Что-то очень вес увеличился к вечеру +2 +2 +3 +5 +270 мин. +214 ккал

Я практически не ела сегодня и порции были маленькие. Выпила много: чая с молоком ,кофе с молоком, зелёный чай. Он вошел только что-то выходить из меня не очень торопится. Надеюсь привеса не будет утром. подробнее

Настроение на вечер странное вообще +3 +4 +220 мин. +70 ккал

Причин нет, а я какая-то раздраженное на душе так плохо. Так хочется в тишине минут 40 посидеть. Может от кофе такое, я его давно не было недели 3 или больше. Наконец-то тепло вернулось, красота ,настроение подробнее

День сегодня очень быстрый и продуктивный +2 +320 мин. +246 ккал

Сначала по делам с мотались, затем домой приехали ,домашние дела, поиграли ,выгуляли собаку, получилась небольшая импровизированная пробежка, наш кабанчик подрос ,сильный стал очень тяжело в руках удержать, подробнее

А сегодня с перевесом +0.3 кг. +4 +11 +7 +12 +125 мин. +35 ккал

Мне срочно нужно сбросить 1,6 кг. Мне необходимо на 0 выйти за этот месяц впереди Пасха идут плюсы. Вчера примерила свои платья ,они застегнулись,но я в них как сарделька. подробнее

Пойду заваривать чай и бодриться +9 +17 +7 +11 +75 мин. +84 ккал

Сбилась Я со своего режима начала поздно ложиться и теперь тяжёлые пробуждени. Утром не могу встать. Не высыпаюсь. Пойду заваривать чай зелёный и буду бодриться вчера после 2 чашек зелёного чая чувствовала подробнее

Больше никакой свободной одежды +5 +23 +4 +12 +415 мин. +144 ккал

Одела шорты дышать тяжело. Жир вываливается кошмар. Всё больше никакой свободной одежды. В свободных шортах, в футболке широкой удобно и у тебя всё всегда прекрасно всё нормально. Если жир начинает подрастать подробнее

Сделаю все таки для себя фото в купальнике в пятницу +2 +18 +1 +325 мин. +151 ккал

У меня мотиватор похудения мое фото 30 апреля прошлого года в купальнике. В пятницу хочу в том же ракурсе и том же купальнике сделать фотоколлаж. Мотивацию такую себе, что со мной будет, если буду много подробнее

Сижу сонная чай зелёный пью +2 +17 +1 +270 мин. +42 ккал

Вчера где-то до 1:00 ночи уснуть не могла. Может и дольше позже я уже на часы не смотрела. То голова болит, то какая-то бессонница. Проснулась рано сон ужасный снился. Я так злилась во сне. Сначала проснулась, подробнее

До начального веса апреля 1,3 кг +5 +18 +1 +7 +250 мин. +174 ккал

Моя главная цель закончит месяц не с большим перевесом. В идеале на 0 выйти. Собрать всю силу воли в кулак и вперед. Продолжаю сегодня молокочай. Вчера весь день пила молокочай,только в обед где-то в подробнее

После молокочая хороший результат -1.5 кг. +4 +15 +1 +1 +175 мин. +35 ккал

Это вода ушла, но все равно приятно. Вчера читала отзывы о похудении на молокочае. Девочка 21 день пила только молокочай и похудела на 15 кг. У кого-то за день только 500 грамм уходило. подробнее

Сегодня молокочай до вечера +6 +21 +1 +12 +320 мин. +88 ккал

Вечером лёгкий супчик будет, на перекусы киви и апельсины. А вот теперь главное все сделать, не только в дневнике. Почаще буду смотреть на прошлогодние фото. И нужно снова возвращается к своим графикам подробнее

Нужно либо разгрузку либо полу разгрузки на этой неделе +24 +19 +1 +1 +265 мин. +75 ккал

Вес нужно очень срочно сбрасывать ,пока он не прижился потому ,что Пасха и несколько выходных чтобы очень далеко в плюс мне не выйти , не хочу чтобы за 65 перевалило. Думаю насчёт молокочая. Он относительно подробнее

За неделю в плюсе и по весу и по объемах +13 +20 +1 +2 +220 мин. +35 ккал

По весу за неделю плюс 0,7кг в прошлый понедельник вес был 62,6 кг, сегодня 63,3 кг. По объемам всё гораздо хуже Грудь 93,0 -0,4 см Под грудью 80 см плюс 1,8 Талия 73,5 см плюс 1,6 Живот 86,2 + 1.7 Бедра подробнее

Моя цель до конца месяца +1 +15 +1 +180 мин. +35 ккал

Основная моя задача до конца месяца сбросить по-максимуму привесы,чтоб месяц закончить не с очень большим плюсом. 1 апреля вес был 60,5 кг. К изначальному я думаю за 4 дня за не доберусь, а вот чтоб подробнее

Понедельник. День борьбы с привесами -0.5 кг. +5 +13 +6 +15 +175 мин. +32 ккал

Вот и понедельник новая неделя и опять начинаем сбрасывать привесы которые прижились у нас после выходных ,а у кого-то несколько недель, это я себе. Утро мое начинается с зелёного чая, чашечки две-три подробнее

