20 самых полезных продуктов для здоровья и стройной фигурыОдной из главных ... +148

20 самых полезных продуктов для здоровья и стройной фигуры Одной из главных проблем, с которой сталкивается каждый в этой жизни, является употребления в пищу тех продуктов, которые делают наш организм подробнее

Рецепты обертываний.Обертыва морскими водорослями и грязью для похудения: к... +49

Рецепты обертываний. Обертыван морскими водорослями и грязью для похудения: к купленной в аптеке грязи нужно добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На предварительно очищенную подробнее

Рецепты масок для шеи, декольте и груди.Домашняя маска для шеи из теста: ра... +41

Рецепты масок для шеи, декольте и груди. Домашняя маска для шеи из теста: раскатать дрожжевое тесто, растянуть его руками и положить на шею. Держать примерно 30 мин., пока тесто не затвердеет. Фитомаска подробнее

SPA - процедуры в домашних условиях (уход за собой)Такое модное название - ... +54

SPA - процедуры в домашних условиях (уход за собой) Такое модное название - что же оно значит? Существует несколько версий происхождения этого слова. Был такой римский император Нерон. Он слыл большим подробнее

Рецепты масок для рук и ногтей. Домашняя маска для умягчения кожи на локтях... +48

Рецепты масок для рук и ногтей. Домашняя маска для умягчения кожи на локтях (если кожа грубоватая или сухая): смешать 1 чайную ложку мелкой соли, 0,5 чайной ложки соды, 1 чайную ложку сливок или жирной подробнее

итак, закончился 7-й день “Весны“, завтра по плану сухофруктики и кефир-вку... +94 +600 мин. +1227 ккал

итак, закончился 7-й день “Весны“, завтра по плану сухофруктики и кефир-вкусненько!!! подробнее

Уход за телом в домашних условиях Устранить главного женского врага, имя ко... +38

Уход за телом в домашних условиях Устранит главного женского врага, имя которому ЦЕЛЛЮЛИТ, нелегко. Если вы захотели похудеть, закачать мышцы, учтите, что необдуманные действия тут же отразятся подробнее

Рецепты красоты. Лечение целлюлитаКогда идет борьба с целлюлитом, мы готовы... +29

Рецепты красоты. Лечение целлюлита Когда идет борьба с целлюлитом, мы готовы применять любые средства против него. Предлагаем вашему вниманию несколько способов лечения целлюлита в домашних условиях. подробнее

Рецепты скрабов.Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового... +30

Рецепты скрабов. Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, подробнее

Рецепты масок для тела. Домашняя медовая маска для ухода за телом: нанести ... +41

Рецепты масок для тела. Домашняя медовая маска для ухода за телом: нанести мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбивать отрывистыми похлопываниями. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, подробнее

Всем привет! Отвес сегодня только 100 гр.,но я и этому очень рада! Бодифлек... +143

Всем привет! Отвес сегодня только 100 гр.,но я и этому очень рада! Бодифлексом позанималась, сразу такой прилив сил появился! Вот только замеры сделать не могу-куда-то подевалась моя сантиметровая лента,если подробнее

Косметический лед – источник красоты и хорошего настроения Еще во времена Г... +78

Косметический лед – источник красоты и хорошего настроения Еще во времена Гиппократа и Авиценны чистый лед считался ценным косметическим и лечебным средством. Но как выяснили канадские ученые, подробнее

Секреты ухода за ресницами Длинные и густые ресницы – это действительно оче... +19 +600 мин. +650 ккал

Секреты ухода за ресницами Длинные и густые ресницы – это действительно очень красиво и женственно. Хотите быть в центре внимания и приковывать восхищённые взгляды окружающих? Превратить Ваши ресницы подробнее

Правильный уход за волосами зимой Наступила долгожданная зима. Но зимой, ка... +28

Правильный уход за волосами зимой Наступила долгожданная зима. Но зимой, как и в любое время года, хочется сохранить естественную красоту натуральных волос. Морозы, холодный воздух, снег, ветер – подробнее

6 Простых советов по поддержанию веса в норме Для моего прекрасного самочув... +10

