| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.11.19
Продолжаю
+4 
+6 
+1
+290 мин. 
+1000 ккал
Всем приветы! Сегодня пришлось пройтись по врачам уже мне, сначала стоматолог (осталось последний рывок, сегодня канал заделали на постоянку, пока под временную пломбу. Если пару недель не будет кочевряжиться, подробнее
ИТОГ:
1353 ккал.
1000 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 30 г.
углеводы: 50 г.
+4 +6 +1
290 мин (спорт. 30 мин.)
-
18.11.19
Вот и новая неделя
+14 +8 +1
+1
+450 мин.
Здравствуйте. Продолжаю питаться по расписанию, когда всё, что я буду сегодня есть приготовлено и подсчитано вчера. Немного пересчитала коридоры, исходя из того, что всё-таки почти 6 кило минус. И как подробнее
ИТОГ:
627 ккал.
+14 +8 +1
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
17.11.19
Воскресенье
-0.9 кг.
+2 +5 +1
+150 мин. +1000 ккал
Продолжаю в том же духе. Купила по ошибке творог вместо обезжиренного 4,5%. Увлеклась изучением сроков годности, взяла более свежий, оказалось не то(((( Поняла только когда есть начала - подозрительно подробнее
ИТОГ:
398 ккал.
1000 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 30 г.
углеводы: 50 г.
+2 +5 +1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-0.9 кг.
-
15.11.19
Идём дальше
+3 +1
+1
+150 мин. +1000 ккал
Собственно, вчера было +200 г, сегодня -200 г, вес тот же. подробнее
ИТОГ:
3024 ккал.
1000 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 30 г.
углеводы: 50 г.
+3 +1
+1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
13.11.19
Точка перехода
-0.1 кг.
+11 +11 +1
+2
+420 мин. +1000 ккал
Привет, девочки! Вот я и добралась до момента, когда вношу сюда отвес. Теперь могу признаться, что на 1 ноября мой вес был 73,5 кг и за 2 недели у меня слетело почти 5 кило, и это в основном была отёчность. Питаюсь подробнее
ИТОГ:
1831 ккал.
1000 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 30 г.
углеводы: 50 г.
+11 +11 +2
+1
420 мин (спорт. 80 мин.)
-0.1 кг.
-
10.11.19
воскресенье
+2 +1 +1
+1
+150 мин. +1000 ккал
Название дневнику писать не захотела. Потому что ничего хорошего написать не могу. Пока тут ношусь с больной собакой, угваздала куртку, думала постирать, достала позапрошлогоднюю, носила не особо худой, подробнее
ИТОГ:
3028 ккал.
1000 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 30 г.
углеводы: 50 г.
+2 +1 +1
+1
150 мин (спорт. 150 мин.)
+4
+6
+1
+1
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- подарите мне хрюшек!
- какая фотка лучше вышла?
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как понять что мужчина врет?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- химия между людьми всегда взаимная?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- оцените фигуру. слишком толстая?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как вам платья? какие понравились?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- все темы» новые темы»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|