Как и думала отвесик есть. немного, но хоть столько. Но думала что будет у меня больше, честно говоря. -0.2 кг. +1 +1 +3 +111 ккал

Как и думала отвесик есть. немного, но хоть столько. Но думала что будет у меня больше, честно говоря. подробнее

за вчера мало шагов прошла, не могу я никак начать ходить именно для того чтобы выхаживать свою норму, пока не получается, но буду стараться. +2 +2 +5 мин.

за вчера мало шагов прошла, не могу я никак начать ходить именно для того чтобы выхаживать свою норму, пока не получается, но буду стараться. подробнее

Интересно мне что утром весы покажут, должен быть отвес, я его чувствую. +2 +2

Интересно мне что утром весы покажут, должен быть отвес, я его чувствую. подробнее

Настроение сегодня словно сегодня выходной, но выходной будет завтра, ещё немного осталось подождать. +3 +9 +3 +78 ккал

Настроение сегодня словно сегодня выходной, но выходной будет завтра, ещё немного осталось подождать. подробнее

Отвеса сегодня нет и до конца недели он уже вряд ли появится. Но обжираться на выходных не собираюсь, но кто его знает как там будет) +4 +3 +2 +5 мин.

Отвеса сегодня нет и до конца недели он уже вряд ли появится. Но обжираться на выходных не собираюсь, но кто его знает как там будет) подробнее

Обед: гречка (сухая - 50 гр), куриные сердечки (150 гр), морковь, лук, сметана. +4 +2 +1

Обед: гречка (сухая - 50 гр), куриные сердечки (150 гр), морковь, лук, сметана. подробнее

Завтрак: 1 лаваш (60 гр), 30 гр творожного сыра, 4 листа салата фриллис, 30 гр тунца, 3 слайса помидора. Все это в рулет)) Еще немного горчицы и майонеза на рыбу. Кофе с +4 +2 +1 +5 мин.

Завтрак: 1 лаваш (60 гр), 30 гр творожного сыра, 4 листа салата фриллис, 30 гр тунца, 3 слайса помидора. Все это в рулет)) Еще немного горчицы и майонеза на рыбу. Кофе с молоком. 1 кубик шоколадки. подробнее

Серединочка рабочей недели. Как хорошо что ещё чуть чуть и будут выходные!Желаю удачного рабочего дня! +4 +3 +2

Серединочка рабочей недели. Как хорошо что ещё чуть чуть и будут выходные! Желаю удачного рабочего дня! подробнее

Посмотрела в интернете 15 минутная зарядка для ленивых новичков, как раз мне подошла идеально, пока не большее я не способна. +4 +2 +1

Посмотрела в интернете 15 минутная зарядка для ленивых новичков, как раз мне подошла идеально, пока не большее я не способна. подробнее

Как приятно что утро начинается с отвесика. Сегодня надо просто не кушать лишнего, на самом деле просто, но нужен контроль. -0.2 кг. +4 +3 +1 +5 мин.

Как приятно что утро начинается с отвесика. Сегодня надо просто не кушать лишнего, на самом деле просто, но нужен контроль. подробнее

Давно знаю что у меня очень серьезная пищевая зависимость! Надо как-то менять сознание или ничего не выйдет. праздник - еда, огорчилась - еда, выходной - еда.. +4 +3 +1 +5 мин.

Давно знаю что у меня очень серьезная пищевая зависимость! Надо как-то менять сознание или ничего не выйдет. праздник - еда, огорчилась - еда, выходной - еда.. подробнее

вес скачет у меня пока что +- 400 грамм, даже вносить изменения пока что не буду. +4 +3 +1 +5 мин.

вес скачет у меня пока что +- 400 грамм, даже вносить изменения пока что не буду. подробнее

Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться. +6 +8 +2

Утром зарядку сделала, осилила всего 15 минут, теперь главное систематически выполнять, не лениться. подробнее

Завтра в понедельник устрою себе белковый день, отварю немного креветок, кальмарчик и будет немного красной рыбы. +1

Завтра в понедельник устрою себе белковый день, отварю немного креветок, кальмарчик и будет немного красной рыбы. подробнее

Завтра на работу, настраиваюсь как старый патефон))) +5 мин.

Завтра на работу, настраиваюсь как старый патефон))) подробнее

на улице дождь, погулять сегодня так и не вышли. А у меня были большие надежды сегодня много пешком ходить, по прогнозу не обещали дождь. +5 +1 +160 ккал

на улице дождь, погулять сегодня так и не вышли. А у меня были большие надежды сегодня много пешком ходить, по прогнозу не обещали дождь. подробнее

Думаю что в понедельник мне весы покажут примерно +1 килограмм. Сегодня в рационе было много мучного, завтра тоже не правильная пища будет. +1 +160 ккал

Думаю что в понедельник мне весы покажут примерно +1 килограмм. Сегодня в рационе было много мучного, завтра тоже не правильная пища будет. подробнее

Сегодня последний приём пищи был в 19-00, покушала достаточно плотно, завтра про отвес речи быть не может. +160 ккал

Сегодня последний приём пищи был в 19-00, покушала достаточно плотно, завтра про отвес речи быть не может. подробнее

Не понимаю почему так быстро выходной прошёл, хорошо что завтра воскресенье! И это очень приятно, что завтра день отдыха. +160 ккал

Не понимаю почему так быстро выходной прошёл, хорошо что завтра воскресенье! И это очень приятно, что завтра день отдыха. подробнее