6/35 +1530

С началом новой недели! Пусть она будет позитивной и удачной! а у меня 6-ой день диеты... в рационе кефир+курочка подробнее

ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно +1491

ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т.е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее подробнее

ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать +1501

ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому. подробнее

ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. +1489

ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир подробнее

ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных +1470

ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам. подробнее

ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? +1473

ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает подробнее

ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться, а потом +1463

ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения. подробнее

ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь +1458

ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с подробнее

ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена. +1458

ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена. подробнее

Доброй ночи! +1462 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

5 день ВЕСНЫ +1590

Вот выходные подходят к концу и снова пора готовиться на работу! У меня в рационе сегодня кефир+картошка, но я картоху заменю на гречу! Всем позитивного воскресного денька! подробнее

Есть надо понемногу каждые 3 часа. Благодаря этому обмен веществ поддерживается +1651

Есть надо понемногу каждые 3 часа. Благодаря этому обмен веществ поддерживается на должном уровне и организм не требует накопления запасов «горючего». подробнее

Перед основным приемом пищи можно также съесть два куска сахара. В результате +1647

Перед основным приемом пищи можно также съесть два куска сахара. В результате содержание сахара в крови временно резко возрастет и чувство голода уменьшится. А это в свою очередь приведет к тому, что подробнее

Перед обедом (или заменяющим его наиболее обильным приемом пищи) следует выпить +1710

Перед обедом (или заменяющим его наиболее обильным приемом пищи) следует выпить чашку бульона. Это создает чувство сытости, в результате чего за основной трапезой Вы съедите меньше. подробнее

Второе блюдо надо есть с острой приправой (например, соус табаско или чили). +1725

Второе блюдо надо есть с острой приправой (например, соус табаско или чили). Благодаря этому отбивается охота к сладкому. подробнее

Мясо лучше заменить жаренными или тушеными грибами. Они такие же сытные, но +1797

Мясо лучше заменить жаренными или тушеными грибами. Они такие же сытные, но менее калорийные (100 г грибов содержат около 25 калорий). подробнее

С утра натощак следует выпивать рюмку оливкового масла – это улучшает обмен +1729

С утра натощак следует выпивать рюмку оливкового масла – это улучшает обмен веществ. подробнее

Блюда следует приправлять йодированной солью, а также сознательно подбирать +1705

Блюда следует приправлять йодированной солью, а также сознательно подбирать продукты, содержащие йод. Дело в том, что йод является катализатором жиросжигания в организме. подробнее

Когда Вы голодны, ни в коем случае нельзя заниматься приготовлением еды. При +1745

Когда Вы голодны, ни в коем случае нельзя заниматься приготовлением еды. При приступах голода надо чем-то отвлечься. Сгодится даже жевательная резинка. Она дает ощущение сытости (хотя и ложное) и ослабляет подробнее

Сладкой ночи!!! +1804 +760 мин. +138 ккал

Сладкой ночи!!! подробнее

4 день диетки +1872

Привет, девчата! Так устала за эту неделю рабочую, что на выходных прям не хочется ничего делать, а вот все равно придется. Диетка моя идет по плану! Надеюсь муж все таки купит мне батарейку подробнее

Стратегии борьбы +1848

С эмоциональный перееданием можно и нужно бороться. Прежде всего, научитесь оценивать свой физиологический голод, чтобы не есть «на автомате». Перед тем, как мимоходом съесть немного орешков, пакетик подробнее

Как мы становимся эмоциональными едоками +1836

Специалисты видят несколько причин, по которым люди начинают «заедать» собственные эмоции. Во-первых, стрессовые состояния характеризуются увеличением количества кортизола - гормона стресса. Повышенное подробнее

Как отличить эмоциональный голод от физиологического +1838

Поедание пищи, которое обычно провоцирует физиологическое чувство голод, у вас начинается на фоне неконтролируемых эмоций. При этом организм подает вам совершенно недвусмысленные знаки: «урчание» в животе, подробнее

Как определить зависимость +1809

Специалисты предлагают три простых вопроса, чтобы определить, являетесь ли вы эмоциональным едоком. Итак: 1. Чувствуете ли вы, что едите тогда, когда вам грустно, одиноко, скучно? 2. Отмечаете ли подробнее

