| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
14.03.21
14.03.2021 считаю калории
+2 
+10 
+3
+50 мин. 
+138 ккал
я уже недели 2 как считаю калории. муторное занятие, но информативно..получается, что примерно по 1500 я сьедаю, иногда меньше. это покрывает базальный метаболизм, но я ведь ещё и двигаюсь, танцую и подробнее
ИТОГ:
174 ккал.
138 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 15 г.
углеводы: 20 г.
+2 +10 +3
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
13.03.21
13.03.2021суббота
+9 +2
+150 мин. +246 ккал
Собираюсь на балетеый класс . Так надеялась сегодня утром на отвесик. Но увы, пока без изменений ((( подробнее
-
12.03.21
12.03.2021 первый выезд на великах
+2 +5 +2
+1
+150 мин. +118 ккал
муж поченил велики...ура, первый в этом году заезд))) подробнее
ИТОГ:
2126 ккал.
118 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 3 г.
углеводы: 27 г.
+2 +5 +1
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
11.03.21
11.03.2021 солнечный день
+10 +2
+554 ккал
Сегодня такой солнечный день, что хочеться просто выйти на солнышко, сесть и ничегошеньки не делать..Перезимовали... подробнее
-
10.03.21
10.03.2021 не понимаю свой метаболизм
+15 +1
+5
+50 мин. +64 ккал
вот уже 2 недели считаю калории. Примерно до 1300 каждый день + нагрузка. А вес как заколдованный - 77.5 может я научилась энергию из воздуха черпать???? подробнее
ИТОГ:
174 ккал.
64 ккал.
белки: 2 г.
углеводы: 14 г.
+15 +5
+1
50 мин (спорт. 50 мин.)
-
09.03.21
09.03.2021 день отдыха
+2 +17 +1
+5
+55 мин. +320 ккал
Сегодня отдыхаю, особенно морально. На весы умышленно не всала. ))) Зачем себя огорчать ?) А вот завтра обязательно взвешусь...ну...если захочу))) подробнее
ИТОГ:
402 ккал.
320 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 13 г.
углеводы: 39 г.
+2 +17 +5
+1
55 мин (спорт. 5 мин.)
+2
+10
+3
+1
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- купила спрей для тела с ароматом вишни. использовать можно как духи. у кого
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- почему рыбы такие нерешительные?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- какие требования у вас к мужчинам?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- доброе утро! всем классного настроения!
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- оцените фото. нравится ли на них внешность или нет?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- как часто посещаете культурные мероприятия? куда больше
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как вам губы?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|