6 Простых советов по поддержанию веса в норме Для моего прекрасного самочувствия мне необходимы две вещи. Во-первых, это внутреннее ощущение того, что я в прекрасной форме. И, во-вторых – это различного подробнее

Как очистить печень? Заботимся о здоровье … Печень – это целый завод, выпол... +10

Как очистить печень? Заботимся о здоровье … Печень – это целый завод, выполняющий разнообразные и важные функции в организме, но главная функция печени, очистка организма от шлаков и токсинов. Плохая подробнее

Как с помощью макияжа скрыть следы усталости? Вам необходимо хорошо выгляде... +11

Как с помощью макияжа скрыть следы усталости? Вам необходимо хорошо выглядеть, а время совсем неподходящее: вы устали, заболели. Но что поделать, если невозможно отложить важную деловую встречу, конференцию, подробнее

7 секретов безупречного макияжа Каждая девушка хочет выглядеть на все 100%,... +23

7 секретов безупречного макияжа Каждая девушка хочет выглядеть на все 100%, но всего лишь один неправильный штрих может испортить образ и настроение на целый день. Этого никогда не случится, если подробнее

Лазерный пилинг для идеальной кожи После процедуры поверхностной шлифовки л... +12

Лазерный пилинг для идеальной кожи После процедуры поверхностной шлифовки лица в вашем зеркале появился новый человек. Да – да, и на вечер в честь дня рождение подружки можете идти спокойно. И поверьте, подробнее

закончился 7-й день диеты “Весна“, завтра утром встану на весы, сделаю заме... +31

закончился 7-й день диеты “Весна“, завтра утром встану на весы, сделаю замеры и напишу отчёт своего похудения за неделю, так интересно!!! а ещё завтра я подключаю спортик: бодифлекс и новое измерение подробнее

всем приветик! отвесик сегодня 200 гр, не очень много, но очень приятно!сег...   -0.5 кг. +183 +600 мин. +674 ккал

всем приветик! отвесик сегодня 200 гр, не очень много, но очень приятно! сегодня у меня творожок и кефир-вкусненько! уже завтра подключаю бодифлекс!!! всем хорошего дня и отличного настроения!!! подробнее

завтра у меня 7-й день “Весны“, как же быстро летит время и уже потеряно 5.... +71

завтра у меня 7-й день “Весны“, как же быстро летит время и уже потеряно 5.200 кг, завтра надеюсь опять на хороший отвесик, потому что я молодчинка, ещё ни разу не нарушила, очень стараюсь!!! всем спокойной подробнее

КОЖА ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ И УХОД ЗА НЕЙ.1. Процедуры с мумие и кофе, а также ... +41

КОЖА ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ И УХОД ЗА НЕЙ. 1. Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно. 2. Если вам предстоит обстоятельное похудение, подробнее

Чудо-маска для волос1 желток, 2 стол. ложки масла оливкового, 1 стол. ложка... +31

Чудо-маска для волос 1 желток, 2 стол. ложки масла оливкового, 1 стол. ложка мёда, всё тщательно перемешать и нанести на кожу головы на 30 мин, после чего помыть голову. У меня после родов начали очень подробнее

Кофейный скраб.Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам... +32

Кофейный скраб. Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам: - способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения), - оказывает разглаживающее и подробнее

а вот и воскресенье!!! +32

а вот и воскресенье!!! подробнее

Супер-упражнение для поддержания грудиЕсть одно очень простое упражнение дл... +32

Супер-упражнение для поддержания груди Есть одно очень простое упражнение для поддержания груди. Встать прямо, руки согнуть в локтях перед грудью и положить одну ладонь на другую наподобие бутерброда. подробнее

Мумие.Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его п... +36

Мумие. Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках. Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. подробнее

К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!Вода должна быть минеральная без газа т... +43

К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ! Вода должна быть минеральная без газа типа ессентуки 4, 17 или простая питьевая подогретая до 36 градусов. ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! подробнее

всем приветики! сегодня у меня хороший отвесик-700 гр, ура, я прям чувствую... +169

