Попытка номер два разгрузится +4 +19 +3 +6 +315 мин. +208 ккал

Сегодня постараюсь продержаться на киви. Вариантов у меня не много. Домой сегодня приеду поздно, себе ничего не готовила, так что кроме киви ничего на ужин у меня нет. По быстрому приготовлю ужин своим подробнее

Отвес 100 грамм -0.1 кг. +10 +21 +2 +10 +160 мин. +228 ккал

Отвес всего 100грамм. Не получилось сбросить мне привес выходных вчера, тяжело пошла разгрузка, было дикое чувство голода, которое было сложно перебороть. подробнее

По прогнозам могут до конца марта все страну на карантин +6 +14 +1 +115 мин. +40 ккал

Шесть областей в красной зоне, 11 областей в шаге к ней. Если 50-70% областей будут в красной зоне, то всю страну переведут на карантин. Хорошо, что транспорт и метро будут работать, но с ограничением подробнее

Киевская область тоже в красной зоне +3 +16 +1 +115 мин. +228 ккал

Поехали вчера с сыном за продуктами и кормами для своих питомцев так было ощущение дежавю. Чтоб зайти в супермаркет стояли в очереди на улице. Все как прошлой весной на карантине. Ограничения на вход подробнее

Разгрузка провалилась +5 +15 +1 +5 +115 мин. +227 ккал

До обеда шло все хорошо, а потом напал дикий аппетит и пошла в ход капуста тушёная. Сегодня будет попытка номер два. Настроение с утра непонятное совсем подробнее

Убираю сегодня привесы выходных +5 +18 +1 +6 +160 мин. +276 ккал

Запланировала день на киви, апельсинах и яблоках. Поеду за зелёным чаем. Давно я его не пила. Он полезный. Может где водичка задержалась, так уберет. Думаю может себе на завтра потушить фасоль либо подробнее

По объемам за неделю местами добавилось, местами убавилось +7 +18 +9 +1 +115 мин. +40 ккал

В основном по объемам ушло, но есть и плюсы Грудь 94.7 см (+0.7) Под грудью 78.7см (-2.8) Талия 71.5см (-2,3) Живот 86.4см (+0,7) Бедра 88.0см (-1,4) Ягодицы 91.6см (-2,4) Нога вверху 56.0см (-1,3) Икра подробнее

Результаты за неделю +6 +20 +9 +1 +165 мин. +227 ккал

За неделю удалось сбросить привесы выходных ,которые составили 2,5 кг и похудеть на 500 грамм. От плана похудения минус 1 кг в неделю я отстаю на 300 грамм. Нужно поднапрячься и дальше идти к поставленной подробнее

Привес ещё 400 грамм +0.4 кг. +9 +12 +10 +6 +115 мин. +228 ккал

Выходные два дня с привесами. В общем плюс 600 грамм за субботу и воскресенье добавилось. Ещё нормально. Обычно у меня от 1,5 кг и больше за выходные может привесить. Понедельник начинается со сбрасывания подробнее

Вчера был вечер релакса +3 +16 +8 +11 +115 мин. +228 ккал

Приняла молочную ванну с медом, для лица сделала медовую масочку. И в кровати смотрела сериал. Вечер был отличный. подробнее

Сегодня вечером сделаю себе медовую ванну +9 +14 +2 +2 +445 мин. +318 ккал

Медовая ванна способствует нормализации обменных процессов в организме, помогает укрепить иммунитет, наладить работу сердечно-сосудистой и нервной системы, улучшает пищеварение, оказывает положительное подробнее

Привес 200 грамм +0.2 кг. +9 +8 +1 +5 +210 мин. +227 ккал

Сегодня первый привес 200 грамм. Вчера на обед у меня были фрукты и вареная свекла с подсолнечным маслом на ужин борщ с Бородинским хлебом. Воды в организме согласно весам не добавилось, а жира на 200 подробнее

Пойду варить кофе и взвешиваться +4 +5 +1 +215 мин. +227 ккал

Мои мужчины ещё спят, не пойму почему я так рано в 5:55 проснулась в воскресенье. И не хочется спать. Пойду кофе варить, просыпаться дальше и Галю записывать. Скорей всего сегодня привес на весах подробнее

Сегодня будем без света и воды +4 +7 +1 +70 мин. +249 ккал

Проводят профилактические работы. С восьми утра и до вечера отключают электроэнергию. Нужно воды набрать везде где можно. Чтоб можно было готовить и посуду помыть. подробнее

Вечером сделала ванную с молоком +7 +7 +5 +10 +115 мин. +277 ккал

Устроила себе вечер релакса. Расслабляющую ванну с молоком сделала, медовую масочку для лица. Расслабилась отлично. Сегодня встала без пяти минут шесть. Что-то не спится мне. подробнее

