Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

24.01.11

Последние дня три не взвешивалась и ожидала увидеть на весах 58кг, не меньш... +2 +1115 мин. +787 ккал

Последние дня три не взвешивалась и ожидала увидеть на весах 58кг, не меньше, т.к. каждый день ела вермишель “Доширак“ с майонезом и сыром (ну очень мне захотелось!)ещё мороженое, алкоголь, вчера на ночь подробнее

ИТОГ: 1517 ккал. 787 ккал. жиры: 37 г. белки: 35 г. углеводы: 84 г. +2 1115 мин (спорт. 120 мин.)
23.01.11

Прихожу в себя после своих гулянок! Сегодня буду пить по-больше чая с молок... +5 +410 мин. +1774 ккал

Прихожу в себя после своих гулянок! Сегодня буду пить по-больше чая с молоком и медом подробнее

ИТОГ: 1088 ккал. 1774 ккал. жиры: 78 г. белки: 67 г. углеводы: 227 г. +5 410 мин (спорт. 110 мин.)
22.01.11

Наконец-то я добралась до “гали“! Ругаюсь с мужем из-за моих загулов, от пи... +1130 мин. +1396 ккал

Наконец-то я добралась до “гали“! Ругаюсь с мужем из-за моих загулов, от пива я поправилась конкретно, начинаю кончать с этими, моими вечеринками! Хотя сегодня опохмелилась уже днем, а это уже сигнал! подробнее

ИТОГ: 1624 ккал. 1396 ккал. жиры: 36 г. белки: 24 г. углеводы: 149 г. 1130 мин (спорт. 125 мин.)
14.01.11

Сегодня у меня в рационе в основном углеводы, мяса совсем не хочется! +7 +1280 мин. +1101 ккал

Сегодня у меня в рационе в основном углеводы, мяса совсем не хочется! подробнее

ИТОГ: 2006 ккал. 1101 ккал. жиры: 43 г. белки: 36 г. углеводы: 144 г. +7 1280 мин (спорт. 135 мин.)
13.01.11

Какой-то не прекращающийся жор у меня, особенно во-второй половине дня! +2 +1335 мин. +1297 ккал

Какой-то не прекращающийся жор у меня, особенно во-второй половине дня! подробнее

ИТОГ: 2127 ккал. 1297 ккал. жиры: 87 г. белки: 73 г. углеводы: 50 г. +2 1335 мин (спорт. 135 мин.)
12.01.11

Вчера наконец-то после 19:00 не ела, а только выпила кефирчика! Сегодня у м... +2 +1380 мин. +1227 ккал

Вчера наконец-то после 19:00 не ела, а только выпила кефирчика! Сегодня у меня в основном белковая еда и постараюсь по-больше двигаться подробнее

ИТОГ: 2183 ккал. 1227 ккал. жиры: 76 г. белки: 80 г. углеводы: 48 г. +2 1380 мин (спорт. 135 мин.)