Вес падает - настроение растет) -0.3 кг. +7 +10 +3 +15 +66 мин. +821 ккал

Вышла из плюса наконец- то. Всем привет, девчули Как видите, обошлось без разгрузки Я их не очень люблю, у меня привычка жевать Сегодня последний рабочий день и целый 1 выходной подробнее

Ехууу 13.800 шагов   -0.6 кг. +10 +5 +1 +3 +70 мин. +498 ккал

Весы сегодня порадовали, прям мотивируют меня отвесы, как ничто иное. Хотя,одежда чутбь свободнее Сидит - тоже хорошо Анализы сдала, теперь жду результат, должны позвонить. Сегодня был насыщенный подробнее

Доброй ночи всем) +0.9 кг. +4 +12 +1 +13 +60 мин. +759 ккал

Я вся в работе, борюсь с привесом - сегодня решила-таки взвесится и + 900гр. Нельзя грешить нисколько)))) Завтра иду сдавать кровь на гормоны, были проблемы со щитовидкой во время беременности, решила подробнее

Всем привет +2 +4 +1 +11 +75 мин. +656 ккал

Вчера малясь грешила))) По этому даже взвешиваться не стала, из запретного пива выпила и пачку гренок чесночных. Ну и ужин, конечно, был поздновато... хоть и ела грудку, но весь день чувство тяжести. Задумалась подробнее

Денек не очень +3 +8 +1 +5 +70 мин. +430 ккал

Даже рассказывать не хочу... Ничего серьезного, обычные житейские проблемы. Думаю, грузить вас нет смысла. Все геморройно, но постараюсь разрулить) У вас как дела? Делитесь хорошими новостями, подробнее

Убежала по делам   -0.4 кг. +8 +5 +1 +8 +30 мин. +690 ккал

Отвесик есть)))) Потому что выспалась - сон наше все. Очень переживала за вчерашние углеводы, но пока все идет хорошо. Видимо, связано с началом цикла - у меня всегда так. Следующую цель подробнее