С началом новой недели! +29 +300 мин. +126 ккал

Привет, девочки мои! Ой вчера так закрутилась я жесть и еще весь день гости ко мне как начали ходить...прям с обеда подружки со своими мужьями и детями вот я всех кормила и пирог даже с вишней подробнее

Быстрое похудение лучше всего +7 +300 мин. +605 ккал

Быстрое похудение лучше всего Да не лучше. При медленном похудении вы с большей вероятностью потеряете именно жир, а не воду. Кроме того, медленный сброс веса предполагает более комфортный режим питания, подробнее

Свежевыжатый сок заменяет фрукты. +9 +150 мин. +296 ккал

Свежевыжатый сок заменяет фрукты Не заменяет. Помимо сока, во фруктах есть полезная клетчатка, и естественный вид этой пищи вполне приспособлен для потребления человеком. Сока же легко выпить слишком подробнее

Воскресенье - день отдыха!!! +6 +200 мин. +38 ккал

Привет, девчули! не успела вчера побродить по вашим дневничкам и поболтать, ну сегодня постараюсь вот странно как-то вчера устроила себе кефирную разгрузку и сегодня залезла на весы, а там подробнее

Несколько правил, как быть красивой каждый день +2 +130 мин. +404 ккал

Правило первое Никогда не позволяйте себе выходить из дома с немытой головой. При этом не совсем обязательно делать сложную прическу или накручивать локоны. Даже если вы проспали, лучше отказаться от подробнее

Красота начинается изнутри. +2 +150 мин. +335 ккал

Вспомни о яблоке – прекрасном даре Евы всему человечеству! Сорванный плод дышит красотой и свежестью, но стоит пройти всего нескольким часам, как его упругая плоть начинает тускнеть. То же происходит подробнее

Долгожданные выходные...   +10 +150 мин. +83 ккал

Субботний всем привет! Ну вот наступили долгожданные выходные и очень тяжкая была неделя эта рабочая... надо отдохнуть хорошо и поделать релаксирующие процедурки наконец-то начались кд у меня подробнее

Вред «зеленой» диеты: вегетарианство. +4 +150 мин. +83 ккал

Вегетарианство подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения либо частичный, когда разрешены яйца и молочные продукты (так называемое оволактовегетарианство). Это одна из самых древних подробнее

Вред монодиеты, быстрой диеты и голодания +4 +130 мин. +296 ккал

Монодиеты предлагают на некоторое время ограничить свой рацион одним продуктом питания (реже с минимальным добавлением нескольких продуктов). Таких методик множество: все мы слышали об арбузной, грейпфрутовой, подробнее

пятничка и это очень радует) +29 +150 мин. +352 ккал

Привет девчи! ну вот долгожданная пятница наступила и так охота уже вечер ее а сегодня надо на работе много дел закрыть и придется усиленно поработать еще у меня вроде намечается новый подробнее

Правильно питаемся и выводим жидкость в ПМС +5 +300 мин. +71 ккал

Правильно питаемся Важно уменьшить в пищевом рационе содержание белковых (мяса и молока), а также жирных (чипсы, сало, шоколад) продуктов. А вот потребление углеводов (хлеб, рис, картофель) хорошо, подробнее

У каждой он свой этот ПМС... +5 +150 мин. +195 ккал

Опираясь на гормональную природу ПМС, врачи выделили некую зависимость определенных состояний от того, какой именно вид гормональной нестабильности преобладает в данный момент. С помощью нее можно понять, подробнее

диета совсем не идет... +45 +400 мин. +156 ккал

Привет, девчатки! диета ну совсем мне не идет...видимо из-за этого идиотского пмс и всех новшеств на новой работе... очень прям тяжко даются все эти перемены (морально), но ниче прорвемся...нас подробнее

«горячая» пятерка упражнений +10 +150 мин. +281 ккал

Начните с приседаний. Это самый быстрый способ подтянуть мышцы ягодиц 20 раз вполне достаточно. Упражнения на пресс. Лягте на пол, согнутые ноги положите на диван или на кресло. Медленно поднимайтесь, подробнее

Худеем без диет и с умом +23 +130 мин. +325 ккал

1. Завтрак пропускать никак нельзя, ведь именно он помогает избежать дальнейших приступов голода. Завтрак будоражит обмен веществ и запускает процесс сгорания жиров. Яйца, мюсли, каши и творог позволяют подробнее

что-то сегодня я без настроения +36 +150 мин. +72 ккал

Привет, девчата! чет я не в настроении сегодня и походу из-за приближающихся кд... еще свидание вечером, а мне неохота даже Вот некоторые ежедневные аффирмации для похудения долго долго подробнее

6 причин неудавшегося похудения +9 +300 мин. +403 ккал

1. Возможно, вы слишком быстро поглощаете еду. Помните, что мы не участвуем в соревнованиях по поеданию завтрака, обеда или ужина на скорость, за поглощение еды в рекордный срок никто медалью награждать подробнее

Ошибки при соблюдении диеты +4 +120 мин. +335 ккал

Уже долгое время безрезультатно сидите на диете? Скорее всего, причина в некоторых распространенных ошибках диеты, которые мы допускаем. Диетологи убеждены, даже соблюдая диету, многие все же употребляют подробнее