Гречка с кефиром день 2.По разгрузке все нормально.Держусь.Мн дали новую д... +51 +510 ккал

Гречка с кефиром день 2.По разгрузке все нормально.Держусь. Мне дали новую диету.Зацените. Идеально завтрак 7.30ч, второй завтрак 10.30, обед13.30, полдник - в 16ч, ужин - 19ч. ----------------- подробнее

Гречка с кефиром день 1.У меня жуткая усталось и лень.Ничего и никого не хо...   +63 +1002 ккал

Гречка с кефиром день 1. У меня жуткая усталось и лень.Ничего и никого не хочу .Хочеться закрыться с головой ... -------------------- -- ------- ---- Девочки я участвую в конкурсе: Я и моя зверушка. Буду подробнее

Слишком строгое соблюдение диеты создает дополнительный стресс для организм... +41 +1389 ккал

Слишком строгое соблюдение диеты создает дополнительный стресс для организма. А во время стресса, вместо того чтобы расщеплять излишки жира, организм наоборот, направляет все силы на их накопление - а подробнее

Упражнения для укрепления мышц живота 1. И. п. — лежа на спине, руки положи... +129 +20 ккал

Упражнения для укрепления мышц живота 1. И. п. — лежа на спине, руки положите на затылок. Согните ноги, колени подтяните к груди, затем ноги выпрямите вверх и медленно вернитесь в и. п. 2. И. п. — подробнее

Совсем нет настроения.Как то грустно мне.Диск вращения В основе упражнений,...   +56 +954 ккал

Совсем нет настроения.Как то грустно мне. Диск вращения В основе упражнений, выполняемых на этом тренажере, лежит вращение. Регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, подробнее

Мечта к новому году приблизится к девочкам с весом 130 кг и меньше.Не хочу ...   +80 +1349 ккал

Мечта к новому году приблизиться к девочкам с весом 130 кг и меньше. Не хочу больше быть на сайте с самым большим весом. План разгрузок до нового года: 22.11,23.11,24.11- с кефиром 5.11,6.11,7.11-г подробнее