Типы едоков +1797

Профессионально худеющий едок постоянно сидит на очередной новомодной диете, в супермаркете часами изучает этикетки товаров, считая калории, в гостях с гордым видом отказывается от вкусных блюд под предлогом подробнее

Когда хочется не еды, а любви и понимания. Эмоциональный голод. +1954

Есть вроде и не хочется, но рука почему-то так и тянется к шоколадке, чипсам, орешкам? На улице вы непременно останавливаетесь, чтобы купить хот-дог, даже если за полчаса до этого плотно пообедали? Лучшее подробнее

«Женский календарь» похудения +1942

Начиная очередной этап «войны» с лишними килограммами, неплохо бы свериться со своим личным, «женским календарем». Ведь женские половые гормоны тоже «в ответе» за лишний вес. Поэтому, планируя «боевые подробнее

Худеем с луной +1987

Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. В полнолуние женщина может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок подробнее

Доброй ночи! +2142 +800 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

3 день ВЕСНЫ +2097

Ой, девчата, вот и пятница!!! Всем побольше позитива! я выдержала 2 дня диетки...правда отвесы Вам не скажу...не знаю...весы поломаны... подробнее

Хороший начальник у священников. Они на него прям молятся. +2072

Хороший начальник у священников. Они на него прям молятся. подробнее

Если курица летит на юг, значит пинок прилетел из севера. +2061

Если курица летит на юг, значит пинок прилетел из севера. подробнее

В связях, порочащих меня с удовольствием поучаствую. +2045

В связях, порочащих меня с удовольствием поучаствую. подробнее

Женщина не должна стесняться врача, священника, мужа… и... Мужчина! Вы в своем +2085

Женщина не должна стесняться врача, священника, мужа… и... Мужчина! Вы в своем уме? Выйдите из туалета! подробнее

Глаза бояться, а руки пристёгнуты к батарее. +1941

Глаза бояться, а руки пристёгнуты к батарее. подробнее

Я сплю всего четыре часа в сутки, аппетит больше не даёт. +2018

Я сплю всего четыре часа в сутки, аппетит больше не даёт. подробнее

Хуже соседей сверху могут быть только соседи по камере. +2032

Хуже соседей сверху могут быть только соседи по камере. подробнее

Чтобы выжить в поле во время молнии достаточно взять с собой высокую подругу. +2008

Чтобы выжить в поле во время молнии достаточно взять с собой высокую подругу. подробнее

Доброй ночи! +2011 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

2 день ВЕСНЫ +2234

Привет, девчата! Ну вот я все таки осилила первый день диетки и теперь только путь вперед к красивому телу! Сегодня у меня в рационе курочка и на ужин отвар капустный Всем желаю удачного четверга!!! подробнее

Груша стимулирует аппетит, способствует пищеварению, обладает мочегонным действием +2194

Груша стимулирует аппетит, способствует пищеварению, обладает мочегонным действием и снижает чувство жара. Свежие груши содержат достаточно грубые пищевые волокна, что усиливает кишечную перистальтику, подробнее

Киви. Несколько плодов, съеденных после плотного обеда, помогут избавиться +2376

Киви. Несколько плодов, съеденных после плотного обеда, помогут избавиться от ощущения тяжести в желудке, изжоги и отрыжки. Киви можно употреблять в пищу с мясом, ветчиной, рыбой (в особенности с лососем, подробнее

Яблоки не рекомендуется употреблять:- при нефритах;-при сахарном диабете;- +2236

Яблоки не рекомендуется употреблять: - при нефритах; -при сахарном диабете; - перед едой. подробнее

Виноград: Свежесорванный виноград вызывает брожение в кишечнике, сопровождающееся +2100

Виноград: Свежесорванный виноград вызывает брожение в кишечнике, сопровождающееся весьма неприятными звуками, поэтому виноград рекомендуется есть не раньше, чем через 2 дня после сбора. Ограничения подробнее

Бананы не рекомендуется есть натощак и запивать водой. Бананы увеличивают вязкость +1984

