У нас сегодня невероятно холодно как для нашего региона... всего +3 градуса и снова дождь... у меня скоро начнёт крышу срывать от этого депрессивных погодных условий, не +2 +5 +1 +16 +45 мин. +178 ккал

У нас сегодня невероятно холодно как для нашего региона... всего +3 градуса и снова дождь... у меня скоро начнёт крышу срывать от этого депрессивных погодных условий, не помню уже сколько солнца не видели, подробнее

Сегодня во второй половине дня надо к родителям поехать, папа вчера мясо коптил, сказал приехать забрать угощения. Как бы сегодня с разгрузки не сорваться вот прям не знаю, +2 +8 +1 +1 +45 мин. +178 ккал

Сегодня во второй половине дня надо к родителям поехать, папа вчера мясо коптил, сказал приехать забрать угощения. Как бы сегодня с разгрузки не сорваться вот прям не знаю, или на завтра перенести поездку, подробнее

Утром занималась нехотя, не было у меня рвения и желания активно заниматься, прошла всего 30 минут и то, часто заглядывала на таймер сколько времени прошло. Видать сегодня +1 +5 +3 +45 мин. +178 ккал

Утром занималась нехотя, не было у меня рвения и желания активно заниматься, прошла всего 30 минут и то, часто заглядывала на таймер сколько времени прошло. Видать сегодня по спорту не мой день. подробнее

Сегодня у меня в рационе будет рыбный бульон и лосось, хочу разгрузиться. Потому что висят ещё 400 грамм привеса, надо убирать срочно, а то впереди выходные. +1 +6 +3 +45 мин. +178 ккал

Сегодня у меня в рационе будет рыбный бульон и лосось, хочу разгрузиться. Потому что висят ещё 400 грамм привеса, надо убирать срочно, а то впереди выходные. подробнее

Вчера ничего своим не пекла, и очень довольна, потому что если бы пекла, вот точно бы не удержалась и пробовала всё то, что приготовила. А это как правило вызывает привес. +6 +4 +15 мин. +128 ккал

Вчера ничего своим не пекла, и очень довольна, потому что если бы пекла, вот точно бы не удержалась и пробовала всё то, что приготовила. А это как правило вызывает привес. подробнее

Думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на пару дней. Я достала на десерт из заморозки блины с творогом, пока путь это едят на десерт, +11 +5 +38 +45 мин. +240 ккал

Думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки на пару дней. Я достала на десерт из заморозки блины с творогом, пока путь это едят на десерт, надо морозилку немного опустошить. подробнее

На беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умеренно быстрый, это 6 км-ч, для меня это нормально, и не устала и не расслаблялась. +2 +10 +1 +120 мин. +192 ккал

На беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умеренно быстрый, это 6 км-ч, для меня это нормально, и не устала и не расслаблялась. подробнее

Я на завтра себе столько планов понапридумывала, надеюсь везде успею куда хочу. Мне главное рыбу красную купить, хочу стеки запечь. +2 +10 +1 +15 мин. +235 ккал

Я на завтра себе столько планов понапридумывала, надеюсь везде успею куда хочу. Мне главное рыбу красную купить, хочу стеки запечь. подробнее

Завтра надо мне мяса купить, хочу курицу взять, штук пять, я её дома сама на части и по пакетикам в морозилку, так выгоднее покупать чем отдельно бёдрышки или что-то ещё. +2 +6 +1 +15 мин. +160 ккал

Завтра надо мне мяса купить, хочу курицу взять, штук пять, я её дома сама на части и по пакетикам в морозилку, так выгоднее покупать чем отдельно бёдрышки или что-то ещё. подробнее

Думаю, может завтра мне разгрузочный день устроить себе, я так хорошо вкусно и плотно сегодня день провела, что надо как-то чуток умерить свой пищевой пыл. +6 +5 +1 +20 +15 мин. +160 ккал

Думаю, может завтра мне разгрузочный день устроить себе, я так хорошо вкусно и плотно сегодня день провела, что надо как-то чуток умерить свой пищевой пыл. подробнее

Завтра нужно будет сесть и посмотреть посевной календарь, что и когда лучше садить, потому что планы у меня на огород в этом году большие. +5 +6 +1 +15 мин. +160 ккал

Завтра нужно будет сесть и посмотреть посевной календарь, что и когда лучше садить, потому что планы у меня на огород в этом году большие. подробнее

День сегодня прошёл спокойно, много пересмотрено мультиков и фильмов, вечером я даже позволила себе ванну тёпленькую. Скоро спать уже. +5 +6 +1 +15 мин. +160 ккал

День сегодня прошёл спокойно, много пересмотрено мультиков и фильмов, вечером я даже позволила себе ванну тёпленькую. Скоро спать уже. подробнее

С утра потратила 2 часа времени на себя любимую, сделала маску для волос на основе коньяка, маску держала на голове, за это время сделала маникюр. Вечно я забываю делать +5 +3 +1 +15 мин. +160 ккал

С утра потратила 2 часа времени на себя любимую, сделала маску для волос на основе коньяка, маску держала на голове, за это время сделала маникюр. Вечно я забываю делать эту маску хотя бы один раз в неделю подробнее

