Онлайн дневник участницы: горячая торпеда

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

горячая

был вес: 81.60 кг.
рост: 1.62 м.

имт: 39.44

28.12.20

28.12.2020 на работу бегу +2 +11 +5 +15 +180 мин. +174 ккал

На работу бегу.вчера не удалось мне дома побыть-сестра двоюродная вытащила в гости к младшей сестре.это хорошо,конечно,мы редко теперь общаемся.но домашние дела остались на потом. подробнее

ИТОГ: 1090 ккал. 174 ккал. жиры: 10 г. белки: 4 г. углеводы: 16 г. +2 +11 +15 +5 180 мин (спорт. 60 мин.)
27.12.20

27.12.2020 воскресенье.сегодня я дома +0.3 кг. +7 +19 +9 +22 +270 мин. +273 ккал

Вчера нагулялась.сегодня я дома.нужно отдохнуть и подготовиться к рабочей неделе.она короткая,но тяжелая.муж тоже дома.всем доброго утра и отличного выходного дня! подробнее

ИТОГ: 1307 ккал. 273 ккал. жиры: 17 г. белки: 11 г. углеводы: 19 г. +7 +19 +22 +9 270 мин (спорт. 90 мин.) +0.3 кг.
26.12.20

26.12.2020 18 тысяч шагов сегодня прошагала +6 +12 +3 +10 +60 мин. +714 ккал

Отвезла дочке 2 бургера,картошку и колу из макдака.опять в окошко передала.аппетита нет у нее,но хоть это ест.а потом я опять пошла пешком до Московского вокзала.только сегодня другим путем.18000 шагов подробнее

26.12.2020 мой новый свитер +3 +1 +2 +75 мин.

Песню Пети Привина сразу вспоминаю-свитер с оленями,треники с коленями...а у меня с совой))наряжаюсь для поездки к дочке.там минут 5 побуду и она меня прогонит.пойду гулять подробнее

26.12.2020 ну вроде нашелся жених -0.8 кг. +3 +2 +5 +60 мин. +421 ккал

Ну вроде нашелся дочкин жених.в отделении полиции.главное,что живой.я собираюсь одеваюсь и поеду к ней.отвезу ей еще что нибудь из макдака. подробнее

26.12.2020 у дочки жених пропал +2 +1 +1 +180 мин. +316 ккал

Суббота.можно спокойно заполнить дневничок.поеду к дочке в клинику.вчера вечером ездила,после работы,отвезла мандарины,попить и почитать.а в окошко передала бургер,картошку и колу из макдака.а вот жених подробнее

ИТОГ: 2946 ккал. 1452 ккал. жиры: 71 г. белки: 26 г. углеводы: 113 г. +14 +14 +15 +8 375 мин (спорт. 255 мин.) -0.8 кг.
25.12.20

25.12.2020 доброго утра,галчатки! +6 +6 +1 +6 +180 мин. +82 ккал

Не заполнила дневник,пока ехала в электричке,потому что включила лекцию психолога и слушала.дочь из депрессии не выходит.не ест.ревет каждый вечер.хочет уйти.я попыталась ее убедить,что лечение не может подробнее

ИТОГ: 903 ккал. 82 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 5 г. +6 +6 +6 +1 180 мин (спорт. 60 мин.)
24.12.20

24.12.2020 слушаю лекции психологов +2 +11 +1 +7 +270 мин. +194 ккал

Я теперь и в электричке в гале не сижу.лекции психологов для созависимых слушаю.мне легчает.дочь в клинике.пока лежит.только ноет,что ей там не нравится. подробнее

24.12.2020 быстренько заполню дневник +2 +3 +1

Быстренько заполню дневник и побегу на электричку.совсем не до гали сейчас.дела,заботы.потом может забегу еще ненадолго. подробнее

ИТОГ: 1462 ккал. 194 ккал. жиры: 11 г. белки: 5 г. углеводы: 18 г. +4 +14 +7 +2 270 мин (спорт. 90 мин.)
23.12.20

23.12.2020 среда.еду на работу. +10 +20 +2 +16 +270 мин. +174 ккал

Среда.еду на работу.на Гале сидеть времени нет совсем.так что захожу сюда только заполнить утренний дневник.дочь в клинике десятый день.вчера по видеосвязи звонила плакала,хочет домой,но не домой,а из подробнее

ИТОГ: 1079 ккал. 174 ккал. жиры: 10 г. белки: 4 г. углеводы: 16 г. +10 +20 +16 +2 270 мин (спорт. 90 мин.)