Солнце, солнце, к нам глядит в оконце!!! Красотища какая!!! Я только недавно пришла-ездила по делам, а сейчас гулять с ребенком пойду, погода шепчет!

Солнце, солнце, к нам глядит в оконце!!! Красотища какая!!! Я только недавно пришла-ездила по делам, а сейчас гулять с ребенком пойду, погода шепчет! подробнее

Сегодня у меня все как обычно, овсянка-грудка-творо в теч.дня, а еще вчера нарезала огромную кастрюлю винегрета, рррррр!!!!!!! Ням-ням-ням)))) и прогулка как можно дольше +6

Сегодня у меня все как обычно, овсянка-грудка-творог-кеф в теч.дня, а еще вчера нарезала огромную кастрюлю винегрета, рррррр!!!!!!! Ням-ням-ням)))) и прогулка как можно дольше и динамичней. подробнее

Небольшой отвесик, ура! +3

Небольшой отвесик, ура! подробнее

Завтра у меня взвешивание) посмотрим...что день грядущий мне готовит) +1 +1

Завтра у меня взвешивание) посмотрим...что день грядущий мне готовит) подробнее

17.03.2017 +60 мин.

подробнее

Приветик! Сегодня опять преимущественно молочка, завтрак овсянка, сыр, обнд творог обезжиренный с молоком, перекус кусочек сыра, ужин незнаю пока, настроение отличное! Ходьба +4 +1

Приветик! Сегодня опять преимущественно молочка, завтрак овсянка, сыр, обнд творог обезжиренный с молоком, перекус кусочек сыра, ужин незнаю пока, настроение отличное! Ходьба в темпе 1 час.Пока так. подробнее

Физнагрузка!!! Хоть какая должна быть обязательно! Надо что-то придумать уже. +5

Физнагрузка!!! Хоть какая должна быть обязательно! Надо что-то придумать уже. подробнее

Так что сегодня у меня преимущественно “молочный“ день, почему-то так хочется. +1

Так что сегодня у меня преимущественно “молочный“ день, почему-то так хочется. подробнее

Доброе утро! По питанию: сегодня завтрак творог обезжиренный и немного молока, перекус овсянка (да, вот так странно), обед вареная кур.грудка, четвертинка, перекус зеленое +1

Доброе утро! По питанию: сегодня завтрак творог обезжиренный и немного молока, перекус овсянка (да, вот так странно), обед вареная кур.грудка, четвертинка, перекус зеленое яблоко, ужин варенец останкинский подробнее

Приветик! Настроение у меня сегодня ворчливое, а все потому, что накосясила( Но немного.По питанию-сегодня завтрак овсянка с клюквой и изюмом, перекус она же, обед грудка  

Приветик! Настроение у меня сегодня ворчливое, а все потому, что накосячила( Но немного.По питанию-сегодня завтрак овсянка с клюквой и изюмом, перекус она же, обед грудка вареная, салат из огурцов, зелени подробнее

14.03.2017 +50 мин.

подробнее

Я начала свой путь похудения 7 марта 2017 года. Надеюсь, дальнейшие записи этого дневника будут все более оптимистичны.У меня есть шанс в отпуск (август) поехать уже в более-менеее +7

Я начала свой путь похудения 7 марта 2017 года. Надеюсь, дальнейшие записи этого дневника будут все более оптимистичны.У меня есть шанс в отпуск (август) поехать уже в более-менеее приличном весе. 5 месяцев подробнее

Приветик, ну вот и результаты потихонечку пошли, это радует! Сегодня овсянка с клюквой и изюмом, овощи и тушеная печень, перекус зеленое яблоко, ужин творог с зеленью.И час   +1

Приветик, ну вот и результаты потихонечку пошли, это радует! Сегодня овсянка с клюквой и изюмом, овощи и тушеная печень, перекус зеленое яблоко, ужин творог с зеленью.И час ходьбы. подробнее

Доброе утро! По питанию-все нормализовалось, осталось все же урезать углеводы, перебираю. Сегодняшний рацион-завтрак овсянка с клюквой и изюмом, перекус яблоко, обед отвар.говядина +4

Доброе утро! По питанию-все нормализовалось, осталось все же урезать углеводы, перебираю. Сегодняшний рацион-завтрак овсянка с клюквой и изюмом, перекус яблоко, обед отвар.говядина и овощной салат с каплей подробнее