Результат к которому стремлюсь: хочу увидеть на весах число в 58 кг. +4 +5 +1 +5 мин.

Результат к которому стремлюсь: хочу увидеть на весах число в 58 кг. подробнее

Всем привет, сегодня я спала гораздо лучше, завтрак как-то плохо пошел, есть особо не хочется. +4 +3 +1 +160 ккал

Всем привет, сегодня я спала гораздо лучше, завтрак как-то плохо пошел, есть особо не хочется. подробнее

сегодня плюс 100 гр. на весах. Циклиться на этом не буду. Пошло оно. Всё будет, но позже. +0.1 кг. +4 +8 +2 +329 ккал

сегодня плюс 100 гр. на весах. Циклиться на этом не буду. Пошло оно. Всё будет, но позже. подробнее

Надо с понедельника больше позаниматься собой, и по косметологии и по питанию и по спорту. надо хорошо качнуть вес вниз. +4 +4 +2 +5 мин.

Надо с понедельника больше позаниматься собой, и по косметологии и по питанию и по спорту. надо хорошо качнуть вес вниз. подробнее

У меня сегодня гречневый день, хотелось с утра гречневой каши, поела, и на обед тоже буду гречку. Пусть будет такая разгрузка. +4 +3 +1 +329 ккал

У меня сегодня гречневый день, хотелось с утра гречневой каши, поела, и на обед тоже буду гречку. Пусть будет такая разгрузка. подробнее

Как всегда выходные пролетают быстро...Завтра понедельник, завтра у меня будет с утра круговая тренировка. +4 +3 +1 +5 мин.

Как всегда выходные пролетают быстро... Завтра понедельник, завтра у меня будет с утра круговая тренировка. подробнее

Поздравляю всех с выходными!!! +4 +3 +1 +5 мин.

Поздравляю всех с выходными!!! подробнее

В субботу-воскресенье у меня тренировок нет. на этой неделе было сложно входить в режим после праздников. +4 +3 +1 +5 мин.

В субботу-воскресенье у меня тренировок нет. на этой неделе было сложно входить в режим после праздников. подробнее

Сегодня мне на др идти, думаю что надеть))) вечная проблема, шкаф не закрывается и нечего надеть) +6 +7 +1 +5 мин.

Сегодня мне на др идти, думаю что надеть))) вечная проблема, шкаф не закрывается и нечего надеть) подробнее

На сегодня много чего запланировала, и уборка и шопинг, и вечером прогулка. и тренировка, хочу всё успеть, надеюсь, получится!! +5 +4 +2

На сегодня много чего запланировала, и уборка и шопинг, и вечером прогулка. и тренировка, хочу всё успеть, надеюсь, получится!! подробнее

Читала про кефир с корицей, вроде ускоряет обменные процессы. Но кефир закончился и я в чай корицу добавила, вкусно))) +5 +4 +2 +5 мин.

Читала про кефир с корицей, вроде ускоряет обменные процессы. Но кефир закончился и я в чай корицу добавила, вкусно))) подробнее

На выходных интервалить не получится, завтра на др идти надо, и сегодня кушать сильно хочется. +4 +4 +2 +279 ккал

На выходных интервалить не получится, завтра на др идти надо, и сегодня кушать сильно хочется. подробнее

Сегодня ещё больше урезаю углеводы, оставляю только зелёные овощи из углей. А интервал 18/6 будет всю эту неделю. +4 +3 +2 +307 ккал

Сегодня ещё больше урезаю углеводы, оставляю только зелёные овощи из углей. А интервал 18/6 будет всю эту неделю. подробнее

Отвеса сегодня нет, но я его и не ожидала, вчера по объёмам больше съела, хорошо что без привеса всё обошлось. +4 +3 +2 +5 мин.

Отвеса сегодня нет, но я его и не ожидала, вчера по объёмам больше съела, хорошо что без привеса всё обошлось. подробнее

Постараюсь сегодня интервал выдержать свой 18 часов. Я бы уже покушала, но держусь пока что, терплю, пью кофе простой без сахара. +4 +3 +2 +238 ккал

Постараюсь сегодня интервал выдержать свой 18 часов. Я бы уже покушала, но держусь пока что, терплю, пью кофе простой без сахара. подробнее

Завтра надо в магазин за ППшными продуктами, список написала, прям с утра пойду. +4 +3 +1 +5 мин.

Завтра надо в магазин за ППшными продуктами, список написала, прям с утра пойду. подробнее

Сегодня доела вчерашнюю шоколадку, чтобы мне она глаза не мозолила. Хорошо хоть шоколад был просто чёрный а не молочный, он условно полезнее))))) +4 +3 +1 +324 ккал

Сегодня доела вчерашнюю шоколадку, чтобы мне она глаза не мозолила. Хорошо хоть шоколад был просто чёрный а не молочный, он условно полезнее))))) подробнее

Сегодня среда, а значит у меня была вторая тренировка за неделю После праздников не могу войти в режим, очень тяжело идут тренировки. +4 +5 +1 +63 ккал

Сегодня среда, а значит у меня была вторая тренировка за неделю После праздников не могу войти в режим, очень тяжело идут тренировки. подробнее