| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
16.02.19
Суббота, окончание голода
+1
+480 мин. 
+1688 ккал
Выходные пролетают всегда очень быстро, все потому, что по сценарию расписано почти каждая минута... Утром- йога в нашем центре, потом сразу бегу на рисование... Потом домой- очень подробнее
ИТОГ:
828 ккал.
1688 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 132 г.
углеводы: 122 г.
+1 480 мин (спорт. 90 мин.)
-
15.02.19
Традиционно по пятницам сводка с полей моей борьбы с лишним весомИтак, меня оценило приложение на 70 баллов, что на 1 балл выше, чем неделю назад)))ИМТ-26,4.
+10
Традиционно по пятницам сводка с полей моей борьбы с лишним весом Итак, меня оценило приложение на 70 баллов, что на 1 балл выше, чем неделю назад))) ИМТ-26,4. выше нормы в 25. Рекомендуют подробнее
Вес вернулся к 76.5 ... Это несмотря на то, что вчера уже и не ужинала.. На этой неделе тяжелее стройнеется мне в плане результата... Надо что -то делать другое...
+1000 мин. +18 ккал
Вес вернулся к 76.5 ... Это несмотря на то, что вчера уже и не ужинала.. На этой неделе тяжелее стройнеется мне в плане результата... Надо что -то делать другое... снова вернуть 10 000 подробнее
ИТОГ:
1190 ккал.
18 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+10 1000 мин (спорт. 20 мин.)
-
14.02.19
Все... я снова на голод... пока память об обеде еще отдает чувством сытости-самочувствие прекрасное... пью солоноватую минералку, сосу аки леденец таблетку спирулины....Она
+8
+1216 ккал
Все... я снова на голод... пока память об обеде еще отдает чувством сытости-самочувствие прекрасное... пью солоноватую минералку, сосу аки леденец таблетку спирулины....Она мне нравится подробнее
С праздником!!!
+1062 мин. +104 ккал
День святого Валентина начали отмечать в Термах... Наш пластиковый манекен Антонио встретил нас в образе Купидона... Прекрасный перепад веса после банных !процедур. Зашла с весом 76,30, вышла подробнее
ИТОГ:
1460 ккал.
1320 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 68 г.
углеводы: 147 г.
+8 1062 мин (спорт. 40 мин.)
-
13.02.19
Интересно, есть такая пища, после которой и сытость и энергия сразу чувствуется? А не тянет в сон?
+1
+1007 ккал
Интересно, есть такая пища, после которой и сытость и энергия сразу чувствуется? А не тянет в сон? подробнее
Второе утро не могу вовремя встать... сегодня совсем отличилась-встала в 7-40.... Изобразила зарядку на 5 минут... А все виноват БАД с IHERbа... VitaFusion, SleepWell,
+130 мин. +77 ккал
Второе утро не могу вовремя встать... сегодня совсем отличилась-встала в 7-40.... Изобразила зарядку на 5 минут... А все виноват БАД с IHERbа... VitaFusion, SleepWell, средство, улучшающее сон, подробнее
ИТОГ:
150 ккал.
1084 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 41 г.
углеводы: 136 г.
+1 130 мин (спорт. 5 мин.)
-
12.02.19
После обеда хочется вздремнуть...
+2
+1474 ккал
После обеда хочется вздремнуть... подробнее
У меня привесище!!500 г сверху вчерашнего... и вроде не объедалась вчера...перед уходом с работы- традиционный смузи (банан-яблоко-киви-р дома еще четыре столовые
+1 
+1
+1023 мин. +107 ккал
У меня привесище!!500 г сверху вчерашнего... и вроде не объедалась вчера...перед уходом с работы- традиционный смузи (банан-яблоко-киви-ряженк дома еще четыре столовые ложки кокосовой подробнее
ИТОГ:
1545 ккал.
1581 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 95 г.
углеводы: 211 г.
+3 +1
1023 мин (спорт. 20 мин.)
-
11.02.19
Дневник -часть вторая.... Пообедала...очень вкусно... ела какие то японские пельмени- 5 штук-вполне полноценная порция...самые обычные по вкусу... Пришла посылка
+1 +1
+25 мин. +1581 ккал
Дневник -часть вторая.... Пообедала...очень вкусно... ела какие то японские пельмени- 5 штук-вполне полноценная порция...самые обычные по вкусу... Пришла посылка с Iherb.. сегодня заберу, завтра подробнее
Движемся к цели! А цель-нормализация веса!
+4
+880 мин. +77 ккал
Начало новой недели! Протестили уровень 75 кг, задача- удержаться, или даже прорваться к новому уровню. Рано встала - увлеченно занималась практиками и бодифлексом. Пранайямы и медитации подробнее
ИТОГ:
863 ккал.
1658 ккал.
жиры: 100 г.
белки: 79 г.
углеводы: 119 г.
+5 +1
905 мин (спорт. 60 мин.)
+1
+1
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- какое постельное белье вам нравится?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- сколько живут с панкреатитом?
- какие цвета одежды мне подойдут?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- в чем заключается моя инфантильность?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- все темы» новые темы»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|