| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.10.20
вес снова стоит...Еще одну привычку хочу ввести - пешие прогулки На воздухе Не менее трех часов в день.А Мне Все лень.Еще и погода Не радует.Так что буду заставлять себя.Велу
+14 
+17 
+1
+8
+30 мин.
вес снова стоит... Еще одну привычку хочу ввести - пешие прогулки На воздухе Не менее трех часов в день.А Мне Все лень.Еще и погода Не радует.Так что буду заставлять себя.Велу планер На каждый день.Очень подробнее
ИТОГ:
247 ккал.
+14 +17 +8
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
20.10.20
Отвеса сегодня нет.Ну ничего.Продолжаем похуделки.Следующая полезная привычка - витамин Д.Хотя бы профилактическую дозу.И омега 3.Еще конечно бы Не помешало витамин с пропить
+8 +13 +1
+6
+25 мин.
Отвеса сегодня нет.Ну ничего.Продолжаем похуделки. Следующая полезная привычка - витамин Д.Хотя бы профилактическую дозу.И омега 3.Еще конечно бы Не помешало витамин с пропить для иммунитета.Но Пока подробнее
ИТОГ:
206 ккал.
+8 +13 +6
+1
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
19.10.20
Начну неделю с введения правильных привычек.1. выпивать норму воды.Моя 2,4 литра в день2. сон до 23.00
-0.5 кг.
+10 +21 +2
+6
+30 мин.
Начну неделю с введения правильных привычек. 1. выпивать норму воды.Моя 2,4 литра в день 2. сон до 23.00 подробнее
ИТОГ:
247 ккал.
+10 +21 +6
+2
30 мин (спорт. 30 мин.)
-0.5 кг.
-
18.10.20
очень отекаю с утра.Значит водно-содевой баланс нарушен.Нужно пить воды 40 мл На кг тела.А я же эту норму Не соблюдаю.Попробую приблизиться к норме выпиваемой воды и может
-0.2 кг.
+28 +11 +1
очень отекаю с утра.Значит водно-содевой баланс нарушен.Нужно пить воды 40 мл На кг тела.А я же эту норму Не соблюдаю.Попробую приблизиться к норме выпиваемой воды и может отеки пройдут тогда подробнее
вчера ездили в сад.Уже стало очень холодно,я сделала основное,что планировала.Конечно Не хочется совсем прощаться с летом,но тут уж ничего Не поделаешь.Минус 500 г.Но это
-0.5 кг.
+4 +18 +5
+5
+40 мин.
вчера ездили в сад.Уже стало очень холодно,я сделала основное,что планировала.Конечно Не хочется совсем прощаться с летом,но тут уж ничего Не поделаешь. Минус 500 г.Но это То,что я резко наела за три подробнее
ИТОГ:
333 ккал.
+32 +29 +5
+6
40 мин (спорт. 40 мин.)
-0.7 кг.
-
17.10.20
вот и огромнейший привес.Я молодец.Наела и перевела за эти дни два с лишним кг. Все,беру себя в руки и буду скидывать.А что муж в меня Не верит - это его проблемы
+1.8 кг.
+3 +11 +2
+5
+30 мин.
вот и огромнейший привес.Я молодец.Наела и перевела за эти дни два с лишним кг. Все,беру себя в руки и буду скидывать.А что муж в меня Не верит - это его проблемы подробнее
ИТОГ:
252 ккал.
+3 +11 +5
+2
30 мин (спорт. 30 мин.)
+1.8 кг.
-
16.10.20
настроения вообще нет.Все себя грызу после разговора с мужем.Позанималась 17 минут всего.Бодьще нн хочу.Хочется лежать и ничего Не делать
+13 +21 +1
+6
+17 мин.
настроения вообще нет.Все себя грызу после разговора с мужем.Позанималась 17 минут всего.Бодьще нн хочу.Хочется лежать и ничего Не делать подробнее
ИТОГ:
139 ккал.
+13 +21 +6
+1
17 мин (спорт. 17 мин.)
+14
+17
+1
+8
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как я вам? как выгляжу?
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- есть ли удачное фото?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- что в вас есть хорошего?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- какая у вас расческа?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как вам внешность этого певца?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- все темы» новые темы»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|