15.01.2018пятый дневник за сегодня..ну,пусть будет)   +33 +2

хочу пойти в ванной поплескаться-понежится..н долго только,наверное..а то дома одна,еще с сердечком что,так и помочь некому. .от кошки помощи не дождешься)я сегодня даже не ужинала !во даю!и не хочется подробнее

15.01.2018уютного вечера..проспала 2,5 часа..вот я молодец!   +55 +96 ккал

сходила к родителям в гости на дачу..снежок почистила во дворе,дров принесла,воды из колодца..с мамой Валей поболтали,поругала её немного..ей надо скинуть всего-то 5 кг,что бы операцию сделать по замене подробнее

15.01.2018кукусики-мурмусики,Лапульки!как ваши дела?как началась новая неделя?   +22 +240 мин. +210 ккал

привет,Красотулечки! с новым днем,с новой неделькой!у меня сегодня выходной,ура!провела мужа на работу,помурлыкала с кошкой,написала дневничек,а в планах сегодня просто поваляться..хотя..может пылесос подробнее

15.01.20185 фактов о пользе гречки..я и не знала про это.. +27 +1

Вот вычитала полезную информацию о гречке.. 1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. 2. подробнее

15.01.2018еще одна вкусняшка на ночь глядя)) +44

Пирог на кефире с курицей Пышное тесто и сочная начинка! Ингредиенты: П мука — 180 г Кефир — 250 мл Яйцо — 1 шт. Соль по вкусу Сода — 1 щеп. Черный перец (молотый) по вкусу Куриное филе — 350 подробнее

14.01.2018приготовить что ли?вкусно..любите овсяное печенье? +39 +1

Овсяное печенье на кефире на 100грамм - 198.99 ккал Б/Ж/У - 6.95/3.93/36.49 Ингред Овсяные хлопья — 300 г - Кефир — 300-350 г - Мед — 1-3 ст.л. - Сухофрукты — по вкусу - Корица — 1 щепотка Приготовление: подробнее

14.01.2018еще один день..день третий..полет нормальный   +30

дома я..вернее уже на дачной квартире..два дня выходных теперь у меня,красота!муж наварил мне куриного студня..почти диетпродукт)кстати по питанию:сегодня не очень самочувствие,но лишнего ничего себе подробнее

14.01.2018полдня почти..полет нормальный..всё хорошо +15 +240 мин. +284 ккал

Сегодня выспалась.даже с учетом,что вставать пришлось в 5 утра..потому что я работаю..По питанию всё ок.не нарушаю.Отвес есть,но не вношу..я привес не вписывала..так что вес как на весах 84,8.Ура!продолжаю,не подробнее

14.01.2018праздники подошли к концу?))можно выходить из укрытий и начинать стройнеть к весне! +48 +1

ура!праздникам пришел конец..вроде все отгуляли..теперь дружненько с понедельника за стройнелки беремся!!! Всех с наступившим! Ну,а я пойду таки спать лягу..а то никак не дойду до кроватки..Доброй подробнее

13.01.2018ну,вот и еще один день подошел к концу..   +28

отработала. .забежала к мастеру своему чёлку обрезала..да,мы такие.. сначала отращиваем,потом обрезаем как можно короче))пришла домой и как давай убирать,стирать,порядки везде наводить..вот что значит подробнее

13.01.2018как-нибудь надо приготовить..кто-то делал гречаники? +15 +240 мин. +588 ккал

Гречаники Вам потребуется: -500 г мяса (я использовала филе индейки); -150 г гречневой крупы; -2 яйца; -2 луковицы; -200 г томатного соуса; -соль, перец - по вкусу; мука для панировки; подробнее

13.01.2018Тефтели в сливочно-сырном соусе +10

Ингредиенты: - куриное филе – 400 г.; - лук – 1 шт.; - сливки 10% - 20 мл.; - томатная паста – 1 ст.л.; - сыр терты – 50 г.; - вода 50 - 70 мл. Приготовление: 1. Филе перекручиваем в фарш вместе подробнее

13.01.2018еще чуть-чуть..еще немного..и пойду уже домой +8

аааа..помогите!! хочу домой,к мужу на ручки(да,да на ручки..правда муж на даче..вот туды и хочу)!!!народу уже 58 человек было!и чего им не празднуется??? а время только 12!!еще 2,5 часа рабочих..я подробнее

13.01.2018офигеть!я сегодня проспала на работу!!такого еще не было со мной! +29

привет всем!с новым днем!а я сегодня первый раз проспала на работу за 7 лет..такого не было еще у меня..летала как супер-веник по квартире..собралась,еду забыла..ну,хоть творог на работе со вчера остался..вызвала подробнее

12.01.2018ура!я молодец!ничего не нарушила..всё как запланировала   +17

ну,сегодня я молодец!чесслово!ничего не нарушала,всё по плану..даже воду 2 литра выпила!кто молодец? я молодец!домой пришла отварила курочки на завтра,яйца.творог остался еще сегодняшний..ну,белковый подробнее

