вторник, выходной день сегодня +8 +480 мин. +200 ккал

вторник, выходной день сегодня у нас, но на работу я сходила на несколько часов, правда, по большей части это было бестолково, но кое-что все-таки сделала утром сделала зарядку еще сегодня по подробнее

понедельник, 20 августа, рабочий день +3 +780 мин. +157 ккал

понедельник, 20 августа, рабочий день. сегодня работаю одна, напарница уехала. приехала в офис в начале 11, народ под дверью не стоял, но попозже подошли пару человек с утра было солнечно, сейчас подробнее

воскресенье, 19 августа, выходной день +540 мин. +86 ккал

воскресенье, 19 августа, выходной день сегодня надо заполнить бумаги, потом ехать на работу, отправлять их, потом что-то решать с ужином. погода сегодня вроде неплохая, остаются последние считаные деньги подробнее

суббота, 18 августа, выходной день +450 мин. +86 ккал

суббота, 19 августа, выходной день утром была уборка, потом дорисовала картину, потом сделала педикюр, вот как-то так писать особо нечего, день как день,вообще непонятно, для чего я пишу эти дневники... подробнее

пятница, откуда-то взялся привес +7 +780 мин. +338 ккал

пятница, откуда-то взялся привес, ужин был правильный - свежие овощи и кусок рыбы, но поела еще немного сыра да и практически сразу после ужина улеглась на диван... а так делать нельзя... эх, подробнее

четверг, отвес есть, но внесла примерный +2 +780 мин. +540 ккал

отвес есть, но внесла примерный, как-то я забыла вовремя взвеситься, пришлось уже после завтрака, но сколько съела и выпила на завтрак я знаю сегодня ночью дождь принимался два раза.в квартире стало подробнее