать лечь, такая как завтра рано мне надо в поликлинику сдать анализы. Хорошего подробнее

Вот не знаю и как завтра на работу чухать. Я тут подстриглась и причём прям так прилично. И не могу привыкнуть к новой причёске - мне прям не нравится. И ещё покрасилась +3 +2 +3 +30 мин. +189 ккал

Вот не знаю и как завтра на работу чухать. Я тут подстриглась и причём прям так прилично. И не могу привыкнуть к новой причёске - мне прям не нравится. И ещё покрасилась я и сделала амбре. Короче чую подробнее

Подсела в отпуск на сериалы и пря с удовольствием посмотрела сериал турецкий Зимородок. А сейчас прям залипла и сегодня буду смотреть наш сериал Жить Жизнь с Аксеновой. Прям +3 +6 +1 +30 мин. +68 ккал

Подсела в отпуск на сериалы и пря с удовольствием посмотрела сериал турецкий Зимородок. А сейчас прям залипла и сегодня буду смотреть наш сериал Жить Жизнь с Аксеновой. Прям крутой фильмец. подробнее

Вчера ходила на маникюр и педикюр. И наконец-то сделала шилак на ногах. Но ноготь на большом пальце пришлось чуток дорастить на шелк. Ещё не вырос ноготь у меня с нового +3 +6 +3 +5 +30 мин. +403 ккал

Вчера ходила на маникюр и педикюр. И наконец-то сделала шилак на ногах. Но ноготь на большом пальце пришлось чуток дорастить на шелк. Ещё не вырос ноготь у меня с нового года, когда я его разбила диваном подробнее

Всем доброе утро! Ещё один выходной денек и мой отпуск короткий завершается. Не всё успела я попеределать и буду уже доделывать в рабочие дни. Сегодня ничего не хочется мне +2 +8 +2 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ещё один выходной денек и мой отпуск короткий завершается. Не всё успела я попеределать и буду уже доделывать в рабочие дни. Сегодня ничего не хочется мне делать. подробнее

Сегодня поймала свою кошку и выяснила кто мой перец подьедает. Уже стала закрывать дверь на балкон, чтоб не съели мою грядку) И вот сегодня открыла, когда убирала и потом +2 +1 +30 мин. +28 ккал

Сегодня поймала свою кошку и выяснила кто мой перец подьедает. Уже стала закрывать дверь на балкон, чтоб не съели мою грядку) И вот сегодня открыла, когда убирала и потом смотрю Уля туда побежала))) подробнее

Всем привет! Вот добралась сюда) сегодня прям я долго спала и потом начала дела делать, чтоб всё успеть. А сейчас уже мне маникюр сделали и я села на педикюр. +1 +1 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем привет! Вот добралась сюда) сегодня прям я долго спала и потом начала дела делать, чтоб всё успеть. А сейчас уже мне маникюр сделали и я села на педикюр. подробнее

Вчера с прогулками по поликлинникам и магазинам у меня получилось почти 10 тыс шагов. Хоть что-то за эту неделю получилось выходить. Сегодня надеюсь вечером пойдём на прогулку +8 +18 +1 +7 +30 мин. +403 ккал

Вчера с прогулками по поликлинникам и магазинам у меня получилось почти 10 тыс шагов. Хоть что-то за эту неделю получилось выходить. Сегодня надеюсь вечером пойдём на прогулку и хоть наверстаю своё малодвижение) подробнее

Всем доброе утро! Я начала входить в режим высыпания отпускного и теперь встаю намного позже. А с понедельника снова на работу и нужно будет в режим входить снова. +8 +14 +3 +8 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я начала входить в режим высыпания отпускного и теперь встаю намного позже. А с понедельника снова на работу и нужно будет в режим входить снова. подробнее