вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

tac9iek

вес: 92.40 кг.
был вес: 85.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 108.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 105.00 см.

имт: 33.94
 
  • 29.01.11

    Четыре часа ночи... +6

    Не сплю и выползла на Галю...Мишка в деревне и приедит только утром... Смотрю телевизор “Бальзаковский возраст или все мужики сво...“ и вообще смотрю все то что еще можно смотреть...дома что то похолодал подробнее

    ИТОГ: +6

  • 28.01.11

    Пятница. День№5 +4

    Сегодня белковый и пятничный денек. На улице снежно и морозно)))) Так хочется поскорее срулить с работы, но впереди целый день и так много надо сделать, а так лень...пойду глотну чаю))) Всем быстрой подробнее

    ИТОГ: +4

  • 27.01.11

    Фруктовый день№4 +6

    Вчера было все по плану, все четко выдержала и вечером сделала зарядку. Чувствую себя на много лучше и легче. И пропало чувство вины за то что я не то съела или съела слишком много. Сегодня на фруктах. подробнее

    ИТОГ: +6

  • 26.01.11

    Вдарим по углеводам +11 спортивные занятия+30 мин.

    Как вы уже поняли, сегодня у меня углеводный день. Зашла на Галю перед тем как уйти на работу. Мишка сегодня ушел на сутки, а проснулся он в пять утра, волей не волей пришлось встать и проводить его, подробнее

    ИТОГ: сожгла 75 ккал. +11 30 мин (спорт. 30 мин.)

  • 25.01.11

    Картошечка с овощами...мняка...Вч удалось только немного пресс покачать, на... +20 спортивные занятия+30 мин. рацион+206 ккал

    Картошечка с овощами...мняка... Вчера удалось только немного пресс покачать, на пробежку времени не хватило, долго добиралась ломой, потом по магазинам и готовка и стирка...сегодня надеюсь исправиться... подробнее

    ИТОГ: сожгла 75 ккал. рацион 206 ккал. жиры: 3 г. белки: 8 г. углеводы: 41 г. +20 30 мин (спорт. 30 мин.)

  • 24.01.11

    Белковый день)))) +11

    Вообщем я посчитала, если все без нарушений то моя диета закончится как раз в Пасху)))) Буду стараться))) Еще буду бегать и наверное Бодифлекс...вообщем все серьезно...как обычно подробнее

    ИТОГ: +11

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru