| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.01.21
Завтра скорее всего разгружусь, отварю курицу и сегодня куплю кефира. Надо же с чего-то начинать своё похудение, разгрузка это хороший старт.
+1 
+1 
+4
+35 мин. 
+498 ккал
Завтра скорее всего разгружусь, отварю курицу и сегодня куплю кефира. Надо же с чего-то начинать своё похудение, разгрузка это хороший старт. подробнее
Надо восстановить занятия бегом по утрам.
+1
+35 мин. +498 ккал
Самое время продумать план тренировок. начну как и в прошлый раз. Надо восстановить занятия бегом по утрам. подробнее
Обошлось без привесов в этот раз, чему очень довольна. Новый год как чистый лист, где можно всё начать заново.
+1 +9 +3
+5
+35 мин. +498 ккал
Обошлось без привесов в этот раз, чему очень довольна. Новый год как чистый лист, где можно всё начать заново. подробнее
ИТОГ:
571 ккал.
1494 ккал.
жиры: 114 г.
белки: 103 г.
углеводы: 15 г.
+2 +10 +5
+8
105 мин (спорт. 15 мин.)
-
27.12.20
ИТОГ:
26 ккал.
73 ккал.
белки: 5 г.
углеводы: 14 г.
+1 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
22.12.20
Завтрак был правильный, обед тоже, теперь ужин нужен правильный. Без быстрых углеводов.
+1
+5
+16 мин. +195 ккал
Завтрак был правильный, обед тоже, теперь ужин нужен правильный. Без быстрых углеводов. подробнее
ИТОГ:
78 ккал.
195 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 12 г.
углеводы: 19 г.
+5
+1
16 мин (спорт. 5 мин.)
-
19.12.20
Наелась наужиналась, ещё чая выпить и хорошо будет)
+1 +8 +2
+31 мин. +329 ккал
Наелась наужиналась, ещё чая выпить и хорошо будет) подробнее
ИТОГ:
120 ккал.
329 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 18 г.
углеводы: 12 г.
+1 +8 +2
31 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.12.20
Худеть пока не получается, да и настроения нет.
+1
+31 мин. +329 ккал
Худеть пока не получается, да и настроения нет. подробнее
Неделя продолжается, работы много.
+1 +7 +1
+5
+31 мин. +329 ккал
Неделя продолжается, работы много. подробнее
ИТОГ:
240 ккал.
657 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 35 г.
углеводы: 24 г.
+1 +7 +5
+2
62 мин (спорт. 10 мин.)
-
06.12.20
к Нг надо бы парочку кг скинуть, в платье влажу, но как-то плотненько оно на мне.
+2 +4 +2
+4
+9 мин. +284 ккал
к Нг надо бы парочку кг скинуть, в платье влажу, но как-то плотненько оно на мне. подробнее
ИТОГ:
64 ккал.
284 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 52 г.
+2 +4 +4
+2
9 мин (спорт. 3 мин.)
+1
+1
+4
+5
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- оцените ногти!
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- вы любите делать это?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вам ставили диагноз по интернету?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- у девушки узкая талия?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|