Онлайн дневник участницы: zlata_zlata

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

zlata_zlata

вес: 67.60 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.61 м.

грудь: 100.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 60.50 см.

имт: 26.08

22.06.11

Вес прежний, это хорошо ;) Вчера вечером хотелось кушать, а все потому что ... +40 +815 мин. +1591 ккал

Вес прежний, это хорошо ;) Вчера вечером хотелось кушать, а все потому что пропустила еду в 17-18:00 (была важная встреча, перекусить не получилось)... пришла домой в 20:30 -- жрать охота. съела где-то подробнее

ИТОГ: 1464 ккал. 1591 ккал. жиры: 71 г. белки: 55 г. углеводы: 133 г. +40 815 мин (спорт. 30 мин.)
21.06.11

Ура, девчонки! У меня отвесик -300! и сантиметры потихонечку уходят... +12 +715 мин. +1449 ккал

Ура, девчонки! У меня отвесик -300! и сантиметры потихонечку уходят... подробнее

ИТОГ: 1165 ккал. 1449 ккал. жиры: 71 г. белки: 58 г. углеводы: 133 г. +12 715 мин (спорт. 35 мин.)
20.06.11

Вернулась! К моему удивлению, весы остановились на той же цифре, хотя за вы... +45 +850 мин. +1538 ккал

Вернулась! К моему удивлению, весы остановились на той же цифре, хотя за выходные я совсем не строго придерживалась принципов питания, и даже вечерами нарушала... тем не менее, вес прежний. ура! ;) Кстати, подробнее

ИТОГ: 1160 ккал. 1538 ккал. жиры: 86 г. белки: 44 г. углеводы: 154 г. +45 850 мин (спорт. 30 мин.)
16.06.11

Снова уезжаю на пятницу и все выходные!!! Всем желаю не набрать, а лучше сб... +11

Снова уезжаю на пятницу и все выходные!!! Всем желаю не набрать, а лучше сбросить лишнее! ;) подробнее

Вес устаканивается ! Надо же привыкнуть к нему, а то слишком частые и больш... +3 +640 мин. +1686 ккал

Вес устаканивается ! Надо же привыкнуть к нему, а то слишком частые и большие отвесы грозят таким же скорым набором веса... подробнее

ИТОГ: 972 ккал. 1686 ккал. жиры: 80 г. белки: 42 г. углеводы: 73 г. +14 640 мин (спорт. 10 мин.)
15.06.11

Ой, что-то я так старалась кушать до обеда, что объелась... ничего не хочу ... +5

Ой, что-то я так старалась кушать до обеда, что объелась... ничего не хочу больше... только воды... ;))) подробнее

Даже не ожидала такого эффекта! еще - 500! И это не смотря на то, что ста... +5 +710 мин. +1700 ккал

Даже не ожидала такого эффекта! еще - 500! И это не смотря на то, что стала съедать не положенные 1300 калорий, а 1600-1800!!! Видимо я разогнала обмен веществ тем, что перенесла 90% всего съеденного подробнее

ИТОГ: 860 ккал. 1700 ккал. жиры: 101 г. белки: 49 г. углеводы: 146 г. +10 710 мин (спорт. 15 мин.)
14.06.11

Ух, я прям вся чувствую, как становлюсь тоньше!!! И столько желания ухажива... +9 +775 мин. +1759 ккал

Ух, я прям вся чувствую, как становлюсь тоньше!!! И столько желания ухаживать за собой! подробнее

ИТОГ: 1153 ккал. 1759 ккал. жиры: 83 г. белки: 69 г. углеводы: 97 г. +9 775 мин (спорт. 15 мин.)