Вчера было первое отступление от плана…С самого утра готовила-убиралась-к дочкой +8

Вчера было первое отступление от плана… С самого утра готовила-убиралась-калане дочкой занималась, к 5 часам вечера с ног валилась и настроение было паршивенькое… в общем когда уложила дочку на ночной, подробнее

вчерашние занятия с ДМ прошли довольно легко, было значительно проще, чем в первый раз +16 +370 мин. +1364 ккал

вчерашние занятия с ДМ прошли довольно легко, было значительно проще, чем в первый раз надо помыть полы, приготовить обед, поучить билеты, позаниматься калланетикой, сделать обертывание и баночный подробнее

занятия с ДМ, массаж, обертывание, 1500ккалпока не отступаю от своего планав +15 +340 мин. +1091 ккал

занятия с ДМ, массаж, обертывание, 1500ккал пока не отступаю от своего плана в воскресенье предвидятся посиделки с подружкой и с пиццей, значит в понедельник буду разгружаться подробнее

после тренировки с джиллиан болят мышцы груди и рук - это мне и надо!сегодня +23 +370 мин. +1520 ккал

после тренировки с джиллиан болят мышцы груди и рук - это мне и надо! сегодня по плану калланетика, обертывание и массаж подробнее

революция +28 +340 мин. +1336 ккал

Решила ввести кое-какие изменения в свои тренировки, процедуры и питание. Калланетику с Ингой оставляю, буду заниматься ей как и раньше 3 раза в неделю, а остальные 4 –по программе Джиллиан Майклз. 3-4 подробнее

за окном пасмурно и тоскливо, хочется солнышкаскоро уже без пальто и курток +15 +325 мин. +1424 ккал

за окном пасмурно и тоскливо, хочется солнышка скоро уже без пальто и курток ходить... а у меня джинсы только беременные, под пуховиком то, на прогулке с детем, это пофигу, но скоро на вождение ходить подробнее