Сегодня наверно устрою разгрузочный день себе и не буду обедать тут, а вечером попью немного кефира и у меня он тем более есть в холодильнике в номере. Не знаю получится +7 +9 +3 +30 мин. +0 ккал

Сегодня наверно устрою разгрузочный день себе и не буду обедать тут, а вечером попью немного кефира и у меня он тем более есть в холодильнике в номере. Не знаю получится или нет у меня. подробнее

Вчера вечером ничего не ела и нужно продолжать тут в таком же духе. В обед тоже поела скромно и только салатик типа а-ля Цезарь осетинский) такой не вкусный был вообще. Может +9 +15 +4 +30 мин. +44 ккал

Вчера вечером ничего не ела и нужно продолжать тут в таком же духе. В обед тоже поела скромно и только салатик типа а-ля Цезарь осетинский) такой не вкусный был вообще. Может получится ещё 2 кг сбросить подробнее

Вчера вечером тучи собрались и даже гром гремел. Думала, что сегодня хоть дождик будет. Нет нифига и с утра снова пекло. Обещают +36 сегодня. Вот жарюка у нас на Кавказе +7 +11 +4 +30 мин. +356 ккал

Вчера вечером тучи собрались и даже гром гремел. Думала, что сегодня хоть дождик будет. Нет нифига и с утра снова пекло. Обещают +36 сегодня. Вот жарюка у нас на Кавказе и уже месяц будет. Листья начали подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и в этот раз я очень хорошо спала в гостинице и видимо из-за того, что в другом номере и кровать тут совсем другая. Отлично выспалась и уже скоро +7 +13 +3 +15 +30 мин. +64 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и в этот раз я очень хорошо спала в гостинице и видимо из-за того, что в другом номере и кровать тут совсем другая. Отлично выспалась и уже скоро поеду в Магас на работу. подробнее

Всем ещё раз привет! Ну вот я уже приехала в Ингушетию и прям жара снова на нас напала. Тут сегодня +36 и душно ужасно. Думаю, что тут есть возможность хоть похудеть из-за +2 +3 +1 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз привет! Ну вот я уже приехала в Ингушетию и прям жара снова на нас напала. Тут сегодня +36 и душно ужасно. Думаю, что тут есть возможность хоть похудеть из-за того что аппетита вообще подробнее

В этот раз я уже буду умнее и с собой в сумку положила термальную воду. Чтоб если вдруг мне станет сильно жарко, то я хоть смогу побрызгаться и освежиться. +5 +15 +5 +5 +30 мин. +28 ккал

В этот раз я уже буду умнее и с собой в сумку положила термальную воду. Чтоб если вдруг мне станет сильно жарко, то я хоть смогу побрызгаться и освежиться. подробнее

Ну вот я уже снова в дороге. Опять командировка в Ингушетии на этой неделе . Очень я что-то устала и прям вымоталась. Но надеюсь не поеду на следующей неделе я в Дагестан. +3 +8 +3 +30 мин. +51 ккал

Ну вот я уже снова в дороге. Опять командировка в Ингушетии на этой неделе . Очень я что-то устала и прям вымоталась. Но надеюсь не поеду на следующей неделе я в Дагестан. подробнее

На этой неделе нам снова обещают жару и даже побольше, чем на прошлой неделе. Я конечно не представляю и как снова по такой жаре работать в Ингушетии. Короче предстоит неделя +4 +11 +3 +5 +30 мин. +396 ккал

На этой неделе нам снова обещают жару и даже побольше, чем на прошлой неделе. Я конечно не представляю и как снова по такой жаре работать в Ингушетии. Короче предстоит неделя мучений от жары подробнее

Всем доброе утро! Ну вот снова понедельник и нужно работать. Выспалась очень хорошо сегодня и проснулась по будильнику прям легко, несмотря на то, что будильник раньше поставила. +5 +9 +3 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот снова понедельник и нужно работать. Выспалась очень хорошо сегодня и проснулась по будильнику прям легко, несмотря на то, что будильник раньше поставила. подробнее

Всем доброго вечера! Весь день провозилась и с племяшкой нагулялись от души. А вот к командировке ещё не приготовилась даже. Устала прям нереально за выходные эти. +1 +2 +30 мин. +280 ккал

Всем доброго вечера! Весь день провозилась и с племяшкой нагулялись от души. А вот к командировке ещё не приготовилась даже. Устала прям нереально за выходные эти. подробнее

Позавтракали с мелкой и сейчас у нас будет десертик. Отрезала нам мороженое с манго и ждём как чуток подтает. Я люблю мороженое когда оно растает прям прилично. +5 +8 +2 +10 +30 мин. +178 ккал

Позавтракали с мелкой и сейчас у нас будет десертик. Отрезала нам мороженое с манго и ждём как чуток подтает. Я люблю мороженое когда оно растает прям прилично. подробнее

