04.10.2021ночь +2 +5 +10 мин. +0 ккал

подробнее

04.10.2021ночь +20 мин. +0 ккал

подробнее

04.10.2021вечер +80 мин. +317 ккал

Всем спокойной ночи подробнее

04.10.2021вечер +90 мин. +0 ккал

Да очень тяжело как оказалось что перестал работать вотсап... подробнее

04.10.2021вечер +5 +10 +4 +90 мин. +0 ккал

Это даже не осень, это настоящая зима, холодина страшная и ветер тоже Полдня спала, прям не могу проснуться и все подробнее

03.10.2021ночь +2 +6 +4 +10 +5 мин.

Всем спокойной ночи подробнее

03.10.2021вечер +30 мин. +0 ккал

подробнее

03.10.2021вечер +90 мин. +0 ккал

Дома очень холодно, отопление еще не включили подробнее

03.10.2021вечер +90 мин. +0 ккал

Настроения нет, выходные пролетели .. завтра опять вставать рано подробнее

03.10.2021вечер +11 +16 +4 +17 +240 мин. +482 ккал

На улице творится что то страшное, ветрище, ливень Никуда даже выходить не хочется Сегодня целый день готовка и уборка подробнее

02.10.2021день +7 +8 +1 +594 ккал

Спать я конечно так и не легла, терерь хожу сонная Вечером записалась на стрижку и покраску волос, надеюсь в этот раз повезет мне с мастером Утром я наелась вредностей, теперь пью кефир и вечером тоже подробнее

02.10.2021утро +9 +9 +4 +15 +60 мин. +0 ккал

Хочется спать, но я уже поехала по делам, через полтора часа буду дома и наконец то выпью кофе и упаду дальше поспать Всем хороших выходных И наконец то стих этот бесконечный ветер)))) подробнее

01.10.2021ночь +1 мин. +0 ккал

Подумываю сменить цвет волос, меллирование что то поднадоело совсем подробнее

01.10.2021вечер +40 мин. +0 ккал

Завтра рано вставать, дочку в школу отправить и надо по делам, но в такую погоду хочется сидеть дома под одеялом подробнее

01.10.2021вечер +60 мин. +0 ккал

Вообще весь день сплю и сплю, может на погоду или совсем лень одолела Весь вечер смотрю телик и ничего делать не хочется подробнее

01.10.2021вечер +120 мин. +0 ккал

Сегодня полная загрузка)))) на весы встану только в воскресенье.. пришла моя клетчатка буду ее завтра есть подробнее

01.10.2021день +2 +21 +7 +11 +30 мин. +0 ккал

Всем привет, интернет вчера тупил , не смогла записать дневники никак Ветер очень сильный, детей в школу не отпустила На весы я сегодня не вставала подробнее

30.09.2021 утро +0.2 кг. +8 +33 +8 +22 +60 мин. +603 ккал

Ветер так и не прекращается, детей пришлось доводить прям до школы Кефир опять дал мне плюс, но сегодня кефир я на ночь точно пить не буду придут гости и выпью бокал вина вечером Всем хорошего дня На подробнее

29.09.2021ночь +1 +30 мин. +0 ккал

Сил вообще не осталось, скорее бы выходные и хоть немного вздохнуть и отдохнуть от бесконечной суеты Пришла наконец то моя сибирская клетчатка, буду ее на ужин тоже есть , может даст какой то результат подробнее

29.09.2021вечер +4 +1 +20 мин. +0 ккал

Ветер лует страшный, еле долетела с магазина с пакетами Поставила варить овоши, утром надо сделать салаты и котлеты, вечером придут друзья в гости подробнее

29.09.2021вечер +3 +10 +1 +40 мин. +857 ккал

Прошла я сегодня тысяч 8 точно, а проехала часов 9.. голова кругом от дороги , сейчас сделаем уроки с сыном и спать подробнее

29.09.2021вечер +4 +7 +1 +98 ккал

Утром плзавтракала куринное филе и рис Обед салат овощной, булгур и котлета свинная Ужин стакан кефира подробнее

29.09.2021вечер +0.2 кг. +19 +4 +2 +280 мин. +645 ккал

Кефир вечером вместо ужина не дает мне отвесов, только плюс.. хотя покупаю 1 процентный и пью только один стакан.. сегодня опять плюс 200 грамм подробнее