| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.01.22
Поздравляю с началом нового конкурса!
+7 
+11 
+1
+53 мин. 
+130 ккал
Поздравляю с началом нового конкурса! подробнее
всем желаю счастья в новом году!
+5 +4 +3
+53 мин. +130 ккал
всем желаю счастья в новом году! подробнее
3 января буду на разгрузке, пока ещё не решила на какой.
+5 +6 +4
+53 мин. +130 ккал
3 января буду на разгрузке, пока ещё не решила на какой. подробнее
сегодня был загрузочный день.
+5 +4 +3
+53 мин. +130 ккал
сегодня был загрузочный день. подробнее
1 января, здравствуй новый год!
+5 +10 +3
+1
+53 мин. +130 ккал
1 января, здравствуй новый год! подробнее
ИТОГ:
2109 ккал.
651 ккал.
жиры: 52 г.
белки: 9 г.
углеводы: 41 г.
+27 +35 +1
+14
265 мин (спорт. 115 мин.)
-
30.12.21
после НГ буду на ИГ, режим 18/6 так мне подходит больше. А пока что попытки похудеть откладываю.
+4 +5 +2
+31 мин. +58 ккал
после НГ буду на ИГ, режим 18/6 так мне подходит больше. А пока что попытки похудеть откладываю. подробнее
ИТОГ:
232 ккал.
58 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 4 г.
углеводы: 4 г.
+4 +5 +2
31 мин (спорт. 16 мин.)
-
26.12.21
По углеводам сегодня будет перебор, но завтра белковая разгрузка, рыбная.
+5 +5 +1
+31 мин. +58 ккал
По углеводам сегодня будет перебор, но завтра белковая разгрузка, рыбная. подробнее
Расписала на завтра себе меню, постараюсь придерживаться, вечером мне нельзя кушать после 8, отвеса точно не будет, ужин планирую до 6 вечера.
+5 +7 +2
+31 мин. +58 ккал
Расписала на завтра себе меню, постараюсь придерживаться, вечером мне нельзя кушать после 8, отвеса точно не будет, ужин планирую до 6 вечера. подробнее
Привес сегодня у меня 500 грамм. надо срочно его скидывать.
+5 +7 +2
+31 мин. +58 ккал
Привес сегодня у меня 500 грамм. надо срочно его скидывать. подробнее
Завтра на работу, надо подготовиться, масочки и всё такое.
+0.5 кг.
+4 +11 +2
+31 мин. +58 ккал
Завтра на работу, надо подготовиться, масочки и всё такое. подробнее
ИТОГ:
927 ккал.
231 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 15 г.
углеводы: 17 г.
+19 +30 +7
124 мин (спорт. 64 мин.)
+0.5 кг.
-
24.12.21
Завтра уже Католическое Рождество, Многие будут праздновать.
+5 +4 +4
+5 мин. +55 ккал
Завтра уже Католическое Рождество, Многие будут праздновать. подробнее
ИТОГ:
38 ккал.
55 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+5 +4 +4
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
23.12.21
Утром зарядку сделала, такую, небольшую всего 15 минут заняла, но хоть как-то и хоть что-то, это лучше чем вообще ничего.
+1 +10 +1
+5
+15 мин.
Утром зарядку сделала, такую, небольшую всего 15 минут заняла, но хоть как-то и хоть что-то, это лучше чем вообще ничего. подробнее
ИТОГ:
35 ккал.
+1 +10 +5
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
22.12.21
На сегодня обычное питание, каши, больше ничего кушать не буду, без хлеба, соусов и прочего. Просто каша.
+5 +1
+25 мин. +340 ккал
На сегодня обычное питание, каши, больше ничего кушать не буду, без хлеба, соусов и прочего. Просто каша. подробнее
разгрузка на шоколаде принесла мне отвес 500 грамм. Было вкусно, но неправильно. Такие разгрузки делать можно, но не чаще чем 1 раз в 1-2 месяца.
-0.5 кг.
+1 +7 +3
+1
+34 мин. +216 ккал
разгрузка на шоколаде принесла мне отвес 500 грамм. Было вкусно, но неправильно. Такие разгрузки делать можно, но не чаще чем 1 раз в 1-2 месяца. подробнее
ИТОГ:
182 ккал.
556 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 17 г.
углеводы: 98 г.
+1 +12 +1
+4
59 мин (спорт. 32 мин.)
-0.5 кг.
+7
+11
+1
+1
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- сколько кг судя по фото?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- оцените волосы. какой это цвет?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- как я вам?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- из какого вы города? я из пензы.
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- какая передача вам больше нравилась?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- идет ли макияж в таких тонах?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вы любите дарить подарки?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- старая дева для вас сколько лет?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- эта девушка лучше меня внешне?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я худею только ради мужчин!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|