ИТОГ: 1029 ккал. жиры: 13 г. белки: 41 г. углеводы: 182 г. +2 +3 +1 +0.15 кг.

ИТОГ: 1713 ккал. жиры: 40 г. белки: 67 г. углеводы: 259 г. +3 +4 +6 +2 +0.15 кг.

ИТОГ: 1462 ккал. жиры: 25 г. белки: 68 г. углеводы: 226 г. +1 +2 +1 +0.45 кг.

ИТОГ: 1554 ккал. жиры: 86 г. белки: 46 г. углеводы: 132 г. +3 +2 +5 +1 -0.1 кг.

ИТОГ: 1564 ккал. жиры: 69 г. белки: 55 г. углеводы: 169 г. +5 +6 +5 +2 -0.55 кг.

ИТОГ: 1357 ккал. жиры: 43 г. белки: 64 г. углеводы: 185 г. +4 +5 +8 +3 -0.2 кг.