Четверг.   +28 +370 мин. +276 ккал

Не выдержала....взвесилась ....и хожу в ступоре .....75 кг ........я в шоке ....просто в шоке....как я могла опять дожратся до этой цифры???? Стыдно, позорно и вообще я в ....(не цензурное подробнее

Среда.   +11 +100 мин. +681 ккал

Ну вот как всегда, планировала одно получилось по другому. В понедельник к нам в гости пришли друзья детства, не виделись более 5 лет. Во вторник, ездили к бабушкам, и родителям, конечно же не без застолья, подробнее

Понедельник...   +5 +360 мин. +306 ккал

Сегодня разгрузка, завтра едем на Рождество и к родителям и к бабушке. Опять застолья..... Чет как то уже и снега и мороза не хочется, Новый Год отметили, снега не было...так что можно подробнее

Вкусненькая рыбка с салатиком на обед...почти на ужин, вечерком еще чайку +8 +35 мин. +111 ккал

Вкусненькая рыбка с салатиком на обед...почти на ужин, вечерком еще чайку выпью!) подробнее

Воскресение!))   +10 +85 мин. +160 ккал

Прикупила рыбки, сегодня в овощах буду ее делать, и вкусно и диетически. А еще салат из капусты сделаю!) Короче я хочу кушать, вчера разгрузка прошла на УРА!)) ) подробнее

суббота...   +14 +230 мин. +120 ккал

Утром чуть не проспали тренировку, еле встали в 9 часов, за 10 минут оделись и в 25 минут были на занятии. Я успела сходить на базар, прикупила овсяночки, куриной грудки. Сегодня сделаю разгрузку, подробнее

Привет!) Ну с сегодняшнего дня начинаю!))) Всем удачного дня!)) +9 +245 мин. +58 ккал

Привет!) Ну с сегодняшнего дня начинаю!))) Всем удачного дня!)) подробнее