Онлайн дневник участницы: k@r@melin@

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

k@r@melin@

вес: 70.00 кг.
был вес: 85.00 кг.
рост: 1.72 м.

-15 кг всего

имт: 23.66

13.04.13

Всем привет!) Я вернулась!) +12

Всем привет!) Я вернулась!) подробнее

ИТОГ: +12
30.01.13

День третий!) +15 +0 мин.

Всем доброе утро!) Сегодня третий день японки и у меня отвес в 400г. Сегодня на обед кабачок жаренный я его заменю на тыкву, просто кабачок в такое время года...просто без полезный продукт. Утром подробнее

ИТОГ: 1781 ккал. +15
29.01.13

Второй день: +8

Второй день диеты прошел хорошо, но сегодня утром отвес меня не обрадовал... у меня через день по плану КД, наверное из за этого нет отвеса. Не расстраиваюсь а продолжаю!) подробнее

ИТОГ: +8
28.01.13

День первый) +9 +120 мин. +635 ккал

Привет всем!) Сегодня первый день японской диеты. Меня в ней только пугает морковь вареная ...... я не представляю как ее можно кушать в таком виде.... подробнее

ИТОГ: 1461 ккал. 635 ккал. жиры: 42 г. белки: 48 г. углеводы: 17 г. +9 120 мин (спорт. 45 мин.)
27.01.13

Завтра на японку!) +13

Внесу вес свой завтра! Пусть мне будет очень стыдно!) Но надеюсь что японку с завтрашнего дня я выдержу!) подробнее

ИТОГ: +13
25.01.13

а я боялась... +9

Слава Богу, все прошло замечательно, не больно и не страшно, правду говорят у страха глаза велики!) Ну все осталось еще одну процедурку тоже не приятную сделать, но правда эту процедурку боюсь еще хуже подробнее

ИТОГ: +9