Сегодня снова у нас пасмурно, дождик небольшой был. Эта серость уже примерно неделю, хочется очень чтобы солнце появилось, а всё затянуто сплошными тучами. +5 +8 +4 +6 +15 мин. +160 ккал

Сегодня снова у нас пасмурно, дождик небольшой был. Эта серость уже примерно неделю, хочется очень чтобы солнце появилось, а всё затянуто сплошными тучами. подробнее

сейчас перехожу в ванную, надо в дУше сделать кофейный скрабик, маску на лицо из чёрной глины. На сегодня из косметических процедур это всё. +4 +6 +2 +15 мин. +160 ккал

сейчас перехожу в ванную, надо в дУше сделать кофейный скрабик, маску на лицо из чёрной глины. На сегодня из косметических процедур это всё. подробнее

Сегодня заметила что после дождей хорошо начали пионы из земли вылезать, в прошлом году садила, интересно будут ли цвести. +5 +5 +2 +15 мин. +160 ккал

Сегодня заметила что после дождей хорошо начали пионы из земли вылезать, в прошлом году садила, интересно будут ли цвести. подробнее

Завтра хочу разгрузочный день сделать, чтобы окончательно привес скинуть, мне бы килограмма три убрать для полного счастья. +5 +5 +2 +15 мин. +160 ккал

Завтра хочу разгрузочный день сделать, чтобы окончательно привес скинуть, мне бы килограмма три убрать для полного счастья. подробнее

Доброго вечерочка, дорогие девочки!!!сегодня умаялась я своими делами домашними, которые меня закрутили с самого утра, пора отдыхать. +4 +5 +2 +15 мин. +160 ккал

Доброго вечерочка, дорогие девочки!!! сегодня умаялась я своими делами домашними, которые меня закрутили с самого утра, пора отдыхать. подробнее

Отвес утром порадовал после гречки и индейки отварной, минус 400 грамм. Ну хоть так, половина привеса ушла, надо ещё будет разгрузку сделать, но завтра. -0.4 кг. +3 +6 +8 +21 +25 мин. +377 ккал

Отвес утром порадовал после гречки и индейки отварной, минус 400 грамм. Ну хоть так, половина привеса ушла, надо ещё будет разгрузку сделать, но завтра. подробнее

На ужин будет тоже что и целый день кушала, гречка и отварная индейка, посмотрю утром, получилось ли у меня привес скинуть, хотя, сомневаюсь я в этом. +6 +6 +1 +11 +25 мин. +377 ккал

На ужин будет тоже что и целый день кушала, гречка и отварная индейка, посмотрю утром, получилось ли у меня привес скинуть, хотя, сомневаюсь я в этом. подробнее

У меня на вечер сегодня запланирована коньячная маска для волос, но не знаю, по времени она у меня занимает примерно 1 час. Это же намазать надо волосы ещё))) А мне сегодня +5 +5 +2 +25 мин. +377 ккал

У меня на вечер сегодня запланирована коньячная маска для волос, но не знаю, по времени она у меня занимает примерно 1 час. Это же намазать надо волосы ещё))) А мне сегодня прям всё лениво. подробнее

Ну очень у нас сыро сегодня, лужи кругом, на дороге ни пройти ни проехать, и машины летают со скоростью света, брызги во все стороны. Зато сейчас травка хорошо подыматься +1 +2 +2 +25 мин. +377 ккал

Ну очень у нас сыро сегодня, лужи кругом, на дороге ни пройти ни проехать, и машины летают со скоростью света, брызги во все стороны. Зато сейчас травка хорошо подыматься будет! подробнее

Сегодня уже стараюсь не кушать лишнего, в рационе гречневая каша и салат из капусты, но всё равно с латте у меня перебор. Выпила за сегодня 4 чашки, и как обычно в часов +3 +3 +3 +1 +25 мин. +377 ккал

Сегодня уже стараюсь не кушать лишнего, в рационе гречневая каша и салат из капусты, но всё равно с латте у меня перебор. Выпила за сегодня 4 чашки, и как обычно в часов 8 вечера тоже выпью чашечку. подробнее

Как я и думала утром у меня привес нарисовался, а всё потому, что кто-то слишком много ел вчера, и этот кто-то - я))) А что я хотела,? круассаны и чашечка латте, и не одна... +0.8 кг. +1 +4 +2 +1 +15 мин. +119 ккал

Как я и думала утром у меня привес нарисовался, а всё потому, что кто-то слишком много ел вчера, и этот кто-то - я))) А что я хотела,? круассаны и чашечка латте, и не одна... подробнее

Одним круассаном дело не обошлось, думала утром съем один и всё, но не тут то было, один, через час второй, и рука за третьим потянулась, очнулась когда доедала пятый. +2 +8 +4 +10 +15 мин. +128 ккал

Одним круассаном дело не обошлось, думала утром съем один и всё, но не тут то было, один, через час второй, и рука за третьим потянулась, очнулась когда доедала пятый. подробнее

С утра сегодня позавтракала йогуртом, больше ничего кушать не стала. Сейчас надо будет приготовить себе кофе, и съем один круассан, вчера испекла круассанов целый противень, +11 +1 +15 мин. +240 ккал

С утра сегодня позавтракала йогуртом, больше ничего кушать не стала. Сейчас надо будет приготовить себе кофе, и съем один круассан, вчера испекла круассанов целый противень, дети с утра обрадовались что подробнее