Всем ещё раз привет! Сходила на прогулку и вот только пришла. Теперь буду заниматься делами домашними и отдыхать. Нужно сил набраться перед работой. Ещё не придумала, что +8 +12 +1 +10 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз привет! Сходила на прогулку и вот только пришла. Теперь буду заниматься делами домашними и отдыхать. Нужно сил набраться перед работой. Ещё не придумала, что буду готовить себе, но фарш подробнее

Погода портится у нас и прям затягивает небо. Аж не верится, что дождь к нам в гости собрался. Жара реально нас измучила этим летом. Но МЧС шлёт какие-то страшные сообщения +7 +7 +4 +5 +30 мин. +68 ккал

Погода портится у нас и прям затягивает небо. Аж не верится, что дождь к нам в гости собрался. Жара реально нас измучила этим летом. Но МЧС шлёт какие-то страшные сообщения и что будьте осторожны. подробнее

Ещё забыла рассказать и вчера закрыла помидоры немного по иному. Причём в инете не нашла такой рецепт, но мне сказали, что продаются помидоры с топленым маслом и очень вкусно +7 +5 +4 +30 мин. +51 ккал

Ещё забыла рассказать и вчера закрыла помидоры немного по иному. Причём в инете не нашла такой рецепт, но мне сказали, что продаются помидоры с топленым маслом и очень вкусно жарить омлет. Вот я закрыла подробнее

Вчера начала снова вялить помидоры и уже нет такой жары у нас. А то прям невозможно было даже с кондиционером их делать и от духовки жарища шла. А теперь настрою приготовление +8 +4 +4 +30 мин. +146 ккал

Вчера начала снова вялить помидоры и уже нет такой жары у нас. А то прям невозможно было даже с кондиционером их делать и от духовки жарища шла. А теперь настрою приготовление и пока они дешёвые, то нужно подробнее

Всем привет! Я сегодня прям спала очень долго и сейчас недавно только сварила себе кофе. Очень хорошо выспалась и даже сонная наверное сижу) Но надо просыпаться и дела не +7 +5 +4 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем привет! Я сегодня прям спала очень долго и сейчас недавно только сварила себе кофе. Очень хорошо выспалась и даже сонная наверное сижу) Но надо просыпаться и дела не ждут же) подробнее

Всем ещё раз привет! Хорошего субботнего дня!Сегодня у меня незамысловатые планы. С утра побегу на реснички и освобожусь к обеду. Потом забегу к маме, а потом уже дома начну -0.3 кг. +9 +12 +3 +5 +30 мин. +42 ккал

Всем ещё раз привет! Хорошего субботнего дня! Сегодня у меня незамысловатые планы. С утра побегу на реснички и освобожусь к обеду. Потом забегу к маме, а потом уже дома начну уборку и вялить помидоры. Ну подробнее

Вчера Светик наша настроила меня тоже на начало похудения и дождусь ее с отдыха. Хотела начать раньше, но мы начнем худеть по системе. А пока я до приезда буду кушать умерено +5 +8 +3 +30 мин. +189 ккал

Вчера Светик наша настроила меня тоже на начало похудения и дождусь ее с отдыха. Хотела начать раньше, но мы начнем худеть по системе. А пока я до приезда буду кушать умерено и без вредностей . подробнее

Нужно начинать мне заново вялить помидоры, а то мою первую партию всю уже вытаскали семейство.Прям все подсели на мои помидорки и пока они дешёвые, то надо побольше сделать +1 +4 +1 +30 мин. +62 ккал

Нужно начинать мне заново вялить помидоры, а то мою первую партию всю уже вытаскали семейство. Прям все подсели на мои помидорки и пока они дешёвые, то надо побольше сделать для всех уже. подробнее

Доброе утро!Проснулась сегодня очень рано и хотя будильник ставила себе, так как мне на ресницы с утра нужно бежать.Но все же могла поспать подольше, а кошки начали скакать +3 +8 +2 +30 мин. +396 ккал

