Сегодня разгрузка на кефире с огурцом, еще молокочай, а так хочется мясо, но держусь, завтра запеку вкусняшку, или дождусь выходных, а пока .... О море, море впереди)))))) +2 +12 +1 +1200 мин. +548 ккал

Сегодня разгрузка на кефире с огурцом, еще молокочай, а так хочется мясо, но держусь, завтра запеку вкусняшку, или дождусь выходных, а пока .... О море, море впереди)))))) подробнее

Совсем нет времени на дневники, вся в работе перед отпуском, еще и эта жара выматывает +2 +6 +4 +1260 мин. +805 ккал

Совсем нет времени на дневники, вся в работе перед отпуском, еще и эта жара выматывает подробнее

И так, др отмечен на ура и славу, да с шиком и дорого, теперь новый отсчет похудения... Две недели строгой диеты, без соблазнов и слабостей, без зажоров и послаблений, так +10 +1 +260 мин. +643 ккал

И так, др отмечен на ура и славу, да с шиком и дорого, теперь новый отсчет похудения... Две недели строгой диеты, без соблазнов и слабостей, без зажоров и послаблений, так как через 14 дней уже на море подробнее

Разгрузочный день сегодня на молокочае и холодном супе из кефира, огурца и укропа. Ноги отекли, нужно срочно согнать жидкость. +1 +13 +6 +6 +740 мин. +393 ккал

Разгрузочный день сегодня на молокочае и холодном супе из кефира, огурца и укропа. Ноги отекли, нужно срочно согнать жидкость. подробнее

Ужин +3 +8 +1 +31 ккал

Два яичных белка и спаржа подробнее

12.05.2021 +2 +1 +370 ккал

подробнее

И так, стукнуло Вчерась мне 42 годика, грустненько. Как быстро летят года. Празднование будет в пятницу, так как работаем, а вчера чисто в узком семейном кругу посидели, +3 +2 +1240 мин. +885 ккал

И так, стукнуло Вчерась мне 42 годика, грустненько. Как быстро летят года. Празднование будет в пятницу, так как работаем, а вчера чисто в узком семейном кругу посидели, без фанатизма. Завтра разгрузочный подробнее

День 61 (ужин) +3 +1 +30 мин. +819 ккал

Ничего писать не хочется подробнее

День 61 +1 +10 +1 +1 +80 мин. +316 ккал

И так, завтра день варенья, года летят, не успеваю жить подробнее