Выходные- враги похудения +15 +17 +1 +17 +655 мин. +115 ккал

Я уже выходные воспринимаю как опасный период для фигуры. Ведь на выходных почему то тяжело себя сдерживать в питании. Может это в подсознании где-то засела какая-то программа типа: “выходные- пора жрать подробнее

Мои планы на сегодня +2 +12 +4 +170 мин. +124 ккал

Уборка, игры с ребенком, сварить борщ, стирка, тренировочку хотя бы кардио минут на двадцать и отдохнуть, воды нужно набрать на завтра, а то свет отключают с утра и до вечера. Вечером сделаю себе ванную подробнее

Отлично провели день перед локдауном +2 +11 +3 +115 мин. +227 ккал

Вчера в батутном комплексе было очень много детей. Видимо все подумали так же как и мы, пока все не закрыли до 9 апреля нужно ехать гулять. Были там максимально долго, что сын уже еле шел домой, по дороге подробнее

После разгрузки на киви ушёл привес -1.6 кг. +2 +7 +3 +70 мин. +228 ккал

Но впереди суббота и воскресенье, когда все может вернуться вдвойне. Тренировка на этой неделе была только один раз. Я начинаю лениться и искать повод, чтоб не заниматься. Не знаю как, но нужно себя заставить подробнее

Открываю окно, а там снег +2 +10 +3 +5 +70 мин. +228 ккал

Открываю утром окно, а там снег лежит. Откуда и когда он взялся? Погода умеет удивить. Снова зима за окном. Всем хорошего дня и отличного настроения! подробнее

Забыла о своё плане похудения минус 1 кг в неделю +15 +23 +3 +5 +175 мин. +228 ккал

Я его составила 1 марта при весе 64,8кг. Решила, что ставлю себе цель минус 1 кг в неделю. Скажу вам девочки, это дисциплинирует. Помогает не сильно расслабляться и поднажать в похудении,когда нужно .Согласно подробнее

Вечером за продуктами поеду +5 +18 +1 +5 +115 мин. +227 ккал

Дома крупы и чай закончились. Для дяди Жоры хочу накупить апельсин, яблок и киви.А то два дня гостит у меня, вчера кормила его яблоками и апельсинами, то сегодня пронесло, без привеса. Если он не захочет подробнее

Вес сегодня без изменений +2 +18 +1 +70 мин. +228 ккал

Этому я очень рада, ведь я вчера второй день только и делаю что жру, хоть жорика и подкармливаю яблоками и апельсинами, но все же и основные блюда я ем чаще обычного подробнее

С завтрашнего дня жёсткий карантин +8 +21 +1 +2 +260 мин. +228 ккал

Закрывают рестораны, ТРЦ, заведения культуры до 9 апреля. Сегодня поедем с сыном на батуты пусть оторвётся пока все не закрыли. Затем в его любимый Макдональдс. подробнее

Вчера сделала молочную ванну +2 +10 +1 +6 +165 мин. +228 ккал

Решила устроить себе вечер релакса. Сделала ванну с молоком. Отлично расслабилась. Кожа стала такой нежной и гладкой, а то к весне она у меня становится сухой. подробнее

Два дня сильная магнитная буря +3 +20 +1 +16 +415 мин. +255 ккал

Сегодня и завтра сильная магнитная буря. Пока самочувствие нормальное. Вчера ужасно болела голова и клонило на сон.Я обычно накануне магнитной бури и после нее себя плохо чувствую. Погода сегодня замечательная, подробнее

Возобновили общение с подругой +3 +17 +7 +5 +115 мин. +255 ккал

Я очень рада этому. Второй день созваниваемся, разговариваем. Как-то у нас все легко и приятно идёт. Мне ее не хватало. Она мне нравится как человек, она прямолинейная, от таких не бывает удара в спину. подробнее

Сегодня по питанию нужно реабилитироваться +3 +18 +6 +115 мин. +68 ккал

Чтоб убрать сегодняшний привес хотя бы частично. Вчера держалась как могло, потом напал жор и все, не остановиться. Нужно держать себя в руках, а то эти качели привес-отвес надоели. Худеешь, привесило, подробнее

У мужа сегодня выходной +2 +20 +6 +115 мин. +40 ккал

Ура. А то последнее время только один выходной в неделю и практически не видимся. Пару часов вечером и спать. Готовить теперь вместе будем. подробнее

Уже 18 марта, пора ускоряться +1.5 кг. +6 +22 +7 +5 +115 мин. +62 ккал

Вчера напал на меня Жорик в обед и отпустил к вечеру только. Соответственно сегодня на весах привес. Взять все испортить вчера подробнее