Всем доброе утро! Мы уже с племяшкой проснулись и она в ванной плескается. Я уже выпила свой кофе и сейчас буду готовить завтрак. Вот заботы тёте навалили))) а нужно сегодня +2 +4 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Мы уже с племяшкой проснулись и она в ванной плескается. Я уже выпила свой кофе и сейчас буду готовить завтрак. Вот заботы тёте навалили))) а нужно сегодня снова собираться в командировку. подробнее

Думала в выходные прям эти расслаблюсь после командировки, но фиг там( племянницу мне отдали с утра сегодня и она у меня до завтра будет гостить. Соответственно брала её +3 кг. +3 +2 +30 мин. +466 ккал

Думала в выходные прям эти расслаблюсь после командировки, но фиг там( племянницу мне отдали с утра сегодня и она у меня до завтра будет гостить. Соответственно брала её с собой на шашлыки сегодня. Потом подробнее

Сейчас приехали с шашлыков и всё таки включила кондиционер и жарит конкретно. Градусник показывает +35.А вот на озере прям не чувствовалась эта жара и комфортно очень было. +2 +3 +1 +30 мин. +396 ккал

Сейчас приехали с шашлыков и всё таки включила кондиционер и жарит конкретно. Градусник показывает +35. А вот на озере прям не чувствовалась эта жара и комфортно очень было. подробнее

Всем привет! Я уже с утра нагулялась. Ездили на природу к воде на шашлыки. Очень хорошо посидели мы, наелись. Ну я единственное не купалась из-за того что снова у меня высыпания +1 +1 +30 мин. +62 ккал

Всем привет! Я уже с утра нагулялась. Ездили на природу к воде на шашлыки. Очень хорошо посидели мы, наелись. Ну я единственное не купалась из-за того что снова у меня высыпания (((( подробнее

Сегодня вроде с утра не так жарко и солнышка нет. Поэтому более или менее комфортно себя ощущаю. Надеюсь, что в дороге сегодня будет не жарко. Хотя обещают +31. Но уже не +5 +11 +4 +10 +30 мин. +51 ккал

Сегодня вроде с утра не так жарко и солнышка нет. Поэтому более или менее комфортно себя ощущаю. Надеюсь, что в дороге сегодня будет не жарко. Хотя обещают +31. Но уже не под 40 и это радует. подробнее

Ну мне снова на следующей неделе придётся ехать сюда в командировку и очень мне не хочется. Ну зато мне вчера подарок сделали и подарили часы полёт с флагом Ингушетии. Сейчас +7 +7 +5 +10 +30 мин. +0 ккал

Ну мне снова на следующей неделе придётся ехать сюда в командировку и очень мне не хочется. Ну зато мне вчера подарок сделали и подарили часы полёт с флагом Ингушетии. Сейчас попробую прикрепить фото. подробнее

Вчера хорошо поработали мы, но всё равно эта жара конечно выматывает. И даже попали в этнический музей. Это башня высотой 110 м и внутри сделано как жильё и как раньше жил +3 +9 +2 +30 мин. +81 ккал

Вчера хорошо поработали мы, но всё равно эта жара конечно выматывает. И даже попали в этнический музей. Это башня высотой 110 м и внутри сделано как жильё и как раньше жил народ. На башню можно подняться подробнее

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что пятница и я поеду домой уже. Сегодня получше спала и даже мне не хотелось вставать по будильнику. Уже сумка собрана и пью кофе. +4 +9 +2 +5 +30 мин. +64 ккал

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что пятница и я поеду домой уже. Сегодня получше спала и даже мне не хотелось вставать по будильнику. Уже сумка собрана и пью кофе. подробнее

В обед снова нас накормили и я скоро лопну тут. Вкусно все и очень калорийно. Слопала их лепёшки с тыквой и забыла как они называются. Ещё суп был из шампиньонов. И шлифанули +5 +11 +6 +5 +30 мин. +344 ккал

В обед снова нас накормили и я скоро лопну тут. Вкусно все и очень калорийно. Слопала их лепёшки с тыквой и забыла как они называются. Ещё суп был из шампиньонов. И шлифанули это чаем с меренговым рулетом. подробнее

Всем доброе утречко! Я уже в дороге и сегодня нужно поработать в Магасе. Спала я хорошо и вроде посвежее стало вечером и ночью. Но всё равно сплю я как-то не так и не высыпаюсь +10 +10 +4 +20 +30 мин. +214 ккал

Всем доброе утречко! Я уже в дороге и сегодня нужно поработать в Магасе. Спала я хорошо и вроде посвежее стало вечером и ночью. Но всё равно сплю я как-то не так и не высыпаюсь как дома. подробнее