всем приветики! сегодня у меня хороший отвесик-700 гр, ура, я прям чувствую как с каждым днём худею и стройнею на глазах!!! сегодня у меня мясо и кефир-очень вкусненько! через 3 недели идём к сестре подробнее

вот и закончился 4-й день диеты, иду без срывов, завтра жду хороший отвесик... +72 +600 мин. +1212 ккал

вот и закончился 4-й день диеты, иду без срывов, завтра жду хороший отвесик, а в меню 500 гр. мяса и кефир-рациончик просто суперский!!! всем спокойной ночки! сладеньких снов!!! подробнее

с понедельника к диете подключу бодифлекс и новое измерение с Синди!!! +40

с понедельника к диете подключу бодифлекс и новое измерение с Синди!!! подробнее

в понедельник уже на работу... +36

в понедельник уже на работу... подробнее

зима, за окном холодрыга, а у меня на подоконнике фиалки и орхидеи цветут п... +35

зима, за окном холодрыга, а у меня на подоконнике фиалки и орхидеи цветут полным ходом-красотища!!! подробнее

суббота-это хорошо, наконец-то вся семья в сборе. может в боулинг сьездим..... +35

суббота-это хорошо, наконец-то вся семья в сборе. может в боулинг сьездим... подробнее

вот и закончилися празднички... +34

вот и закончилися празднички... подробнее

милые мои галчатки, я так вас всех люблю!!! +36

милые мои галчатки, я так вас всех люблю!!! подробнее

во вторник на фитнесс-уже жду не дождусь!!! +39

во вторник на фитнесс-уже жду не дождусь!!! подробнее

15.01.2011 +38

подробнее

всем приветики! сегодня отвес всего 200 гр. отвесы каждыйц день и это так п...   +202 +600 мин. +508 ккал

всем приветики! сегодня отвес всего 200 гр. отвесы каждыйц день и это так приятно!!! сегодня в меню картошка и кефир-не люблю картошку, но прийдёться потерпеть. пресс качаю каждый день, правда, всего подробнее

ну вот, закончился 4-й день “Весны“, обожаю эту диету, у меня отвес за отве... +84

ну вот, закончился 4-й день “Весны“, обожаю эту диету, у меня отвес за отвесом, чувствую себя просто замечательно! завтра в меню картошечка и кефир. я вас всех очень люблю! подробнее

РАСТЯЖКИ Что такое растяжки? Растяжки - “народное“ название стрий - белых и... +53

РАСТЯЖКИ Что такое растяжки? Растяжки - “народное“ название стрий - белых или фиолетовых (красных) линий в местах растяжения кожи. Стрии представляют рубцовые ткани. В англоязычной литературе растяжки подробнее

Возрастное старение кожиВозрастное старение кожи - это естественный процесс... +55

Возрастное старение кожи Возрастное старение кожи - это естественный процесс, но своим образом жизни мы либо ускоряем его, либо немного замедляем. Каждый день наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых подробнее

ЧТО ТАКОЕ ВЕСНУШКИ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ Веснушки, по научному - “эфелиды“ ... +48

ЧТО ТАКОЕ ВЕСНУШКИ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ Веснушки, по научному - “эфелиды“ (что с греческого переводится как “солнечные нашлепки“), появляются в результате нарушения пигментного обмена. Эти золотистые подробнее

МЕНЮ ДЛЯ КОЖИ Еще недавно косметологи были убеждены: для питания лица, шеи,... +48

МЕНЮ ДЛЯ КОЖИ Еще недавно косметологи были убеждены: для питания лица, шеи, области декольте нужен крем пожирнее. Однако, как бы вопреки здравому смыслу, сухая кожа не воспринимала такой крем и ее состояние подробнее

СВЕЖЕСТЬ ЗА 2 ЧАСА Ваш день был наполнен беготней и хлопотами, быть может д... +45

СВЕЖЕСТЬ ЗА 2 ЧАСА Ваш день был наполнен беготней и хлопотами, быть может даже неприятностями. Вы подводили баланс, стояли у конвейера или кульмана, вам шесть часов подряд портили нервы сорок сорванцов. подробнее

