вот и вечер уже, скоро спать идти ложиться, а я за сегодня так устала, что чувствую что лягу и усну сразу же. -0.1 кг. +4 +4 +1 +5 мин.

вот и вечер уже, скоро спать идти ложиться, а я за сегодня так устала, что чувствую что лягу и усну сразу же. подробнее

минус 100 грамм. Удивлена. Приятно. Завтра точно будет привес. Ну да ладно иду дальше. -0.1 кг. +4 +4 +1 +64 ккал

минус 100 грамм. Удивлена. Приятно. Завтра точно будет привес. Ну да ладно иду дальше. подробнее

Утро начала с хорошей разминки, не могу сказать что это зарядка или гимнастика, просто мой комплекс упражнений. +1 +2 +5 +160 ккал

Утро начала с хорошей разминки, не могу сказать что это зарядка или гимнастика, просто мой комплекс упражнений. подробнее

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Днём воду пью совсем мало, а вечером слишком много. +0.3 кг. +3 +6 +1 +5 мин. +115 ккал

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Днём воду пью совсем мало, а вечером слишком много. подробнее

Серединка рабочей недели. придумала себе планы на выходные. Я хочу заняться штормами, они так и просятся их перестирать. +4 +6 +1 +115 ккал

Серединка рабочей недели. придумала себе планы на выходные. Я хочу заняться штормами, они так и просятся их перестирать. подробнее

У меня сегодня питание диетическое, утром выпила только 1 чашку чая зелёного, на обед был постный борщ, а поужинаю рыбкой запечённой с салатом. +6 +10 +4 +115 ккал

У меня сегодня питание диетическое, утром выпила только 1 чашку чая зелёного, на обед был постный борщ, а поужинаю рыбкой запечённой с салатом. подробнее

Три с половиной часа до конца рабочего дня. А я бы уже домой умотала, так душно сегодня, сил просто нет сидеть уже в офисе, и кондиционер сегодня вышел из строя. +4 +5 +2 +115 ккал

Три с половиной часа до конца рабочего дня. А я бы уже домой умотала, так душно сегодня, сил просто нет сидеть уже в офисе, и кондиционер сегодня вышел из строя. подробнее

Настраиваю сегодня себя на завтрашний разгрузочный день. У меня есть рыбка, приготовлю её в духовочке, ну и пара огурчиков к рыбе будет. +2 +6 +1 +5 мин.

Настраиваю сегодня себя на завтрашний разгрузочный день. У меня есть рыбка, приготовлю её в духовочке, ну и пара огурчиков к рыбе будет. подробнее

Уже домой хочу, на работе засыпаю целый день, хочу скорее домой чухнуть. Ещё работать два часа, время тянется. +5 мин.

Уже домой хочу, на работе засыпаю целый день, хочу скорее домой чухнуть. Ещё работать два часа, время тянется. подробнее

Неделя привесов каких-то у меня непонятных, вчера вообще без нарушений была, а сегодня вес в плюсе оказался. +0.5 кг. +1 +3 +111 ккал

Неделя привесов каких-то у меня непонятных, вчера вообще без нарушений была, а сегодня вес в плюсе оказался. подробнее

Ухожу в выходные отдыхать! завтра тоже выходной, это очень при очень хорошо! Сегодня прогулочка, и киношечка, возможно роллы. +1 +154 ккал

Ухожу в выходные отдыхать! завтра тоже выходной, это очень при очень хорошо! Сегодня прогулочка, и киношечка, возможно роллы. подробнее

Отвес за 2 дня получился 700 грамм!!!!!!!!!!очень хорошо, прям очень!!!!!!!!! -0.7 кг.

Отвес за 2 дня получился 700 грамм!!!!!!!!!! очень хорошо, прям очень!!!!!!!!! подробнее

Не взвешивалась сегодня, чувствую что отвес есть, и надеюсь что завтра он будет больше. +6 +7 +5 +1 +5 мин.

Не взвешивалась сегодня, чувствую что отвес есть, и надеюсь что завтра он будет больше. подробнее

Сегодня уже пятница!И Всем желаю хорошо провести выходные!!! +7 +6 +4 +111 ккал

Сегодня уже пятница! И Всем желаю хорошо провести выходные!!! подробнее

Разгрузка сама собой получается у меня. Шла на работу забыла с собой обед. А выйти купить что-то возможности вообще нет. Пью кофе. +7 +10 +4

Разгрузка сама собой получается у меня. Шла на работу забыла с собой обед. А выйти купить что-то возможности вообще нет. Пью кофе. подробнее