Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

16.03.11

Не взвешивалась уже 4 дня, да и сегодня забыла тоже! До обеда ела сладости,... +3 +1125 мин. +1950 ккал

Не взвешивалась уже 4 дня, да и сегодня забыла тоже! До обеда ела сладости, сейчас вот поедаю блины с творогом, хочу вечером сделать себе горячие бутерброды, сегодня явно мне не до диеты подробнее

ИТОГ: 1461 ккал. 1950 ккал. жиры: 108 г. белки: 86 г. углеводы: 160 г. +3 1125 мин (спорт. 105 мин.)
13.03.11

Скорей-бы лето! Надоел холод! Хочется солнышко и шашлыка! +4 +1030 мин. +1187 ккал

Скорей-бы лето! Надоел холод! Хочется солнышко и шашлыка! подробнее

ИТОГ: 1395 ккал. 1187 ккал. жиры: 42 г. белки: 78 г. углеводы: 59 г. +4 1030 мин (спорт. 105 мин.)
07.03.11

Съела сегодня утром пирожное, вечером мороженое, сейчас вот собралась ужина... +3 +1425 мин. +1373 ккал

Съела сегодня утром пирожное, вечером мороженое, сейчас вот собралась ужинать картошечкой, капустой квашенной и килькой. Тянет меня на солененькое! подробнее

ИТОГ: 2113 ккал. 1373 ккал. жиры: 47 г. белки: 54 г. углеводы: 208 г. +3 1425 мин (спорт. 105 мин.)
06.03.11

Сегодня наконец-то за последние 4-ре дня вышла на улицу! Бедное мое копытце... +1 +1265 мин. +1244 ккал

Сегодня наконец-то за последние 4-ре дня вышла на улицу! Бедное мое копытце ну когда же ты перестанешь болеть, хотя ходить не очень больно уже, как было раньше! Уж я мажу ногу мазью, пью таблетки, подробнее

ИТОГ: 1785 ккал. 1244 ккал. жиры: 72 г. белки: 37 г. углеводы: 96 г. +1 1265 мин (спорт. 110 мин.)
05.03.11

Завтрак сегодня у меня, как и чаще всего, состоялся в 13:00 часов! Сидела, ... +2 +1105 мин. +1408 ккал

Завтрак сегодня у меня, как и чаще всего, состоялся в 13:00 часов! Сидела, смотрела “Званный ужин“ и ела ! С удовольствием сходила бы в Макдональдс, да вот нога моя по-прежнему болит, правда отек практически подробнее

ИТОГ: 1380 ккал. 1408 ккал. жиры: 87 г. белки: 62 г. углеводы: 105 г. +2 1105 мин (спорт. 105 мин.)
04.03.11

На завтрак сегодня съела блины с творогом, муж пожарил их целую большую ско... +1 +900 мин. +1778 ккал

На завтрак сегодня съела блины с творогом, муж пожарил их целую большую сковородку, ну я и не устояла, съела пару штук Сейчас собираюсь делать творожную запеканку, а то просто творога не хочется мне подробнее

ИТОГ: 1104 ккал. 1778 ккал. жиры: 96 г. белки: 123 г. углеводы: 120 г. +1 900 мин (спорт. 100 мин.)