Онлайн дневник участницы: главная цель

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

главная цель

был вес: 110.70 кг.
рост: 1.70 м.

-9.7 кг всего

имт: 34.95

12.11.20

3-й круг окончен -0.5 кг. +12 +22 +3 +13 +135 мин. +442 ккал

Как ни странно, отвес есть общий отвес за круг 600 грамм. В выходные хочу расслабиться с алкоголем,не знаю еще что именно хочу правда Пока начала калории подсчитывать,ради интереса посмотреть подробнее

ИТОГ: 742 ккал. 442 ккал. жиры: 27 г. белки: 18 г. углеводы: 34 г. +12 +22 +13 +3 135 мин (спорт. 15 мин.) -0.5 кг.
11.11.20

3-й круг. 6 день, фруктовый -0.3 кг. +28 +22 +1 +12 +125 мин. +643 ккал

Сегодня наконец увидела отвес Общий отвес за круг у меня 100 грамм ))) Сегодня ночью был снег,за окном всё белым-бело,красота! Только сын переживает,он так ждал снег,а сейчас на улицу выйти не может... подробнее

ИТОГ: 903 ккал. 643 ккал. жиры: 5 г. белки: 13 г. углеводы: 145 г. +28 +22 +12 +1 125 мин (спорт. 15 мин.) -0.3 кг.
10.11.20

3 круг. 5 день, творожный +28 +26 +1 +21 +135 мин. +1069 ккал

У меня совсем руки опустились... Вчера ни крошки лишнего,плюс море беготни по делам, и в итоге ни грамма не сбросила ((( Вчера посмотрела прогноз погоды,пора доставать зимние вещи. А зимняя шапка оказалась подробнее

ИТОГ: 748 ккал. 1069 ккал. жиры: 58 г. белки: 103 г. углеводы: 36 г. +28 +26 +21 +1 135 мин (спорт. 15 мин.)
09.11.20

3-й круг. 4 день, злаковый -0.4 кг. +13 +19 +1 +16 +135 мин. +950 ккал

Отвела дочку в школу и домой за сыном. Решила не вызывать врача и не ждать пол дня его,а съездить самим,тем более выделили отдельный кабинет для температурящих детей. Благо у сына с легкими всё в порядке,хрипов подробнее

ИТОГ: 1145 ккал. 950 ккал. жиры: 39 г. белки: 33 г. углеводы: 129 г. +13 +19 +16 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) -0.4 кг.
08.11.20

3-й круг. 3 день, куриный +0.6 кг. +9 +13 +2 +16 +15 мин. +565 ккал

Я безвольная чуча ((( вчера вечером выпила большую чашку сладкого чая вместе со всякими печеньками,конфетками... рано разбудил своим кашлем,сухой лающий,ужас! В понедельник врача буду вызывать. подробнее

ИТОГ: 51 ккал. 565 ккал. жиры: 10 г. белки: 118 г. углеводы: 2 г. +9 +13 +16 +2 15 мин (спорт. 15 мин.) +0.6 кг.
07.11.20

3-й круг. 2 день,овощной +11 +19 +6 +20 +195 мин. +481 ккал

Рыба опять не дала отвес... Правда я вчера переборщила с перцем,потом воды оппилась... подробнее

ИТОГ: 1071 ккал. 481 ккал. жиры: 3 г. белки: 13 г. углеводы: 68 г. +11 +19 +20 +6 195 мин (спорт. 15 мин.)