Бананы не рекомендуется есть натощак и запивать водой. Бананы увеличивают вязкость крови и лимфы, что приводит к тромбофлебитам и варикозному расширению вен. По своему составу они близки к картошке, в подробнее

Апельсины. Неумеренное употребление апельсинов ослабляет печень, сок апельсина +1980

Апельсины. Неумеренное употребление апельсинов ослабляет печень, сок апельсина противопоказан при заболеваниях желудка и кишечника. Есть апельсины следует не раньше, чем через полчаса после еды – только подробнее

Мандарины считаются в Китае продуктом ежедневного употребления, но их, как +1976

Мандарины считаются в Китае продуктом ежедневного употребления, но их, как и апельсины, не следует переедать, употреблять до еды и на голодный желудок, употреблять вместе молоком — между употреблением подробнее

Арбуз: не рекомендуется употреблять его до еды и сразу после неё – есть вероятность +1974

Арбуз: не рекомендуется употреблять его до еды и сразу после неё – есть вероятность проблем с пищеварением. Арбуз едят только отдельно от всего остального! Желательно за 2 часа либо через 2 часа после подробнее

Доброй ночи! +1972 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

1 день “Весны“ +2214

Привет, девчата! Уже и стремно писать, что снова 1-ый день диеты... скажете, что “заклинило“ но что-то кд мешают мне выдержать и не соблазниться Все сегодня точно обещаю, что начинаю подробнее

В начале и в конце обеда съесть кусочек хлеба с солью - к счастью. Хлеб-соль +2330

В начале и в конце обеда съесть кусочек хлеба с солью - к счастью. Хлеб-соль - не только символ гостеприимства, но и магический оберег. Считалось, что соль защищает от нечистой силы и ее полезно съесть подробнее

Ладонью крошки со стола не смахивай, а то этой же ладонью крошки просить придется. +2191

Ладонью крошки со стола не смахивай, а то этой же ладонью крошки просить придется. Запретительное поверье, подчеркивающее уважение к хлебу. Даже крошки надо собрать и съесть. Или птицам отдать, но ни подробнее

Бумагой стол вытирать - к ссоре. Поверье это не столь уж старинное, но основано +2212

Бумагой стол вытирать - к ссоре. Поверье это не столь уж старинное, но основано оно именно на старинном уважении к столу, который надо не просто вытереть, а тщательно вымыть, и протереть не кое-как, а подробнее

Не ешь, переступая через порог: нечистый тобою овладеть может. Порог отделяет +2212

Не ешь, переступая через порог: нечистый тобою овладеть может. Порог отделяет свое, домашнее, защищенное пространство от чужого, населенного разными силами, в том числе и недобрыми. Поэтому, переступая подробнее

Кто черствый хлеб ест, тот хорошо плавает и грозы не боится. Современные медики +2274

Кто черствый хлеб ест, тот хорошо плавает и грозы не боится. Современные медики тоже говорят о пользе подсушенного, “вчерашнего“ (но не залежалого, не плесневелого) хлеба. Может быть, потому веками так подробнее

Нельзя есть в темноте и украдкой, не то дети ворами станут. В отличие от животных, +2235

Нельзя есть в темноте и украдкой, не то дети ворами станут. В отличие от животных, которые, добыв пищу или украв ее, едят, скрываясь от постороннего взора, человек питается открыто: ему незачем таиться, подробнее

С ножа не ешь - злым будешь. Поверье связано с мистическим восприятием ножа +2223

С ножа не ешь - злым будешь. Поверье связано с мистическим восприятием ножа как оберега от нечистой силы. Следовательно, относиться к нему надо уважительно. Бытовая сторона вопроса куда проще: если человек подробнее

Хлеб выбрасывать - большой грех. Кто недоеденные куски бросает, а не птицам +2205

Хлеб выбрасывать - большой грех. Кто недоеденные куски бросает, а не птицам скармливает, тот бедным станет. - Поверье очень древнее, и смысл его ясен: хлеб надо беречь, он вырос с помощью Дажьбога (Солнца), подробнее

3 АПРЕЛЯ!!! +2594 +850 мин. +123 ккал

3 АПРЕЛЯ!!! подробнее