| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.03.21
14.03.2021 считаю калории
+2 
+10 
+3
+50 мин. 
+138 ккал
я уже недели 2 как считаю калории. муторное занятие, но информативно..получается, что примерно по 1500 я сьедаю, иногда меньше. это покрывает базальный метаболизм, но я ведь ещё и двигаюсь, танцую и подробнее
ИТОГ:
174 ккал.
138 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 15 г.
углеводы: 20 г.
+2 +10 +3
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
13.03.21
13.03.2021суббота
+9 +2
+150 мин. +246 ккал
Собираюсь на балетеый класс . Так надеялась сегодня утром на отвесик. Но увы, пока без изменений ((( подробнее
-
12.03.21
12.03.2021 первый выезд на великах
+2 +5 +2
+1
+150 мин. +118 ккал
муж поченил велики...ура, первый в этом году заезд))) подробнее
ИТОГ:
2126 ккал.
118 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 3 г.
углеводы: 27 г.
+2 +5 +1
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
11.03.21
11.03.2021 солнечный день
+10 +2
+554 ккал
Сегодня такой солнечный день, что хочеться просто выйти на солнышко, сесть и ничегошеньки не делать..Перезимовали... подробнее
-
10.03.21
10.03.2021 не понимаю свой метаболизм
+15 +1
+5
+50 мин. +64 ккал
вот уже 2 недели считаю калории. Примерно до 1300 каждый день + нагрузка. А вес как заколдованный - 77.5 может я научилась энергию из воздуха черпать???? подробнее
ИТОГ:
174 ккал.
64 ккал.
белки: 2 г.
углеводы: 14 г.
+15 +5
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
09.03.21
09.03.2021 день отдыха
+2 +17 +1
+5
+55 мин. +320 ккал
Сегодня отдыхаю, особенно морально. На весы умышленно не всала. ))) Зачем себя огорчать ?) А вот завтра обязательно взвешусь...ну...если захочу))) подробнее
ИТОГ:
402 ккал.
320 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 13 г.
углеводы: 39 г.
+2 +17 +5
+1
55 мин (спорт. 5 мин.)
+2
+10
+3
+1
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- жалели, что кому-то делали это?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- вам от цистита быстро помогло это?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- как вам такое платье? носили бы?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как вы говорите?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- эта девушка красивая?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|