Как вести себя в супермаркете: шпаргалка для худеющих. Часть 2 +3

АЛЛЕЯ БАКАЛЕИ Кроме картофеля, на этой самой «четвертинке» размещаются сложные углеводы – гречка, рис и прочие крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Они сытные и легкие одновременно: в 100 г отварных подробнее

Как вести себя в супермаркете: шпаргалка для худеющих. Часть 1 +3

Где начинается похудение? В магазине, откуда мы приносим продукты. Потому что если принесем оттуда не то, что надо, то никаким кулинарным мастерством ошибку не исправишь: слишком жирное и слишком сладкое подробнее

С появлением всевозможной «умной» техники энергозатраты человека в развитых... +3 +280 мин. +415 ккал

С появлением всевозможной «умной» техники энергозатраты человека в развитых странах резко снизились. Сегодня они составляют в среднем 2500 ккал в сутки для мужчин и 2000 ккал для женщин. А чтобы поразить подробнее

Погодка снова не радует, снова прохладно и хмуро.. А мы собирались погулять... +17 +120 мин. +141 ккал

Погодка снова не радует, снова прохладно и хмуро.. А мы собирались погулять..Эх.. Придется с собой зонтик брать. Постараюсь сегодня скушать в пределах нормы и только самое полезное, вообще очень тяжело подробнее

Сжигаем калории по-новому. Мы подсчитали, какие виды домашних работ, времяп... +3

Сжигаем калории по-новому. Мы подсчитали, какие виды домашних работ, времяпрепровождения уничтожают килограммы самым эффективным образом. Уборка Чисто в доме вам будет стоить 160 калорий за 30 минут, подробнее

Ужас.. Весы уже дооолго показывают одно и тоже...Я терпела-терпела, а сегод... +15 +1302 ккал

Ужас.. Весы уже дооолго показывают одно и тоже...Я терпела-терпела, а сегодня не выдержала и скушала 2 блинчика с семгой и одну вафлю. Вот. Успокаиваю себя тем, что это было до 19:00 Да и на подробнее

Последний рабочий день на этой недельке! Надо собраться с силами и отнести ... +12 +390 мин. +0 ккал

Последний рабочий день на этой недельке! Надо собраться с силами и отнести себя на работу... Ох, как же не хочется... А со след. неделе у меня в отделе все в отпуск уходят.. Так что я на 2 недели подробнее

Бананы с творогом и йогуртом!Ингредиенты шт. лайм5 шт. бананов200г творога1... +2

Бананы с творогом и йогуртом! Ингредиенты: шт. лайм 5 шт. бананов 200г творога 100г йогурта 20г меда 1 яйцо Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком подробнее

Ох уж это утро.. Ловлю себя на мысли, что вершить с утра великие дела я не ... +21 +30 мин. +28 ккал

Ох уж это утро.. Ловлю себя на мысли, что вершить с утра великие дела я не способна физически... Вот и сегодня хватило только на контрастный душ и зарядку. Завтракать буду в 9 на работе. Эх, радует подробнее

Сегодня разгрузочный день после вчерашнего “загула“. На моё удивление после... +1 +360 мин. +221 ккал

Сегодня разгрузочный день после вчерашнего “загула“. На моё удивление после того, что я вчера хомячила все подряд - привеса нет. Как стоял вес, так и стоит. Но разгрузочку все равно сделала, организм подробнее

Имбирный чай с клубникойИнгредиенты свежий - 8 смЧай черный - 5 граммЛимон ... +10

Имбирный чай с клубникой Ингредиенты: свежий - 8 см Чай черный - 5 грамм Лимон - 1 шт Клубника замороженная - 50 грамм Клубничный сироп - 120 мл приготовление: 1)Очи корень имбиря и нарезаем подробнее

Хотите сделать вашу кожу мягкой и бархатистой? Тогда попробуйте этот волшеб... +250 мин. +141 ккал

Хотите сделать вашу кожу мягкой и бархатистой? Тогда попробуйте этот волшебный скраб. Делать 1-2 раза в неделю. Нужно: -оливковое масло 2-3 ст.л. -сахар -кофейная гуща (будет также давать антицеллюлитный подробнее

Да почему я Вас должна хотеть?!Ну, назовите хоть одну причину,От страсти мл... +10

Да почему я Вас должна хотеть?! Ну, назовите хоть одну причину, От страсти млеть, в глаза смотреть, реветь, любить, страдать, желать Вас как мужчину… Вот не хочу и все! Да, такова: строптива, непреклонна, подробнее

6 секретов отличной фигуры от француженок .Вечная стройность – это не миф, ... +10

6 секретов отличной фигуры от француженок . Вечная стройность – это не миф, реальность. Как же этого достичь. Предлагаем несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете ни в чём себе не отказывать. подробнее