Начинаю заниматься физнагрузками, а то скоро ходить разучусь) Зарядку делать каждый день, а не когда захочется и Синди 2 раза в неделю. Сегодня занятия по Синди Кроуффорд. +3 +21 +1 +12 +830 мин. +64 ккал

Начинаю заниматься физнагрузками, а то скоро ходить разучусь) Зарядку делать каждый день, а не когда захочется и Синди 2 раза в неделю. Сегодня занятия по Синди Кроуффорд. По питанию, ем что хочу, подробнее

Вот и весна! Шла в офис и радовалась погоде, даже воздух другим стал. Шла и улыбалась, так хорошо на душе было) Сразу в голове планы появились на то, что гулять теперь можно   +4 +9 +2 +265 мин. +11 ккал

Вот и весна! Шла в офис и радовалась погоде, даже воздух другим стал. Шла и улыбалась, так хорошо на душе было) Сразу в голове планы появились на то, что гулять теперь можно долго и на легке, не напяливая подробнее

Два выходных.... как бы привеса не было после них), тем более что я буду все эти дни дома, так как немного простыла. Мне надо за два дня вылечиться и в понедельник на работу +7 +4 +1 +5

Два выходных.... как бы привеса не было после них), тем более что я буду все эти дни дома, так как немного простыла. Мне надо за два дня вылечиться и в понедельник на работу прийти уже здоровой. подробнее

В понедельник весна, а я ещё не газель.... Вот вчера на меня “вшторило“ на тему-“Что я делаю для того, чтобы на земле было лучше от меня и моего присутствия?“ для чего я -0.9 кг. +5 +3 +4 +5 +275 мин. +64 ккал

В понедельник весна, а я ещё не газель.... Вот вчера меня “вшторило“ на тему-“Что я делаю для того, чтобы на земле было лучше от меня и моего присутствия?“ для чего я родилась, чтобы просыпаясь думать подробнее

Ну что.... вчера был переломный момент в моём похудении. Вообще думала- “А пошло бы это всё куда подальше, все эти ПП, диеты, соблюдение приёма пищи! Как же это достало!“ +9 +8 +2 +1 +750 мин. +181 ккал

Ну что.... вчера был переломный момент в моём похудении. Вообще думала- “А пошло бы это всё куда подальше, все эти ПП, диеты, соблюдение приёма пищи! Как же это достало!“ Но.... вчера вечером листая Дзен, подробнее

Сегодня привес в 400гр, думаю что водичка задержалась, так как чувствуется по телу и лицу, что немного отёкшая. Делаю вывод: мне нельзя пить чай поздно вечером. Просто хотелось +6 +18 +1 +11 +765 мин. +1630 ккал

Сегодня привес в 400гр, думаю что водичка задержалась, так как чувствуется по телу и лицу, что немного отёкшая. Делаю вывод: мне нельзя пить чай поздно вечером. Просто хотелось сильно есть, решила попить подробнее

Снова отвесик! Три дня подряд с отвесами. Мне главное перейти границу по весу в 90кг на 89 кг без “качелий“. Пока всё идёт по плану. Мой рацион на сегодня: Завтрак-яичница   -0.9 кг. +1 +2 +1 +370 мин. +1405 ккал

Снова отвесик! Три дня подряд с отвесами. Мне главное перейти границу по весу в 90кг на 89 кг без “качелей“. Пока всё идёт по плану. Мой рацион на сегодня: Завтрак-яичница с помидором+хлебец льняной подробнее