Доброе утро! Проснулась сегодня очень рано и хотя будильник ставила себе, так как мне на ресницы с утра нужно бежать. Но все же могла поспать подольше, а кошки начали скакать как кони. подробнее

Всем доброго времени суток! Я ещё не сплю, но уже собираюсь ложиться. Что-то сегодня вечером заморочилась с вялением помидор и решила уж довялить и закрыть сразу. Вот и до +13 +8 +2 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброго времени суток! Я ещё не сплю, но уже собираюсь ложиться. Что-то сегодня вечером заморочилась с вялением помидор и решила уж довялить и закрыть сразу. Вот и до позднего возилась с ними. подробнее

Всех с 1 сентября! Хороший сегодня день такой и как бы родителям не тяжело было, но он праздничный и радостный! А у меня предстоит на работе сложный день и очень много работы +18 +19 +1 +10 +30 мин. +28 ккал

Всех с 1 сентября! Хороший сегодня день такой и как бы родителям не тяжело было, но он праздничный и радостный! А у меня предстоит на работе сложный день и очень много работы сегодня. И я вся в подробнее

Пора худеть. Начну думать с чего снова начать. А то я держу всё свои жиры и не худею. Подумаю и возможно на Кето вернусь, возможно на рациональное питание, но однозначно +21 +12 +1 +5 +30 мин. +68 ккал

Пора худеть. Начну думать с чего снова начать. А то я держу всё свои жиры и не худею. Подумаю и возможно на Кето вернусь, возможно на рациональное питание, но однозначно нужно выбрать систему и не отступать. подробнее

Опять у нас очень жарко и всего на пару дней было +27.А со вчерашнего дня уже вернулась жара. Сегодня обещают нам +33. Жарко конечно, но не +40 и уже радует) +12 +12 +1 +30 мин. +572 ккал

Опять у нас очень жарко и всего на пару дней было +27. А со вчерашнего дня уже вернулась жара. Сегодня обещают нам +33. Жарко конечно, но не +40 и уже радует) подробнее

Маловато вообще ходила я этим летом и наши прогулки накрылись. Ну ещё и август такой жаркий у нас был. Вот вчера всего 6200 шагов прошла и это очень мало конечно. Надо начинать +15 +17 +1 +30 мин. +160 ккал

Маловато вообще ходила я этим летом и наши прогулки накрылись. Ну ещё и август такой жаркий у нас был. Вот вчера всего 6200 шагов прошла и это очень мало конечно. Надо начинать худеть. подробнее

Всем доброе утро! С началом осени! И с началом нового учебного года! Сегодня прям еле проснулась. И когда будильник зазвенел, то у меня мысль в голове, а чего это он и сегодня +19 +8 +1 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом осени! И с началом нового учебного года! Сегодня прям еле проснулась. И когда будильник зазвенел, то у меня мысль в голове, а чего это он и сегодня же выходной. Организм подробнее

У нас хоть жарища спала. Вчера был прикол и едем утром на работу. За бортом показывает +20 с утра. И девочка мне говорит, а может печку включим и что-то холодно сегодня)))) +4 +10 +5 +5 +30 мин. +62 ккал

У нас хоть жарища спала. Вчера был прикол и едем утром на работу. За бортом показывает +20 с утра. И девочка мне говорит, а может печку включим и что-то холодно сегодня)))) Это видимо так нажарились подробнее

Доброго дня! У нас обед и сегодня я из дома ничего не брала себе, так как ничего и не готовила) Заказала себе мусаку и салатик. Прям очень хорошо зашло и главное, что вкусно +2 +11 +1 +30 мин. +300 ккал

Доброго дня! У нас обед и сегодня я из дома ничего не брала себе, так как ничего и не готовила) Заказала себе мусаку и салатик. Прям очень хорошо зашло и главное, что вкусно было очень) подробнее

Вчера была на кефирной разгрузке и нормально себя чувствовала. Есть вообще не хотелось. А вечером пришла невестка с племянницей и пришлось выпить чая с мёдом для лечения. +6 +7 +4 +7 +30 мин. +94 ккал