Полезные свойства ананасаАнанас содержит большое количество пищевых волокон... +48

Полезные свойства ананаса Ананас содержит большое количество пищевых волокон и органических кислот, он богат калием, кальцием, фосфором, железом, медью, цинком, магнием, марганцем, йодом. Кроме того, подробнее

полезные свойства ананасаЧто ананас обладает жиросжигающими свойствами, изв... +50

полезные свойства ананаса Что ананас обладает жиросжигающими свойствами, известно давно, но совсем недавно он стал неотъемлемой частью множества диет. Секрет такого внезапного успеха объясняется очень подробнее

Осторожно! Лекарственные травы |Эксперты предупреждают, лечение травами - ... +47

Осторожно! Лекарственные травы | Эксперты предупреждают, лечение травами - это лечение на свой страх и риск. Сегодня экологическая ситуация такова, что травы и их настои загрязнены опасными веществами, подробнее

ОТВЕС ЗА 3 ДНЯ 4.300-НЕЗНАЮ КАК БУДЕТ ДАЛЬШЕ, НО ПОКА МЕНЯ ВСЁ УСТРАИВАЕТ!!... -0.8 кг. +162 +150 мин. +64 ккал

ОТВЕС ЗА 3 ДНЯ 4.300-НЕЗНАЮ КАК БУДЕТ ДАЛЬШЕ, НО ПОКА МЕНЯ ВСЁ УСТРАИВАЕТ!!! СЕГОДНЯ ГОТОВИМ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ, НО Я БУДУ КУШАТЬ ТОЛЬКО ТВОРОЖОК И КЕФИР. БОДИФЛЕКСОМ ТАК И НЕ ЗАНИМАЮСЬ, ПОТОМУ ЧТО ЕЩЁ подробнее

вот и закончился 3-й день “Весны“, наконец-то эта отвратительная капуста по...   +48 +600 мин. +684 ккал

вот и закончился 3-й день “Весны“, наконец-то эта отвратительная капуста позади. завтра творожок и кефирчик. всем спокойной ночки! сладеньких снов! подробнее

Восточная диета для похуденияЭта диета рассчитана на 10 дней. Количество пи... +28

Восточная диета для похудения Эта диета рассчитана на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе 4 кг. Через 3-4 месяца диету можно повторить. Вообще подробнее

Простые правила похуденияЕсли вы читаете эту статью, значит для вас вопрос ... +29

Простые правила похудения Если вы читаете эту статью, значит для вас вопрос лишнего веса уже успел стать актуальной проблемой. Что ж, на всякое действие есть противодействие, как говорится. Так что подробнее

ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ?Кремы, лосьоны, косметолог, а пото... +28

ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ? Кремы, лосьоны, косметолог, а потом и пластический хирург… Мы прилагаем столько усилий, чтобы выглядеть молодо и привлекательно, но можно этого добиться значительно подробнее

20 самых полезных продуктов для здоровья и стройной фигурыОдной из главных ... +26

20 самых полезных продуктов для здоровья и стройной фигуры Одной из главных проблем, с которой сталкивается каждый в этой жизни, является употребления в пищу тех продуктов, которые делают наш организм подробнее

Разгрузочные дни лечат ожирение, печень и почкиРазгрузочные (контрастные) д... +24

Разгрузочные дни лечат ожирение, печень и почки Разгрузочн (контрастные) диеты назначаются врачом для разгрузки больных органов 2-4 раза в месяц на 1-2 дня. Такие диеты полезны при гипертонии, подробнее

10 мифов о питании: что нужно есть, чтобы похудеть Ученые доказали: масса о... +26

10 мифов о питании: что нужно есть, чтобы похудеть Ученые доказали: масса общеизвестных представлений о здоровом образе жизни на самом деле является только набором расхожих утверждений, с медицинской подробнее

Принципы правильного питания Примите для себя одну простую вещь: все кратко... +31

Принципы правильного питания Примите для себя одну простую вещь: все кратковременное дает кратковременный результат. Если вы решили навсегда избавиться от лишнего веса, придется менять свои привычки. подробнее