56 дней до нового года, надо похуделы свои поднажать, а то получается худею последние полгода совсем не у ту сторону. +4 +2 +1 +5 мин.

56 дней до нового года, надо похуделы свои поднажать, а то получается худею последние полгода совсем не у ту сторону. подробнее

Вчера хорошо что все дела сделала, теперь с чистой совестью. два дня отдыхаю. Но завтра надо готовить что-то, не знаю даже что, подумаю. +4 +6 +1 +5 мин.

Вчера хорошо что все дела сделала, теперь с чистой совестью. два дня отдыхаю. Но завтра надо готовить что-то, не знаю даже что, подумаю. подробнее

Я не пошла сегодня на весы, вчера у меня чуточку зажорный вечер удался, чисто струсила... +4 +5 +1 +5 мин.

Я не пошла сегодня на весы, вчера у меня чуточку зажорный вечер удался, чисто струсила... подробнее

Сегодня хорошо что выходной, я хоть домашними делами займусь, и завтра уже с чистой совестью отдыхать. Именно этот день как выходной мне и нужен был. +5 +5 +5 +5 +5 мин.

Сегодня хорошо что выходной, я хоть домашними делами займусь, и завтра уже с чистой совестью отдыхать. Именно этот день как выходной мне и нужен был. подробнее

Вчера вечером не ужинала, овтес есть небольшой, но хотелось бы намного больше. Сегодня никаких пятничных посиделок не будет, надо привесы скидывать. -0.2 кг. +8 +12 +2 +5 мин. +167 ккал

Вчера вечером не ужинала, овтес есть небольшой, но хотелось бы намного больше. Сегодня никаких пятничных посиделок не будет, надо привесы скидывать. подробнее

Чем ближе зима, тем мне больше хочется кушать, почитала, что надо теплее одеваться, и не мёрзнуть, организм пытается за счёт еды согреться, вот это скорее всего и у меня +4 +4 +1 +5 мин.

Чем ближе зима, тем мне больше хочется кушать, почитала, что надо теплее одеваться, и не мёрзнуть, организм пытается за счёт еды согреться, вот это скорее всего и у меня так. подробнее

На этой неделе хочу скинуть привес недельный, пока четверг, время ещё есть. Значит, завтра никаких пятничных посиделок не будет. +0.5 кг. +4 +3 +1

На этой неделе хочу скинуть привес недельный, пока четверг, время ещё есть. Значит, завтра никаких пятничных посиделок не будет. подробнее

Утром на весы стала, у меня привес 500 грамм. ещё один плюс, вообще не нравится мне это всё. Сегодня кушаю мало, и вечером буду без ужина. +0.5 кг. +4 +3 +1 +5 мин.

Утром на весы стала, у меня привес 500 грамм. ещё один плюс, вообще не нравится мне это всё. Сегодня кушаю мало, и вечером буду без ужина. подробнее

Не знаю сегодня вес, утром немного пропала, быстро пришлось собираться, так на весы и не запрыгнула, хотя это секундное дело. +1

Не знаю сегодня вес, утром немного пропала, быстро пришлось собираться, так на весы и не запрыгнула, хотя это секундное дело. подробнее

С утра позавтракала овсянкой, вкусно, и просто, изюм добавила с орехами, ещё вкуснее! +682 ккал

С утра позавтракала овсянкой, вкусно, и просто, изюм добавила с орехами, ещё вкуснее! подробнее

Середина рабочей недели, работать вообще не хочется, сейчас бы домой, а работа.. работаю. +5 мин.

Середина рабочей недели, работать вообще не хочется, сейчас бы домой, а работа.. работаю. подробнее

Брынза и маслины - моя любовь! Каждый день наслаждаюсь порцией салата) то с яйцом, то с курой. Соусы никакие никуда не добавлю - и без них все сочно. +7 +2 +3 +5 мин.

Брынза и маслины - моя любовь! Каждый день наслаждаюсь порцией салата) то с яйцом, то с курой. Соусы никакие никуда не добавлю - и без них все сочно. подробнее

Утром - овсянка и заменила простую ходьбу на кардио. Энергозатраты те же, но название зоны “жиросжигающая“ - вселяет надежду))) +5 +4 +3 +192 ккал

Утром - овсянка и заменила простую ходьбу на кардио. Энергозатраты те же, но название зоны “жиросжигающая“ - вселяет надежду))) подробнее

Ну замечательно, ноябрь начинаю с привесов, надеюсь завершить его отвесами. Итак, на весах +1 килограмм. +1 кг. +6 +7 +3 +5 мин.

Ну замечательно, ноябрь начинаю с привесов, надеюсь завершить его отвесами. Итак, на весах +1 килограмм. подробнее

На весы сегодня не пошла, не хотела себя огорчать. Завтра точно встану на весы. +4 +3 +1 +160 ккал

На весы сегодня не пошла, не хотела себя огорчать. Завтра точно встану на весы. подробнее

Погодка холодная, утром пролетал уже снег, и настроение стало уже зимнее. Уже и про новый год мысли появились. Вот что значит снег) +4 +4 +2 +5 мин.

Погодка холодная, утром пролетал уже снег, и настроение стало уже зимнее. Уже и про новый год мысли появились. Вот что значит снег) подробнее

Выходные хорошо прошли, да только быстро. Началась неделька рабочая, всем желаю лёгких трудовых дней! +6 +9 +4 +773 ккал

Выходные хорошо прошли, да только быстро. Началась неделька рабочая, всем желаю лёгких трудовых дней! подробнее