Хотела побездельничать сегодня +5 +36 +2 +15 +275 мин. +93 ккал

Но не получилось. Пол дня на кухне, затем другие дела и вот время для себя, маникюр, педикюр, депиляция. Дальше расслабляющая ванна, муж массаж обещал. День сегодня очень быстрый, но хороший и продуктивный. подробнее

У меня наряд на кухню +3 +16 +7 +11 +175 мин. +55 ккал

Готовлю обед, фильм смотрю. Интересный сериальчик, можно и пол дня готовить. На завтрак у меня был зелёный чай, пью его уже часа три. И в планах разговор с собой на счёт похудения. Жор больше из головы подробнее

В прошлом году в этот день у меня вес достиг 69,9 кг +12 +17 +1 +225 мин. +35 ккал

А в начале и в середине мая уже видны были цифры 71-72 кг. Если я резко не остановлюсь и не возьму себя в руки ,то не так далеко до этих 69 кг мне осталось, а я больше такого веса не хочу. Мой мотиватор подробнее

Всех с праздником. +3 +18 +4 +225 мин. +35 ккал

Сегодня вербное воскресенье, так что мы отдыхаем и вообще ничего не делаем сегодня. За вчера я совсем не отдохнула , такой день насыщенный был, а хочется поваляться ,посмотреть что-то, чаю попить, вот подробнее

Итак за неделю у меня плюс 1, 2 кг -0.2 кг. +4 +9 +5 +5 +125 мин. +32 ккал

По весу за неделю + 1,2 кг, за месяц плюс 3,3кг. Это очень много про остановиться. Уже который день тебе говорю что пора остановиться, но что-то я совсем не останавливаюсь. По весу это уже много, очень подробнее

Вес у меня идёт вверх +4 +4 +4 +275 мин. +656 ккал

Причем очень сильно вверх идёт. Не получается у меня бросить курить и не набрать вес. В прошлом году в апреле я набрала максимальное количество веса и в этом году месяц стартовал с 60 кг,Иа сегодня уже подробнее

Пьём мартини и смотрим сериал пёс +1 +2 +1 +1 +475 мин. +139 ккал

Изначально у нас в планах было посидеть на улице там возле мангала вместе шашлычок пожарить, такой холод собачий на улице, что быстренько всё на улице пожарили и обратно в дом переместились, Ну тоже хороший подробнее

На улице солнышко,но холодно +2 +1 +85 мин. +49 ккал

Похолодание сегодня чувствуется очень сильно. У родителей картошку посадили, затем шашлык. День сегодня отличный у меня, мне все нравится. Мои дорогие девочки всем хорошего настроения отличного дня подробнее

День сегодня замечательный мне очень понравился +5 +4 +1 +55 мин. +1824 ккал

Утром было просто прекрасно и никто тебя не будет не тормошит выспалась отлично просто. Затем неспешно собралась выпила чая съездила за покупками вернулась домой и начали с мужем жарить шашлык на улице подробнее

Всем доброе утро и замечательной субботы +1 кг. +2 +2 +1 +5 +20 мин. +39 ккал

День сегодня обещает быть довольно активный и в конце он закончится шашлыком. Весы сегодня конечно меня огорчили, нужно как-то уже остановиться потому что штаны на мне уже не висят , а в обтяжку это очень подробнее

Денёк у меня активный +2 +1 +5 +360 мин. +772 ккал

Утро было ужасное, а затем пошла активность: сначала прогулялась во дворе, уборка в доме, чизкейк на вечер приготовила, затем к маме пошли помочь картошку сажать, сынуля захотел остаться у мамы до завтра. подробнее

Вот я мегера сегодня с самого утра, надеюсь отпустит +9 +21 +8 +7 +180 мин. +58 ккал

Началось раздражение ещё сегодняшней ночью. Меня очень сильно раздражал мой жир, ноги и живот толстые, как не лягу неудобно. Ужасная злость на себя была. С утра уже другая картина меня раздражает абсолютно подробнее

Жир просто бесит меня +0.2 кг. +5 +13 +1 +2 +170 мин. +38 ккал

Как меня ночью всё раздражало чувствовала себя просто бегемотом заплывший жиром. Так и чувствую его везде,его много он такой мягкий как он меня раздражает. И при этом злюсь на себя!!!!Зачем было столько подробнее

Хватит привесов! Пора уже остановиться как-то! +5 +16 +1 +3 +30 мин. +38 ккал

Весы говорят нужно сбросить 8,8 кг для достижения нормального веса тела. Не могу не согласиться! Я вообще с 1 апреля иду только в плюс, а не в минус! З а этот месяц плюс 2,5 кг, кошмар просто. А согласно подробнее

Сегодня на улице дождь мокро сыро +8 +13 +7 +9 +180 мин. +46 ккал

На такую погоду отлично спится, пришла на кухню заварила сразу две чашки зеленого чая, но проснуться пока не могу. Ночью никак не могла уснуть , как не лягу ,так и неудобно ,аж раздражать начало. подробнее