| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.05.21
Вес 89.1 минус 200гр
-0.2 кг.
+1 
+6 
+4
+1
+485 мин. 
+351 ккал
Вес 89.1 минус 200гр подробнее
ИТОГ:
980 ккал.
351 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 19 г.
углеводы: 54 г.
+1 +6 +1
+4
485 мин (спорт. 50 мин.)
-0.2 кг.
-
04.05.21
Вес 89.3 минус 600гр
-0.6 кг.
+1 +5 +1
+6
+310 мин. +1676 ккал
Вес 89.3 минус 600гр подробнее
ИТОГ:
1111 ккал.
1676 ккал.
жиры: 95 г.
белки: 75 г.
углеводы: 139 г.
+1 +5 +6
+1
310 мин (спорт. 65 мин.)
-0.6 кг.
-
03.05.21
Нужный дневной рацион 1 611 ккал для моего похуденияНеобходимая суммарная калорийность всех блюд за день для достижения веса 80 кг белки: 131 гр. жиры: 45 гр. углеводы: 172 гр.
-0.3 кг.
+2 +5 +5
+60 мин. +444 ккал
Нужный дневной рацион 1 611 ккал для моего похудения Необходимая суммарная калорийность всех блюд за день для достижения веса 80 кг белки: 131 гр. жиры: 45 гр. углеводы: 172 гр. подробнее
ИТОГ:
330 ккал.
444 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 26 г.
углеводы: 56 г.
+2 +5 +5
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.3 кг.
-
02.05.21
-
28.04.21
ИТОГ:
1187 ккал.
139 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 32 г.
+2 +11 +1
+1
695 мин (спорт. 50 мин.)
-
23.04.21
вес 89.2. минус 400гр
-0.4 кг.
+1 +5 +1
+2
+190 мин. +64 ккал
вес 89.2. минус 400гр подробнее
ИТОГ:
988 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+1 +5 +2
+1
190 мин (спорт. 40 мин.)
-0.4 кг.
+1
+6
+4
+1
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отнеслись?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творческий
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- как вам фото? и вообще купальники?
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- насколько вы результативны в своей жизни?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на один
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- на сколько лет выгляжу?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- почему апельсиновый сок стал часто таким горьким?
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- все темы» новые темы»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мои итоги
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|