| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.04.13
вчерашние занятия с ДМ прошли довольно легко, было значительно проще, чем в первый раз
+16
+370 мин. 
+1364 ккал
вчерашние занятия с ДМ прошли довольно легко, было значительно проще, чем в первый раз надо помыть полы, приготовить обед, поучить билеты, позаниматься калланетикой, сделать обертывание и баночный подробнее
ИТОГ:
1136 ккал.
1364 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 53 г.
углеводы: 117 г.
+16 370 мин (спорт. 60 мин.)
-
12.04.13
занятия с ДМ, массаж, обертывание, 1500ккалпока не отступаю от своего планав
+15
+340 мин. +1091 ккал
занятия с ДМ, массаж, обертывание, 1500ккал пока не отступаю от своего плана в воскресенье предвидятся посиделки с подружкой и с пиццей, значит в понедельник буду разгружаться подробнее
ИТОГ:
1070 ккал.
1091 ккал.
жиры: 65 г.
белки: 89 г.
углеводы: 37 г.
+15 340 мин (спорт. 30 мин.)
-
11.04.13
после тренировки с джиллиан болят мышцы груди и рук - это мне и надо!сегодня
+23
+370 мин. +1520 ккал
после тренировки с джиллиан болят мышцы груди и рук - это мне и надо! сегодня по плану калланетика, обертывание и массаж подробнее
ИТОГ:
1136 ккал.
1520 ккал.
жиры: 103 г.
белки: 82 г.
углеводы: 68 г.
+23 370 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.04.13
революция
+28
+340 мин. +1336 ккал
Решила ввести кое-какие изменения в свои тренировки, процедуры и питание. Калланетику с Ингой оставляю, буду заниматься ей как и раньше 3 раза в неделю, а остальные 4 –по программе Джиллиан Майклз. 3-4 подробнее
ИТОГ:
1070 ккал.
1336 ккал.
жиры: 79 г.
белки: 76 г.
углеводы: 63 г.
+28 340 мин (спорт. 30 мин.)
-
09.04.13
за окном пасмурно и тоскливо, хочется солнышкаскоро уже без пальто и курток
+15
+325 мин. +1424 ккал
за окном пасмурно и тоскливо, хочется солнышка скоро уже без пальто и курток ходить... а у меня джинсы только беременные, под пуховиком то, на прогулке с детем, это пофигу, но скоро на вождение ходить подробнее
ИТОГ:
829 ккал.
1424 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 36 г.
углеводы: 193 г.
+15 325 мин (спорт. 15 мин.)
-
08.04.13
лепестки окончены, результатом очень довольнатеперь главная цель - грамотно
+27
+370 мин. +840 ккал
лепестки окончены, результатом очень довольна теперь главная цель - грамотно выйти из диеты, обойтись без привесов, а лучше и дальше худеть пока буду стараться правильно питаться и заниматься спортом подробнее
ИТОГ:
1136 ккал.
840 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 13 г.
углеводы: 99 г.
+27 370 мин (спорт. 60 мин.)
+16
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- почему такие лица считаются красивыми ?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как вам образ парня на фото?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- у девушки ярко выраженная талия?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- как вам наша гроза вчерашняя?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- все темы» новые темы»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|