| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.05.21
Вес 89.1 минус 200гр
-0.2 кг.
+1 
+6 
+4
+1
+485 мин. 
+351 ккал
Вес 89.1 минус 200гр подробнее
ИТОГ:
980 ккал.
351 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 19 г.
углеводы: 54 г.
+1 +6 +1
+4
485 мин (спорт. 50 мин.)
-0.2 кг.
-
04.05.21
Вес 89.3 минус 600гр
-0.6 кг.
+1 +5 +1
+6
+310 мин. +1676 ккал
Вес 89.3 минус 600гр подробнее
ИТОГ:
1111 ккал.
1676 ккал.
жиры: 95 г.
белки: 75 г.
углеводы: 139 г.
+1 +5 +6
+1
310 мин (спорт. 65 мин.)
-0.6 кг.
-
03.05.21
Нужный дневной рацион 1 611 ккал для моего похуденияНеобходимая суммарная калорийность всех блюд за день для достижения веса 80 кг белки: 131 гр. жиры: 45 гр. углеводы: 172 гр.
-0.3 кг.
+2 +5 +5
+60 мин. +444 ккал
Нужный дневной рацион 1 611 ккал для моего похудения Необходимая суммарная калорийность всех блюд за день для достижения веса 80 кг белки: 131 гр. жиры: 45 гр. углеводы: 172 гр. подробнее
ИТОГ:
330 ккал.
444 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 26 г.
углеводы: 56 г.
+2 +5 +5
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.3 кг.
-
02.05.21
-
28.04.21
ИТОГ:
1187 ккал.
139 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 32 г.
+2 +11 +1
+1
695 мин (спорт. 50 мин.)
-
23.04.21
вес 89.2. минус 400гр
-0.4 кг.
+1 +5 +1
+2
+190 мин. +64 ккал
вес 89.2. минус 400гр подробнее
ИТОГ:
988 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+1 +5 +2
+1
190 мин (спорт. 40 мин.)
-0.4 кг.
+1
+6
+4
+1
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть мои
- на первом свидании могли бы пригубить?
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строить
- перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными
- какой это тип фигуры на фото?
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое было?
- сколько живут с панкреатитом?
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- а у меня новые брови!
- какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных?
- мама на улице обхаивала свою дочь: всё не нравится, еще и ума нет. как так можно?
- вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по цене
- когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо!
- что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера?
- какой год был для вас самым лучшим?
- чем сейчас занимаетесь?
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- с какими мужскими заморочками вы сталкивались? что в их поведении
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные
- как вам такие образы? нравятся?
- вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- у вашего мужчины много обуви и одежды?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо снимать
- в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенком
- бытует мнение: мужчин кофе не берет, это правда? если перепьют,
- какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего достиг?
- кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу в
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не
- парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими
- вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных?
- что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент?
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- вы бы назвали внешность красивой?
- у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в таких
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур?
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|