12.01.2018ну что..полдня прошли нормально..хочу уже вечер! +57 +1 +158 ккал

пока всё хорошо..без срывов на конфетки-бараночки..но еще вечер впереди..хотя..на Московской квартире вредностей нет никаких..конфет нет,печенюшек нет.одни яйца в холодильнике)).это хорошо..меньше соблазнов!перекусила подробнее

12.01.2018кукусики-мурмусики,мои Красотульки!С новым днем вас всех!   +51 +180 мин. +401 ккал

доехала в электричке вообще супер.мягкий вагон,топили отлично,фильмец на планшете посмотрела,кофейку выпила..зато в метро отрубило на 20 мин,даже сон снился что снеговика леплю))к чему это? подробнее

12.01.2018кто бы мне это на завтрак приготовил?очень хочется) +26 +2

Быстрое хачапури к завтраку Ингредиенты: -1 яйцо -1 стакан молока -1 стакан муки -300 гр сулугуни (творога) -30 гр сливочного масла Приготовление: 1. Взбить венчиком яйцо в миске. подробнее

12.01.2018это просто для себя записала..никогда блины не получаются у меня) +16 +1

Рецепт блинов на кефире, которые получаются даже у тех, у кого они не получаются никогда) Ингредиенты пол-литра кефира или простокваши стакан молока 1 яйцо 1-2 столовые ложки сахара пол-чайной подробнее

11.01.2018ну вот целый день всё было хорошо..пришел вечер..иии..   +15 +566 ккал

вот как объяснить себе?вчера всех учила что конфеты есть вечером нельзя,а сегодня съела сама..да не одну..айяяй,Аллочка.. *** Вот бы кто-нибудь однажды Эту изобрёл конфету! Если вам зимой неважно, Вы подробнее

11.01.2018хорошо ..снежок..красиво.настоящая зима! +66 +2

сходила к родителям на дачу..снег почистила,дров принесла,воды натаскала..щей вкуснющих мамы Валиных наелась..сейчас дома уже..волосами занимаюсь..тонировка,баль завтра уже на работу.подъем в 3 утра на подробнее

11.01.2018хорошие стихи..так и есть в жизни..   +11 +300 мин. +516 ккал

Шёл по улицам Бог (Надежда Тихонова) “Шел по улицам Бог. Слушал мысли прохожих. И в невидимом сердце кольнуло иглой - Каждый третий твердил: “Ну за что мне все, Боже?“ “Не хочу подробнее

11.01.2018еще вкусняшку нашла.надо приготовить +28

Курица с овощами в кисло-сладком соусе На 100 гр - 99 ккал Ингредиенты: - Куриное филе 500 гр. - Красный перчик - средний - Морковь 50 гр. - Оливковое масло - 1 ч.л. - Томатная паста 1 ст.л. - подробнее

11.01.2018а вы любите фунчозу?мне очень нравится! +23

ФУНЧОЗА ИНГРЕДИЕНТЫ: Ве Фунчоза-100г. морковь-15 перец-150г. огурцы-150г. масло соль,перец, молот кориандр ПРИГОТОВЛЕНИЕ лук, морковь, огурцы и перец нарезать соломкой.Обжарить лук на растительном подробнее

10.01.2018вот это я выдала!прям как в детсаду в обед спала) +50 +254 ккал

прилегла фильм посмотреть(выходной же у меня сегодня)и вырубилась на 2 часа!спала как маленькая,если бы телефон не зазвонил наверное так и дрыхла бы до ночи.даже сны снились какие-то добрые..кажется даже подробнее

10.01.2018н-даа..скалько можно дел переделать,когда отключен интернет! +19 +1 +190 ккал

у меня инет вырубили..почти на 3 часа!я ,пользуясь случаем,перемыла полы в квартире,запустила стирку в стиралке,приготовила на обед гречку с грудкой,потрындела с подружкой по телефону..хотела гладить подробнее

10.01.2018кто-то прыгает со скакалкой?я да! +41

Есть некоторые простые правила, которые следует соблюдать при занятиях со скакалкой: • Никогда не приземляйтесь на полную стопу. Этим вы перегружаете коленные суставы, и они могут травмироваться; • подробнее

10.01.2018доброе утро!а что у вас на завтрак?   +190 мин. +94 ккал

Запечённая шоколадная овсянка: королевский завтрак! Ингредиенты: • Молоко 1% - 100 мл • Яйца - 1 шт • Банан - 1/2 шт • Овсяные хлопья - 80 г • Какао - 1 ч. л • Корица - по вкусу • подробнее

10.01.2018ура!ночь))можно пойти спать наконец0то.. +2

зашла пожелать всем добрых снов..пусть ночь принесет всем тишину и спокойствие..кто болеет-здоровья вам.кто грустит-радости вам..и всем-всем добра,мира и любви,Красотулечки. Что же такое, товарищи, подробнее