Вчера была на кефирной разгрузке и нормально себя чувствовала. Есть вообще не хотелось. А вечером пришла невестка с племянницей и пришлось выпить чая с мёдом для лечения. Но вроде не сильно разгрузку подробнее

Доброе утро! Продвигаемся к выходным и уже сегодня последний день лета! Очень быстро оно пролетело. Сегодня спала очень хорошо и не вставала ночью. Но утром проснулась и +4 +7 +3 +13 +30 мин. +62 ккал

Доброе утро! Продвигаемся к выходным и уже сегодня последний день лета! Очень быстро оно пролетело. Сегодня спала очень хорошо и не вставала ночью. Но утром проснулась и горло болит всё равно и голова. подробнее

Вот намешали мы себе смузи на обед. Добавили в кефир банан, персик. Очень вкусно получилось и тем более у нас блендер на работе есть. Главное вечером ничего кроме кефира +5 +13 +6 +5 +30 мин. +28 ккал

Вот намешали мы себе смузи на обед. Добавили в кефир банан, персик. Очень вкусно получилось и тем более у нас блендер на работе есть. Главное вечером ничего кроме кефира не закинуть в рот) подробнее

На сегодня мы с коллегой запланировали разгрузку и у нас по средам она. Будем на кефире или смузи сделаем из кефира с добавлением фруктов. И ещё я взяла арбуз маленький жёлтый. +5 +11 +5 +1 +30 мин. +403 ккал

На сегодня мы с коллегой запланировали разгрузку и у нас по средам она. Будем на кефире или смузи сделаем из кефира с добавлением фруктов. И ещё я взяла арбуз маленький жёлтый. Ну его всё слопают думаю. подробнее

Всем доброе утро! Вот середина недели уже. Сегодня снова не важно спала и ночью вставала из-за того, что нос сильно заложило. Вставала, чтоб промыть. Утром проснулась и кашель +7 +8 +4 +14 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вот середина недели уже. Сегодня снова не важно спала и ночью вставала из-за того, что нос сильно заложило. Вставала, чтоб промыть. Утром проснулась и кашель такой не хороший. Вот подробнее

Сегодня планировала в обед ничего не кушать и интервал себе устроить до вечера. А вечером что-то совсем лёгкое съесть и всё. Но Жорик меня посетил и я съела хачапури большой))))) +1 +5 +1 +5 +30 мин. +88 ккал

Сегодня планировала в обед ничего не кушать и интервал себе устроить до вечера. А вечером что-то совсем лёгкое съесть и всё. Но Жорик меня посетил и я съела хачапури большой))))) подробнее

Сегодня вроде жара спадает и будет у нас +27 по прогнозу. И с утра не было солнышка. Да лучше уже так, а то жара реально напрягает и достала всех. +4 +4 +3 +10 +30 мин. +28 ккал

Сегодня вроде жара спадает и будет у нас +27 по прогнозу. И с утра не было солнышка. Да лучше уже так, а то жара реально напрягает и достала всех. подробнее

Завтрак сегодня сделала такой сытный и после вчерашней разгрузки прям голодная проснулась. Пожарила себе 2 яйца с варёной колбаской + кусочек хлеба, помидоры и всё кофем +3 +8 +2 +5 +30 мин. +241 ккал

Завтрак сегодня сделала такой сытный и после вчерашней разгрузки прям голодная проснулась. Пожарила себе 2 яйца с варёной колбаской + кусочек хлеба, помидоры и всё кофем полирнула. подробнее

Всем доброе утро! Хорошего настроения на весь день! А я сегодня как-то не важно спала и тревожно. Ворочилась, часто просыпалась. И не знаю, что меня волновало ночью) +2 +3 +1 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Хорошего настроения на весь день! А я сегодня как-то не важно спала и тревожно. Ворочилась, часто просыпалась. И не знаю, что меня волновало ночью) подробнее