|
-
24.04.21
Отвесищеее! Ура! Как же долго я ждала эту семерку на весах)) наверное год -0.6 кг. +1 +4 +2 +240 мин. +1280 ккал
Отвесищеее! Ура! Как же долго я ждала эту семерку на весах)) наверное год... не зря все мои походы в спортзал! Утром сегодня тоже сходила, но все же утром - это не мое. Потом вырубило, спала до вечера подробнее
ИТОГ: 1052 ккал. 1280 ккал. жиры: 89 г. белки: 114 г. углеводы: 12 г. +1 +4 +2 240 мин (спорт. 140 мин.) -0.6 кг.
-
23.04.21
Всем привет! Наконец-то пришла пятница!!! Урааа!! На дачу решила вроде бы в этот раз не ехать +6 +4 +1 +400 мин. +1277 ккал
Всем привет! Наконец-то пришла пятница!!! Урааа!! На дачу решила вроде бы в этот раз не ехать, потому что обещали ливни. Но на улице сейчас светит солнышко, меня начинают терзать сомнения... подробнее
ИТОГ: 1141 ккал. 1277 ккал. жиры: 89 г. белки: 112 г. углеводы: 10 г. +6 +1 +4 400 мин (спорт. 140 мин.)
-
22.04.21
Сходила в офис, отработала полный день, как полагается. +615 мин. +1280 ккал
Сходила в офис, отработала полный день, как полагается. Хорошо, когда ты один сидишь и никто тебе не мешает. Спокойно, продуктивно. И 10 000 шагов все равно получилось находить за день) подробнее
ИТОГ: 1397 ккал. 1280 ккал. жиры: 89 г. белки: 114 г. углеводы: 12 г. 615 мин (спорт. 80 мин.)
-
21.04.21
Всеми привет! Все как обычно - работы куча, вечером спорт, а на улице какая-то *** +2 +2 +1 +555 мин. +1332 ккал
Всеми привет! Все как обычно - работы куча, вечером спорт, а на улице какая-то *** Дождь. Но зато все прям резко стало зеленым и пахнет настоящей весной, свежестью подробнее
ИТОГ: 1932 ккал. 1332 ккал. жиры: 91 г. белки: 118 г. углеводы: 18 г. +2 +2 +1 555 мин (спорт. 140 мин.)
-
19.04.21
Всем привет! Работы снова дофигища, еще погода облачная, спать хочется +1 +10 +3 +460 мин. +1305 ккал
Всем привет! Работы снова дофигища, еще погода облачная, спать хочется. И спорт вечером по расписанию адский, но я прям должна туда пойти, потому что все выходные на даче ели шашлык и запивали пивом))))) подробнее
ИТОГ: 734 ккал. 1305 ккал. жиры: 90 г. белки: 115 г. углеводы: 14 г. +1 +10 +3 460 мин (спорт. 100 мин.)
-
14.04.21
Сходила на выставку наконец. Body Worlds. На трупики посмотреть)))) +440 мин. +1280 ккал
Сходила на выставку наконец. Body Worlds. На трупики посмотреть)))) Вокруг столько шумихи было, а по факту нам вообще ничего ни страшного. ни противного. Очень все мило, мне понравилось подробнее
ИТОГ: 1344 ккал. 1280 ккал. жиры: 89 г. белки: 114 г. углеводы: 12 г. 440 мин (спорт. 140 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15?
- бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь
- опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать
- помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела
- сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое
- футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не
- происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое?
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю
- кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и
- мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос
- какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе.
- приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много
- у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница?
- как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными
- если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на
- какой город планируете посетить этим летом?
- что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и
- нравится такое кимоно? носили бы?
- как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете
- появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте
- на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171
- какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться,
- у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое
- ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил,
- с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы
- лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и
- как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте,
- у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер!
- мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть.
- большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк?
- он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас
- как вы думаете, это висцеральный жир?
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно?
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь?
- вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах
- парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не
- какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на
- на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все
- можно ли употреблять в пищу эти консервы?
- осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не
- сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне?
- почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и
- как фен с брашингом от philips? нравится?
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать:
- почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы
- тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения
- нравятся эти духи? купили бы?
- какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба?
- как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что
- чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет
- приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а
- сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не
- как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше
- молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и
- давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а
- восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог
- какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей?
- как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но
- если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу
- какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но
- о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет.
- поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника,
- делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы
- хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на
- что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка
- женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей
- какая фотка больше всего понравилась?
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не
- какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или
- интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую
- много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал?
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 с утра, до работы, варю куриные бедра, хочу с рисом на гарнир сделать, еще
- 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны
- 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для меня это
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня я выспалась на отлично, спала 7 часов 52
- 05.06.2024 дневник номер 2
- 05.06.2024 дневник номер 1
- а что будет, если месяц просидеть на одних протеиновых коктейлях? я что-то
- сегодня молодец чу-чуть перевыполнила план 180 тысяч шагов
- мама - это как одеяло от холода,зонт от дождя, хлеб от голода, вода от жажды, е
- по весу сегодня утром никаких неожиданостей не произошло, ни в плюс, ни в минус.
- все дневники»
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- все диеты»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты очень активна или стоит больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- ты доброжелательна к окружающим или зачастую агрессивно настроена по отношению к»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |